对于经常胃痛、胃胀、胃反酸等症状的人群，可以喝一些温水或淡盐水来缓解症状。温水可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便；淡盐水可以中和胃酸，减轻胃部不适。

此外，一些具有保护胃黏膜的食物也可以作为日常饮品。比如，芦荟汁、蜂蜜水、梨汁等都具有润肠通便、护胃养胃的作用。但是需要注意的是，对于患有消化系统疾病的人群，应该在医生指导下选择合适的饮品。

随着人们的生活水平提高，越来越多的人注重养生了，我身边的人也是如此。养生有很多种方式，比如喝点保健食品，去养生馆按摩足浴，最常见的就是保温杯里面放枸杞子，那么吃什么养胃呢？

首先你要明白你自己胃部的情况，大部分人病从口入，不忌口，导致许多人胃不好甚至有胃病的情况。要养胃首先从忌口开始，少喝浓茶，少吃那些油炸辛辣的食品，那么喝什么吃什么对胃好呢？我给大家举例说明。

一、山药。山药是常见的中药兼食品，具有健脾胃、补益肺气、补肾和益精的作用。一搬我们炖汤的时候都会放一点，不仅味佳还有健脾胃的作用。山药也还可以用来做成山药糕，味道极美。山药来如果需要药用还得需要经医生辨证论治开处方。

2、小米。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。比如大家所知的小米粥，吃了以后就会非常的开胃，我们这边夏天天气比较炎热，很多人夏天都选择喝粥，小米粥就是个不错的选择。

3、南瓜。在我们广西，南瓜不仅可以用来煮南瓜饭南瓜粥，还可以用来炒着吃，喜欢的人还可以用来做南瓜饼，其含有大量的维生素，胡萝卜素等，有健胃消食的作用。

以上就是我的建议，山药、小米、南瓜容易购买，而且是日常生活常用食物，价格合适，希望能帮到大家。

喝小米粥对胃部有好处。我老婆得了十二支胃病，而且出血。在上海中山医院做无痛胃镜。局部切片，是阴性。遵照医生说吃康复新液，还有药片。大概半年后去复检，结果是完全康复了。在半年前一直喝小米粥。她现在很好了，胃口好了，家务收拾很好看。

如果出现胃不好的情况，可以适当喝以下液体缓解胃部不适：1、酸奶，因为酸奶可以促进肠道的蠕动功能，有助于消化，可以在一定程度上避免肠道和胃部受到刺激；2、蜂蜜水，可以促进排便，属于比较好的一种养胃饮品；3、各种比较清淡的米粥，如比较稀薄的皮蛋廋肉粥、白米粥、青菜粥等；4、可以喝各种汤类，比如鸡汤、排骨汤、玉米浓汤、蔬菜汤；5、可以喝大麦茶，由于大麦中含有比较多的微量元素以及膳食纤维素，对胃比较好；6、可以喝红茶、温开水等。如果出现了胃部不舒服的情况，最好是可以及时去医院进行诊治。

对胃好，主要是一些生活习惯和日常饮食行为，并不是你想喝点单纯的喝点什么就可以，再说了，肠胃是食物消化的场所，食物进入胃部，胃部主要是起到完成储备和预备消化食物的功能，也就是说，胃承担着消化、贮存和分泌消化液的主要器官，因此，所摄入的食物的品质、被污染的种类和程度必然会损害到胃肠部的结构和功能。

对胃好。就应该有好的饮食习惯和生活行为，比如食用干净卫生的食物、以避免细菌病毒的侵入感染；生活规律。起居有序，细嚼慢咽，不暴饮暴食，精神愉快，避免损伤胃粘膜和增加胃肠负担；禁止烟酒等刺激性的食物和调味品，以免刺激胃粘膜；还有均衡饮食，吃动平衡，保持适宜的体重，以免使胃酸分泌过多等等。

至于题主所说的喝枸杞水并没有对胃部有什么特殊的作用，即便喝一些养生类的代茶饮，想起到对胃好的作用，那也一定要建立在良好的生活方式和饮食习惯上，这是基础。这一点一定要明白。

那有没有喝点什么食物泡水对胃好呢？

有的，这也需要根据自身的状况来给予，比如说，如果胃胀，可以适量喝一些萝卜水、陈皮水；胃酸分泌过少的，喝一点山楂水；如果胃反酸、可以适量喝点苏打水，对于胃液分泌少的，可以喝一些石斛水（入药食物，在饮用之前请咨询专业人士）。