肾里面长结石也就是肾结石，是泌尿外科常见疾病，通常会引起腰痛、血尿等临床症状，肾里面老长结石，一般是由于甲状旁腺功能亢进、尿酸高、感染性结石，以及过度补钙等因素所导致。

1、甲状旁腺功能亢进：甲状旁腺具有调节钙、磷的功能，甲状旁腺功能亢进，会使肠道对钙的吸收明显增加，会导致血中钙浓度明显升高，通过肾小球滤过后，会导致尿钙浓度明显增高。当尿钙浓度明显增高后，可能会产生草酸钙或碳酸钙等物质，当含钙物质出现过饱和状态，就会形成草酸钙结晶和草酸钙结石，导致肾里面老长结石；

2、尿酸高：尿酸高的患者，常由于肾功能有慢性损害，或由于体内摄入嘌呤饮食过高，如螃蟹、啤酒等，而出现代谢紊乱，从而引起尿酸增高，容易导致尿酸结石形成，导致肾里面老长结石；

3、感染性结石：肾脏反复感染，也容易导致结石形成，其主要成分是磷酸镁铵和磷酸磷灰石，感染性结石治疗困难，如不妥善处理则会引起慢性肾盂肾炎，甚至可导致肾功能衰竭；

4、过度补钙：在机体不缺钙的状态下，过度补钙可以导致尿钙水平升高，容易引起肾里面老长结石的情况。

肾里面老长结石的患者，在日常生活中要多饮水，规律排尿，以清淡饮食为主，多食用新鲜的水果、蔬菜等食物，可以适度进行体育运动，定期进行体检，避免肾里面老长结石的情况出现。

肾结石属于泌尿系统结石，其形成的主要原因与饮食和生活习惯有密切相关性。

泌尿系统结石分类

泌尿系统结石中大约60%的是草酸钙结石，大约10%为草酸钙与磷酸钙的结石，大约10%是磷酸钙结石， 大约5%-10%的是尿酸盐结石，还有磷酸铵镁成分的结石以及鸟粪石。在肾结石中草酸钙结石最常见。

泌尿系统结石诱因

①肾结石多有饮食结构不合理、高脂肪饮食、经常摄入钙剂、高盐饮食、低钾饮食、喝浓茶或浓咖啡、饮水过少、不爱运动或运动较多而水分补充较少。患者多有肥胖、尿量少等诱因，其中肥胖人群更容易患尿酸结石，体重指数BMI越高的人患肾结石越多，中国人的BMI指数标准值为18.5~24kg/㎡。

②过多的脂肪摄入会影响钙的吸收和利用，最终使钙通过泌尿系统排出体外，在这个过程中无疑会增加泌尿系统结石的风险。

③甜食过多或者精制糖摄入过多会导致钙的吸收和利用率减少，而通过泌尿系统排出的钙增加，更容易诱发结石。

④不当使用钙剂来补钙，过多摄入的钙未必都利用在骨骼上，而最终通过泌尿系统排出，同样也会增加泌尿系统结石的风险。（女性与男性24小时尿钙超过250毫克 / 300毫克的人更容易患肾结石）高钙尿症患者应控制钙的摄入量，但摄入牛奶与肾结石呈负相关，应该控制除奶制品外的蛋白质摄入量。

肾结石患者饮食者的饮食注意

① 草酸钙结石：尽量避免草酸高的食物，比如菠菜、甜菜、巧克力、黄咖喱、空心菜、韭菜、竹笋、草莓以及坚果等食物。草酸钙结石的患者，应控制高维生素C的蔬菜和水果，比如西红柿、苦瓜、木瓜、鲜枣、芒果、菠萝以及猴桃等，由于维生素C在体内最终代谢为草酸，会加重结石。高钾高镁低钠饮食是预防草酸钙结石的重要措施，要做到低盐饮食，不吃咸菜咸肉咸鱼。维生素B6有助于预防草酸钙结石，瘦肉、土豆、金枪鱼以及鳄梨等食物中含量较高。

② 磷酸钙结石：应避免可乐等碳酸饮料摄入。

③ 尿酸盐结石：患者应禁忌海鲜、饮酒以及动物内脏等，以免造成膳食中嘌呤摄入量过多或者尿酸代谢异常造成尿酸盐结石，还应控制高蛋白高脂肪饮食，每天饮水不少于2500毫升。黑加仑或者苏打水有碱化尿液的作用，适合尿酸高的人。

肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐组成的矿物质沉积物。肾结石可能因为泌尿系统畸形、饮食习惯不健康、过度补钙、代谢性疾病等问题的发生所导致的。

患肾结石的原因可能有如下情况：

1、泌尿系统畸形：如肾盂输尿管连接部狭窄，输尿管狭窄，泌尿道慢性梗阻、畸形、感染，都会产生肾结石。

2、饮食习惯：长期吃海鲜、动物内脏、盐分过高等食物，喜欢浓茶、饮料、酒等，导致体内嘌呤、草酸含量过高，容易长肾结石。

3、过度补钙：导致尿钙水平升高或者平时摄入大量钙，影响肠道对钙的吸收，尿液排出的钙含量增高，导致结石形成。

4、代谢性疾病：如甲状旁腺功能亢进，造成肾结石反复出现。