更年期为什么难受？

内分泌功能失调所致！女45-55男50-60岁都有，只不过根据自身体质有人表现明显有人不明显，一般女人表现明显（一部分女人也不明显因人而异）超过男人。a.原因是女卵巢内分泌雌性激素分泌减少甚至枯竭，它本身就安神静身所以女孩二八岁临时就肤如凝脂白润光滑娇柔安静吐气如蘭，这都是雌激素的强大安神定志作用。男睾丸雄性激素也是理性强大（安神）肌肉发达富有正气乐善好施对弱者恩爱有加对坏人敢于出手纠正的君子之风。试想如果到了年岁这些激素分泌减少，那么就会出现相反的病态情绪激变就是情理之中的事了，怎么能奇怪呢？b.体质好乐观通达的人身体难受表面轻微或没有，体弱人常表现有轻有重很正常。c.人应顺其自然变化，不叫苦不报怨谁的晚年都是腥风血雨说的有的重，锻炼营养自我保护是根本，笑迎该来的一切才是常态。

谈到更年期，不禁想起《延禧攻略》里佘诗曼扮演的角色：辉发那拉·淑慎。从窈窕少女到冷艳贵妃，从贤良淑德到歇斯底里，从不争是非到疑神疑鬼。按照剧情发展，这一系列的黑化来自于家庭变故--弟弟惨死，母亲撞死。辉发那拉·淑慎黑化后身体也出现了异样，表现为夜晚发热出汗睡不着，待人处事越发心狠暴躁。这不由地让人联想到辉发那拉·淑慎可能更年期了，而家庭的变故更是给她的更年期雪上加霜。

为什么家庭变故会对辉发那拉·淑慎的更年期产生如此重大的影响呢？

叶天士在《临症指南医案》中提及“女子以肝为先天”，可见肝在女人一生中的重要性。而中医所谓的肝和西医所谓的肝脏是不同的。在中医理论，肝主调达，主藏血，调节着女性的经带胎产，情绪等。同时当女性经带胎产，情绪等出现问题时也会影响肝的功能。在影视剧里辉发那拉·淑慎因为家庭重大变故导致了情绪上的巨大波动，这种负面情绪久久不能疏解，就不断影响着肝的调节功能。随着年龄增大，肝藏血功能本就会逐渐退化，而在辉发那拉·淑慎这种情绪情况下，肝的功能退化会比常人快很多，更年期症状也会明显很多。

更年期应该怎么调节情绪呢？

上文我们阐述了影响更年期的一个最重要的因素--情绪。更年期会出现情绪不稳，情绪不稳又会加重更年期症状，情绪与更年期形成了一个恶性的死循环，只有打破这个死循环才能更好地应对更年期。那日常生活中应该怎么做呢?首先心态很重要，不管工作还是生活都不要太勉强自己，喜欢什么就做什么，不喜欢什么就不要勉强自己，都活了大半辈子了，还有什么值得去争个胜弱，比个高低的呢？其次可以做一下陶冶情操，洗涤心灵的活动如：瑜伽，太极，冥想等都是不错的选择。最后摆正态度，自己若解决不好情绪问题，最好去求助心理医生、妇科医生等，切记千万不要默默承受。

