首先，漱口水是代替不了牙刷的，但也绝对不是漱口水。像我平常用的阅紫盐水漱口水，在外面吃一些味道比较重的食物后，去洗手间用它漱漱口，就能消掉大部分异味，社交场合不尴尬。

之前我觉得漱口水就是智商税，没什么用，就都刷牙了，为啥单独再买漱口水，这种行为浪费钱不是?

但是用完一次之后真的打开了新世界的大门，不漱口不知道自己嘴里竟然这么脏，甚至看着有点恶心。

这些都是附在牙齿缝隙上的残渣，特别是后槽牙那一块，牙刷一般是刷不干净。

而漱口水最大的作用:机械冲刷、抗菌抑菌、改善口气

1. 机械冲刷

漱口水可以非常迅速地洗涤口腔，让细菌赖以生长的「土壤」流失——这也是使用漱口水相当重要的作用机制；

我们每天吃过东西以后，会有很多食物残渣存在于口腔里，漱口水可以对口腔起到一定机械冲刷的作用，可以有效洗涤口腔，冲刷掉部分食物残渣。

那问题来了，我们都知道淡盐水和清水也可以漱口，也有机械冲刷的作用，为啥要额外花钱去买漱口水？

2.这是因为漱口水中含有抗菌抑菌的成分:

除了能冲刷掉食物残渣，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以在口腔起到持续抗菌的作用。

所以用漱口水漱比起起淡盐水、清水漱口，虽然机械冲洗效果相同，但是抗菌作用更强。

3. 改善口气

口臭可能是我们日常社交活动中最大的困扰之一，而漱口水可以在一定程度上改善我们的不良口气。

因为它一方面用其自身的味道可以掩盖口气，另一方面也可以大大减少口腔内分解食物产生臭味的细菌。

加上现在市面上大部分漱口水都是水果口味，气味浓郁。所以，使用漱口水能一定程度缓解我们的口气。

如果恰巧你有口气严重这方面的困扰，用漱口水漱完口与人交谈时，对方完全不会像往常一样一脸嫌弃尼并时刻想逃走。

但是漱口水并不能替代一天两次的刷牙。

因为使用漱口水漱口只能一定程度上，去除我们口腔中部分容易被冲走的食物软垢和残渣。

而对于更多的牙齿「死角」和跟牙齿结合紧密的牙菌斑，就算你漱口时嘴巴能转的如滚筒洗衣机，漱到嘴抽筋也是无济于事的。

这些牙菌斑才是造成各种口腔问题的罪魁祸首,想要完全清除这些牙菌斑还是要靠我们每天坚持刷牙，如果你有牙结石的困扰，甚至还要去医院定期洗牙。

众所周知，我们的口腔本身就是个有菌环境，里面既有有害菌群，也有有益菌群。但是前提是只有这些菌群平衡，才能有效防治各类口腔疾病的发生。

那么，大家最关心的问题来了:漱口水能天天用吗？频繁使用漱口水对牙齿，对口腔有危害吗？

确实是一小部分漱口水是不能频繁使用的，这一部分指的是需要凭借医生处方购买的漱口水，它是有专门治疗效果的漱口水，因为里面含有抗生素的缘故，长期使用可能会造成我们口腔菌群失调。

但大部分从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，而且市面上的漱口水大多都使用酒精作为有机溶剂，并不含有很强的抗菌素，所以大家可以放心用，天天使用也没什么问题的。而且口腔溃疡患者也是可以使用的。

最后再次科普一下正确的刷牙方法:

将牙刷斜45度放在牙齿和牙龈交界的地方左右轻轻震颤，每个牙面都要用牙刷顾及到，每天早晚各一次，每次最少两分钟。

希望大家都有一口好牙，远离牙疼!