如果连续三十天不吃肉，只吃素，人会变成什么样？

如果一个人连续三十天只吃素而不吃肉，通常情况下不会导致身体出现严重问题，但是需要注意以下几点：

1. 蛋白质摄入：肉类是蛋白质的主要来源之一，如果不吃肉，需要通过其他食物来摄入足够的蛋白质。建议选择豆类、豆腐、鸡蛋等植物性蛋白质来源，以确保足够的蛋白质摄入。

2. 铁和维生素B12的摄入：肉类也是铁和维生素B12的主要来源之一。如果不吃肉，需要通过其他食物来摄入足够的铁和维生素B12。建议选择绿叶蔬菜、豆类、坚果、谷类等食物。

3. 营养均衡：在吃素的过程中，需要注意营养的均衡摄入。建议选择各种颜色的蔬菜和水果，以确保摄入足够的维生素和矿物质。

总的来说，如果一个人连续三十天只吃素而不吃肉，通常情况下身体不会出现严重问题。但是需要注意营养的均衡摄入，以确保身体健康。

俺是长期素食者，甭说三十天不吃肉，就是三十年不吃肉，照样活得潇洒自如，身体健康，比同龄人活的还年轻呢！

人不吃饭不行，但不吃肉完全是可以的！并且长期不吃肉的人比吃肉的人身体还好呢！我是自有亲身经历和体验的人！

俺已全素近20年了（所有动物肉皆不吃）可是老伴儿却非常喜欢吃肉，每天无肉不欢。目前从我们两个人的身体状况看，他于2009年，心脏左动脉手术，下了三个支架。十年后（2019年）右边又下了三个支架。如今，虽然说下完支架后的心脏没什么大毛病了，但是，必须得每天坚持吃