最后，愿各位可爱的小主永远有一种舒适愉悦的心情，愿各位美丽的王妃少受更年期的折磨，管好自己的小情绪，顺利迈过更年期这个坎。

文：中日友好医院李钰昕研究生/王传航主任医师

因为更年期是一种病。

在中医来看，一般到了一定的年纪，出现肝肾不足的情况是很正常的事情。肝藏血、肾藏精，肝肾不足，精血就亏虚。

我们的身体是需要精血来濡养的。精血流干了，无法滋养五脏六腑，就会出现各种燥的症状，比如盗汗、烦躁等等。

还有失眠、心神不安的情况，这其实是肝气的再一次失和，长时间的身体以及心理上的负担，进一步加重了肝气失和，精血也更加亏虚，时间长了，精血就流干了。

所以想要解决更年期问题就要先解决肝肾问题。

其实解决办法也很简单，就两味药泡茶喝就行，这两味药是地骨皮和水飞蓟。

地骨皮补肾滋阴，补精血。同时还可以收敛虚火，收敛虚汗、止汗。水飞蓟可以疏解肝气，缓解肝气失和的情况。

记得我之前一个朋友更年期，晚上睡觉盗汗，白天闷热，是从骨子里发出来的，吹空调也解决不了的闷热。平时烦躁、经常失眠、心神不安、老想发火。

这两味药泡茶喝，不到半月，睡觉不盗汗了，身体也没有燥热了，失眠、心神不安的情况也好了很多，脾气也缓和了不少。

地骨皮

我现在受更年期的折磨，刚绝经时，出现莫名其妙的燥热，出汗，后来出汗不出了，就开始眼前一过性迷糊，一天无数次迷糊，也没耽误上班，只是迷糊一过性的，走路的时候迷糊时，停一下就好了，去医院医院检查很多次，把身体从上到下查个遍，脑核磁，梗椎核磁，眼压，能引起迷糊的地方都检查了，大夫后来让我做穿刺，我太害怕了，就没做，药吃了很多很多，也没见效，迷糊一年半多，去妈妈家吃饭，表哥来了，提起我迷糊表哥让我吃点陪他司丁，他说他迷糊的时候天旋地转，不能动，有时还吐，可是我和表哥的症状不一样，可是表哥说药也不贵，就买那种小瓶的才几块钱，那是2017的时候，现在几块可买不来了，在说现在也没有那种小瓶的了，书归正传，下午回家就买了一瓶，回家就吃了，吃饭一半的时候有一天突然就不迷糊了，我坚持把一小瓶药都吃了，好了几个月，突然有迷糊了，我又去药店买药，这次没有小瓶的了，是盒的了，服务员说12块钱一盒，我想那也得吃啊，差几块钱，治病要紧，又吃了一盒陪他司丁，居然又好了，一直到现在也不迷糊了，可是这更年期也不放过我，这个迷糊病好了不到半年，我又得个怪病，没有任何征兆就连拉带吐，犯病就要死要活的，心脏就向要断捻了一样，走都不敢走，就得去医院打针，吃完根本吃不进去，吃了就吐，所以检查又都做一遍，胃肠镜做了两次，还住了一次院，大夫会诊，也没真出啥原因了，省会大医院也找专家看了，说我是植物神经紊乱，但是要也吃了，也不管用，去年退休了，连拉带吐毛病也好了，把我折磨的我体重105斤下降到88斤可是连拉带吐好了，从去年开始体重到现在又升到104斤，我又得了老年妇科病，这个病更折磨人，时好时坏，大医院也去看了，说没有什么特效药，是更年期雌激素下降有关系，同事说我是按下葫芦起个瓢，我突然明白了，我得这些病都是更年期惹的祸，折磨我气的心都有啊。

说是疾病，检查不出毛病，说不是疾病，比疾病还疾病，浑身上下，好像不是自己的，跟换了一个人似的，

我40岁这年，经医生检查，就说是更年期，我不相信，因为出乎意料的事，

我的月经来得很晚，还不到20年，为什么会出现这种情况，让人无法理解。

我从小，身体不是很好，有贫血，有一次，到县医院去检查，说是白血球，吃红血球，利害到什么成度，我不知道，

因为我的父母，孩子很多，他们有两个女儿，四个儿子，，我是老大，是他们家的大女儿，

病了，死不死的，父母不太关心，就是我死了，家里还有五个孩子，

我身体一直不怎么样，都二十二岁了，才来月经，刚四十岁，就说是更年期，也太早了点。

可是我不相信呀，但是，说不清楚那里不好，跟邪症一样，人们说我肿邪了，

我也在想，是不是路过坟头，被鬼给缠身了，四处求医问药，都沒明确的效果，

打针，吃药，都沒疗效，装神弄鬼，信迷信，找了很多关于风水先生观宅院，拜佛，信神，划水喝。

都沒顶事，给鬼烧纸，烧钱，烧衣服，都治不了我的病。

那个时候，两个孩子才念初中，我病成那样，连交学费的钱，都拿不起，

看看我的样子，就像今明两天，就会断气，快死了，死到临头，

孩子沒钱交学费都退学了，等了半年，实在沒有办法了，我必须想办法让孩子上学去。

不能像我当年，沒有念了书，后悔一辈子，

就这样，死去活来，也沒见过，别人，谁有这么厉害，听医生说，这个更争期有厉害的，

有轻的，有的人，不怎么现病，就过了，不知道我，为什么这么厉害。

足足有五年，才算正常点了，原来，哪知道，还能有二十几年的活头。

那个病，跟邪症一样，早晨起来好点，一到下午，晚上就厉害了，

为了看病，我跑了各大医院，把钱花光了，病也沒得到控制，死不了，还要过日子，

最后坚持，再坚持，稍好一点，就赶快想法，挣点钱，孩子要念书，

更年期的病，比抑郁症还厉害，抑郁症是心里病。更年期，各个气关，哪块骨头，都痛，

实在让人难以忍受，十八年的青春，就这么过去了，身体各个部位转如老化，

月经不来了，停止了，青春期撞上更年期，沒有期待的生活，成为老年期，

生命就这么脆弱，人生就这么短暂，珍惜吧，沒有来生，活好今生，保特快乐。