咽炎这种病，说大不大说小不小，虽然这种病不像癌症一样，能危及的人的生命安全，但是却给生活带来了诸多不便，最主要的是，让很多患者感觉痛苦难忍，因为咽炎一旦发作，不能咽也不能咳，一旦这种这样做，就疼痛难忍实在，实在太遭罪。

咽炎看似是一种普通的炎症，但如何不能及时进行治疗、调理，不但要忍受病发后的痛苦，由于咽部的特殊位置，还容易通过淋巴管扩散到其他分泌器官，造成腮腺炎、甲状腺炎等问题，情况严重时，甚至可能诱发咽喉癌的问题。

那么，除了及时进行医治之外，还有哪些方式可以有效地缓解咽喉炎呢？

要想有效地缓解，我们的首先要知道是哪些原因诱发或加重了咽喉炎，并针对性地进行调理。下面就为大家总结一些原因和应对方式。

空气质量较差

当所处环境的空气质量较差，粉尘、细菌等有害物质含量较高时，会诱发咽炎的出现。因此，在生活中，身处室内时要保证空气流通，当室外空气质量较差时，要减少出门的时间，并记得佩戴口罩。

饮食不节

在饮食方面很多人偏爱辛辣、油腻等刺激性的食物，还有饮烈酒、浓茶的习惯，这都会刺激咽喉，诱发咽喉炎。为了防止疾病的发生，要减少这些刺激性食物的摄入，养成清淡的饮食口味，做到饮食结构的完整，摄入营养的均衡，才能最合理地饮食习惯。

不当的讲话方式

很多需要长时间讲话的职业如教师、话务员等职业都普遍存在咽炎的问题，这和他们不当的讲话方式有很大的关联，为了咽喉健康，不宜长时间不间断的大声讲话，要及时休息，并保证充足的饮水。

除了针对上述的三点主要原因进行的针对性调理之外，还有哪些方式可以有效地预防、缓解咽炎呢？

保持口腔健康

做好口腔清洁工作，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，还可以通过含食盐水、饮用食盐水的方式进行预防保健。

生活习惯调整

抽烟喝酒是很多人的习惯，但烟酒会对咽喉造成极大的刺激，应该避免接触，即便是二手烟也要规避。再者，每天坚持适量的体育锻炼，同样也是预防咽喉炎的重要方式。

一旦得上咽炎痛苦非常，所以患者，一定要学会怎样正确的调理和缓解咽炎的方法，这样才能让自己痛苦少一些。

今天给患有咽炎的朋友介绍一种在家可自己动手DIY的小药方。时下，咽炎恐怕是呼吸科非常常见的病了。平常来门诊看咳嗽的患者,咽炎占了大多数,症状都差不多――咽痒、咽干、咽痛。咽痒则咳嗽,咽部有时像有小虫爬或感觉有个羽毛在动,用力咳有点黏液,也可表现为干咳,讲话、受冷风或油烟刺激时咳嗽就发作,喝点水以后稍微好一点,咳起来挺难受,睡前更明显。很多人咽炎发作时往往先硬挺着,挺不过去了吃点抗生素,抗生素没效果的话去药店里买各种咽炎药,好不容易感觉快好起来了,不小心吃了个辣,或是得了个感冒,或是多讲了几句话,各种不舒服就又来了。这个时候患者普遍的疑问是:这个咽炎有没有办法根治啊?”

得咽炎的各位,今天介绍一个能让你少发作甚至长时间不发作的良方。大家可用笔记下，方名叫青龙白虎汤。青龙白虎汤由青橄榄250g、白萝卜250g组成,将两者放入锅中,加适量水,煮开后改小火再煮15分钟,放凉后代茶饮,也可以加点蜂蜜调味。几颗橄榄、半个萝卜,为什么有治疗咽喉疼痛的功效呢?因为咽喉疼痛多由于火热所致。青色的橄榄可以清肝经内发的风火;白色的萝卜可以化解肺经外来的燥热,而且可以降肺气使火热下泻,配合起来可以消除留滞经络的痰邪,化解油腻湿热食物蓄积的火毒,长期代茶饮用,清肝清肺,肝肺火热不往上攻,咽喉就不容易发炎了。

