怎么治疗体内湿热？

懂一点的药理知识的人，可能都听过苍术搭配黄柏了吧？

用苍术来搭配黄柏，主要就是用于应对湿热之邪的。而它最早则是被记录在《丹溪心法》中，名为二妙散。

我们时常提及的湿热又指的是什么？

我们首先要搞清楚湿热的含义。湿热，在传统医学看来，则是一种病理产物。它本身不是一种病。而湿热潜伏在我们体内，它也仅仅只是一种邪气，是一种致病因素。

就比如说痛风。痛风若是在急性发作的时候，我们的脚指头就会红肿、胀痛，更是惧怕按压，稍有触碰都无法忍受。

于此此时，这类患者的舌体往往是舌红苔黄腻的；小便发黄；而痛风发作前，患者一般都是饮酒引发的。而这就是湿热的一种。那么此时用二妙散，就可利用黄柏来清热燥湿，用苍术可以健脾除湿。

此外，还有的患者，从症候表现来看，并不是痛风，而是膝盖部位的红肿和热痛，或是前列腺炎，或是腰椎间盘突出，抑或是大腿根部特别爱出汗，也就是我们常说的“阴汗”。

而还有一部分患者则表现为慢性湿疹。这类患者的舌象，往往是舌红、苔黄腻。这就需要考虑是不是湿热之邪侵体所致了。

总的来说，湿热之邪可谓是危害极广。而痛风不过是湿热所表现出的众多形式中的一种罢了。

苍术搭配黄柏具体能干什么？

由苍术配黄柏而组成的《二妙散》，主要在于清湿热。若是已经明确自己是湿热体质，观其舌象，发现舌红苔黄腻。并且伴有痛风等代谢性的疾病。与此同时尿黄，脑袋发胀、身体困重，女性则多表现为带下黄浊；男性多表现为阴汗多。就可以考虑用以上思路参考了。

因为黄柏主要在于清热燥湿；而苍术则善于健脾除湿。将两者搭配，既可以清热、又能除湿。此外，还能搭配姜汁使用，来增强其除湿的特性。

当然了，在临床使用中，往往还需根据症候表现做出加减，这就需要辨证施治了。不过，需要注意的是，若是脾胃不好，总是便溏拉肚子，就不能用。

怎么治疗体内湿热

体内湿热的患者可以通过中医药物、调整生活方式进行治疗。

1.中医药物治疗：中医药物治疗湿热证历史悠久，疗效较好。如肝胆湿热证的患者可以服用龙胆泻肝汤，以清泻肝胆湿热。脾胃湿热证的患者可以服用甘露消毒丹，以芳香化湿，清热解毒。如需服用药物，请至正规医院就诊，在专业医生的指导下服药，请勿自行服药。

2.调整生活方式：体内湿热的患者应该养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜；尽量少吃能生成湿热的肥甘厚味、辛辣刺激的食物，可以吃新鲜的水果和蔬菜；同时也要适当进行运动。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

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体内湿热重需要从生活方式、中药和针灸三个方面进行调理身体。

1、生活方式

适度饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，室内经常通风换气，养成按时大便的习惯，早睡早起，定期锻炼身体。

2、药物

用于治疗湿热的中药有很多，比如黄芩，黄连，厚朴，半夏，白术，茯苓、蒲公英和金银花等药物，具体药物的用法用量需咨询医生，不得随意服用。

3、针灸

针灸可以去湿热，如针灸中脘、足三里、阴陵泉三个穴位，可以和胃健脾，促进脾胃运化水湿，阴陵泉是脾经的合穴，也可以健脾除湿。如果要做针灸治疗，建议去医院的针灸推拿科。

注意事项

尽量避免吃一些辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等，不抽烟喝酒，不熬夜，同时忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。