直接染成黑色的头发，这不就变黑了吗！

或者剃成光头，这样就没有白头发了，从源头根除白头发！

要不然就多注意休息，少熬夜，每天多看一些养生方法，按上面的要求去做，不出一个月白头发自然而然就会变少！

以上方法你都不满意的话，还有一种更狠的方法，植发，去找家专业的机构，直接去移植头发，这头发不就变黑了嘛！

多么简单的事！

但是我认为普通人想要让白发变成黑发，最好的方法是：少熬夜，多休息，少动脑，多运动，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，反正怎么科学怎么来，一切讲究科学疗法！

但是也不能盲目的去追求科学疗法，应当适当的去做！

这样子，我敢保证你的白头发会少很多，掉发的情况也会变少，头发会慢慢变得光亮漆黑，整个人都会精神抖擞！

白发转黑其实就是忽悠！白发在全世界范围内，都是无药可医的，所谓的白发转黑都是在打擦边球，什么签约治疗无效退款，都是在误导你，最终肯定是劳民伤财，白发依旧。

如果说改善是可以做到，有效也可以做到，彻底治愈纯属忽悠！之所以这样说，是因为我自己就做过几个白转黑的项目，按说都有效果，可是这效果也就是把50%的白发减少到30%，而对于有白发的人花了时间和巨额的钞票，结果还是满头白发，只是比之前减少一些而已。而减少也是有水份的，因为每次治疗时的拔除，就已经拔掉了不少白发，到底是治好的还是拔掉的就说不清楚了，总之是有效果的。其实就是个骗局而已！请各位擦亮眼睛，有效不等于治愈。

食疗治白发从理论上讲没毛病，但是你就是坚持半年，也不会有明显的改善，不能说没用，只能说太慢太慢，慢的让人失去梦想。如果轻信一些不靠谱的偏方，有可能把身体吃坏，就太不划算了。

也有人说白醋+淘米水可以治疗白发，其他我不想多说，如果真的有效的话，真的那么神奇的话，这个世界上怎么还会有那么多白发人呢？其实都是些异想天开的想法，在这里我不多评论这种做法的真伪，我只是从毛发生理学的角度分析，这些所谓的白醋治白发、淘米水治白发、啤酒洗头治白发的说法，基本上都是忽悠人，效果怎么样只能说是谁用谁知道！

现在很火的一款洗发水，洗洗白发就能变黑。说白了还是洗发水中含有色素的成分，让白发洗成黑发，和染发没太大区别。新长上来的还是白发，又是一个玩概念的，其实一洗黑几十年前就有了，就是染发！！！

我和头发打了半辈子交道，也和白发的转黑打了半辈子交道，最终的结果连我自己都不相信了！上当受骗太多次，亲身经历了N次的白转黑项目，只能做到有效但无用，有效但无法彻底治愈，在这里还是要告诫有白发的朋友们，千万不要有病乱投医，相信科学，不要轻信那些不靠谱的偏方、秘方等，如果有用的话还用得着在这忽悠人？有用的话早就轰动全球了！因为全世界都解决不了的问题，岂是一个小小的偏分就能解决？动动脑子吧！

感谢阅读，我是时尚造型设计顾问成铭，希望我专业的视角和解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

白头发变黑有以下几点：1，头发变白大多是因为肾脏出了问题，而黑色食物多入肾，可补益肾精。如黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑糯米等，每天坚持吃这些食物，可以使头发变黑且有光泽。

2，身体疾病，如扁桃体炎，化脓性鼻窦炎等，都有可能引起头发变白。所以要细查身体原因，根据病情，对症下药治疗即可。

3，白发的朋友要保持心情舒畅，长期心情压抑会导致头发加速变白。所以保持乐观心态很重要，善于调节自己的心情，学会自己给自己减压，尽量保证人体全身血液运行顺畅。

4，经常做头部按摩，可以把手握成空拳，轻轻拳打头部，或者五指分开，向梳子梳头发一样，从前往后梳。每天坚持早晨起床或临睡前，按摩头部五分钟。

5，加强营养，科学证明维生素B族以及烟酸等是保持黑发所必须的。平时要多食维生素B1，B2，B6的食物。

6，休息时间要有规律，每天晚上坚持十点左右休息，人体晚上十一点到次日三点左右，人体血液流经肝胆。所以养足肝血是头发正常生长的前提。

白发能变黑吗？我三妹一直坚持每天早上黑芝麻，核桃…黑色食物拌糊吃十几年。头发一样白很多。我身边的二个朋友50多岁了，一头乌黑头发只有几根白发，去她们父母家，母亲身体不好，可是80岁了还有一半黑发，另一个朋友父亲90多岁了，也很多黑发。只能证明遗传占很大一部分哟！

现在出现白发现象的人比过去明显增多，促成白发发生的因素非常复杂，目前还没有可靠的科学证据证明白发的具体发生原因，白发的发生跟年龄、遗传、饮食和环境因素都有一定关系。

出现白发现象的根本原因是毛发黑色素的缺失。

现实中经常有人在讲多吃黑色食物，如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等，可以有效改善白发，事实证明效果有限，而且也没有科学依据证明黑色食物中含有有效的改善白发的营养成分。

减少白发的发生，可以在养成良好的生活和饮食习惯、良好的作息、保持积极乐观的心态、学会排解生活工作中的压力等方面，做出合适的安排和调整

饮食搭配：饮食方面需要做到合理膳食，均衡营养，搭配合理，不节食、不挑食、不偏食、不暴饮暴食，保证各种人体必需营养素的足量供应，三餐定时定量，规律就餐。

限制能量的摄入，避免肥胖。肥胖者脂肪代谢异常，会增加脂溢性脱发的机会，对头发不利。

学会排解压力：现在人生活节奏快，来源于生活工作方面的压力大，经常出现焦虑、烦躁、压抑等负面情绪，要保持积极乐观的心态，学会自我调整，有事情多和家人朋友沟通交流，积极参加集体活动，保持良好的心态。

作息规律：养成良好的作息习惯，不熬夜。熬夜会使人体生物钟紊乱，内分泌失调，影响食物的消化和吸收，减少营养素的吸收和利用，出现营养不良，增加出现白发的几率。

戒烟限酒：抽烟喝酒等不良生活习惯对健康会造成各种伤害，也可能加重白发的发生，如果有抽烟喝酒的习惯应及早戒烟限酒。

保护头发：不要经常烫染、漂染头发，以避免对头发的过度伤害。