因为肝属青龙肺属白虎,橄榄萝卜驯龙伏虎,所以美其名曰“青龙白虎汤”。而且这两样是蔬菜水果,常服，久服一般也没有毒副作用,材料随处可得,方法简便易行,用于日常保养再好不过了。

一提到咽炎大家会觉得这个病时间很长，好像一直都好不了这种表现。慢性咽炎有的人几十年的都有，它主要表现就是大家刚才说的异物感和不适感、清嗓子的这种感觉，这个时候我们经常会讲三分靠药七分靠养。

饮食的控制

有的人说今天吃了火锅，那咽炎可能就发了，或者受个凉它就会发了，那么这时候就叫慢性咽炎的急性发作，这个时候其实饮食方面的问题是必须要控制的，不控制光靠药物是不行的。那么药物治疗来说像西医方面一般来说也没有什么特别好的，就说含漱的漱口水，包括这些激素的使用，比如喷喉咙可以用激素对咽炎可能会有一些改善，但是这些都不是一个长久之计。

中医药在治疗上面会有很多的优势方面的表现，我们长期大家看这些现在这些含片，有西药的含片 ，也有中成药的含片，这个时候其实含片大部分都是凉的，还有一些含碘的，含碘的长期使用会造成口腔菌群失调，对咽炎长期使用会有一些不利的一些表现。

中医药治疗咽炎优势

那么如果中成药来说有些药是偏寒凉的，这个一定要根据体质来，我们经常讲咽炎这个问题，有些人是风热型的，比如说吃这些火锅或者受凉，比如说咽喉充血、红肿，这个时候可以用一些清热解毒的药，但是很多人比方说单纯的异物感，有的患者属于肝郁 ，是情绪方面引起来的，还有一些比如说脾胃功能不良，喝了一肚子的水，喉咙还很干。这个时候你吃的一些清热解毒药反而会败坏脾胃，会导致咽炎更加严重，这个时候就需要一些健脾化湿的一些药物，这些药物一定要去辨证施治，所以说在有一些治疗方面中医药要去面诊。还有一个可以用一些茶饮啊，比如说金银花和甘寒的药物，包括罗汉果和有些健脾的药，比如木蝴蝶陈皮这些东西都可以，但要根据自己的情况来去执行，所以说不要轻易的瞎用药，也不要去过度的担心，比方说长期用药怎么办。实际上还是有很多好办法，这个时候大家可以通过自己的体质和各种的表现到医院来获得更好的一些解决方法。咽炎的治愈指的是用了药之后很快的症状全部消失，但有没有彻底治愈呢？比如受凉感冒去吃火锅吃辣椒，可能又导致咽炎的发作，这时候要及时的用药，临床症状消失其实就已经算治愈了，但是不代表咽炎再也不发是不现实的。及时的用药和及时的控制可以解决咽部不适的感觉，这就算临床治愈。

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咽炎主要由微生物感染咽部而产生炎症，主要分为慢性咽炎和急性咽炎。发现咽炎时最好及时去往医院对口咽和鼻咽进行检查，医生针对不同的情况进行治疗。慢性咽炎通常通过含漱药物、激光或中药来治疗。急性咽炎可口服抗生素或激素雾化吸入治疗，严重者需青霉素肌注或静滴。若有发热，咽痛等症状，可以采用物理降温方法，如用温水或75%酒精擦浴身体等。

咽炎一般病程长，易复发，需要坚持治疗。平时应该注意多喝水，注意口腔卫生，戒烟酒，适当参加体育锻炼，增加体质和抗病能力。

首先，不要发现咽炎就慌了，认为自己要进入一个漫长的与咽炎对抗的拉锯战了。要知道，咽炎也是有急性与慢性的区别之分。

接下来我们看看两种的区别：

急性咽炎的症状是：初觉咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，继而有咽痛，多为灼痛，吞咽时尤重，咽部充血肿胀，疼痛可放射至耳部。

慢性咽炎的症状是：咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。

知道了症状，再来说治疗，急性咽炎治疗一般输液及吃药在一至两周之内就能痊愈，有的人不吃药注意饮食也能慢慢康复！

但是慢性咽炎就不一样了，其主要是因为对于急性咽炎的不重视导致其反复发作演变而来！这个时候医生能起到的帮助就很少了，主要是在后期的养护及平时生活环境上多注意避免致病因素，这将是一个漫长的调理周期。

所以，先去医院检查一下自己身体的情况，别自己吓自己！！！