怎么让自己快乐起来？

快乐是一种感觉，快乐也是最难得到的东西。你腰缠万贯，如果忧心重重，也没有什么好的。快乐就是知足常乐！把欲望降低了，幸福感就上来了。

好朋友小茹53岁，退休金1800元，每年交着城镇的医保350元，住着一室一厅的房子，却过得很快乐，她说去旅行，抬腿就走了，让我们这些好友都很羡慕。

她为什么能这么快乐呢？

1. 她从不管别人的闲事，哪怕这个别人是自己的父母和兄妹。

小茹住着的房子，是学区房。她弟弟家的孩子上高中时，弟弟和弟媳提着礼物来到小茹家，寒暄一阵之后，弟媳说出此行的目的，就是想跟小茹换房。

弟媳说：“我们是两室一厅，你是一室一厅，我们换房之后，也不用你们找我们钱，你们很合适，我们是吃亏的。”

小茹的老公就打算同意，小茹连忙拦住了，说：“不行，我住在这个房间里，住习惯了，换地方我就失眠，你们跟别人换房子吧。”

弟媳很不高兴，他们走了之后，小茹的老公说：“咱们跟你兄弟换房，占便宜了。”

小茹说：“别管他们的闲事，我们过自己的日子。”学区房的价格高，兄弟房子价格低，如果换房，期间会产生很多矛盾，小茹干脆就拒绝了，她不想找那些不痛快，她想快乐地活着。

2. 降低对别人的期望值，不依靠任何人活着。

小茹当初嫁给老公的时候，老公就是普通的工人，两人结婚后，老公每月的工资，跟小茹差不多。挣得不多，但也清闲。

小茹的母亲就对小茹说：“你老公的工作太清闲了，让他租个出租车，开晚班，可挣钱了。”

小茹说：“我对我老公就一个要求，每月把工资交回来大部分，一部分作为生活费，一部分作为孩子将来的大学学费，其他的，我不管他。你就更别操心了。”

母亲说：“小茹啊，趁着好机会多挣点钱，过了这个村，没这个店儿了，你手里多攥点钱，将来你有点啥事，也有个抓头。”

小茹说：“我不靠他活着，我靠我自己的工作活着。我能养活起自己，将来有什么七灾八难，我也不会依靠别人。”

当年很多人买断工龄，下海经商，有发大财的，也有赔得倾家荡产。无论是那种情况，家庭都发生了震荡。唯独小茹两口子，都在工厂里四平八稳地工作，挣的工资，倒也能养家糊口。

两口子日子虽然平淡，但家庭和睦，他们一直过到现在，两人说话有谦有让，过得很快乐。

3. 降低物欲，不购买不需要的物品。只买现在需要用的物品。东西越少越自由。

小茹不喜欢购买奢侈品， 她觉得物品就是用来使用的，再贵的物品，也就是使用的价值。如果这件物品太贵，超出这个物品的作用，她是不会买的。

家里的冰箱能用，她不会换新的。衣服有穿的，她就不会去买新的。房间里的装修旧了，但她认为这没关系，多新鲜的东西都会用旧的，反而旧的物品，给她一种亲近感，不用重新装修。

不过，小茹的老公想买什么，小茹不会阻拦。小茹说：“你只要把工资的三分之二交回家里，保证家里的生活费和孩子的教育费，你剩下的工资，爱做什么做什么，爱买什么，买什么。”

小茹的老公也给小茹买衣服，小茹会委婉地拒绝，要求老公变现，她把钱存起来，去做自己喜欢的事情。

拥有的物品越多，小茹觉得越不自由。想去旅行，可是在乎的事情太多。

当家里只卖需要的物品，没有多余的物品，你对家里的一切都是了如指掌，你对生活的信心也更足。

房子小，物品少，你会更自由，没有过多的牵绊。你想去旅行，就去旅行了。

4. 小茹喜欢存款，结婚前，小茹上班的工资，都要交给母亲。结婚之后，工资自己管理了，她开始精打细算过日子。

小茹和老公结婚后，就和老公商量好，每人每月把工资的三分之一存起来，作为将来孩子的教育经费。再把工资的三分之一交到家里，作为生活费。

生活费如果剩下了，就存起来。两个人的工资，都各自留下三分之一，允许自己花销。

老公的三分之一工资，小茹不去管，她只管理自己的三分之一工资。每次工资一发下来，小茹就把工资的三分之一存到银行。

十年下来，小茹银行存折上的数字一直在增加。儿子放暑假的时候，小茹就跟单位请个长假，带着儿子去旅行。

如果老公想参加旅行的队伍，那他的食宿费要他自己支付，他支付不起，就不邀请他去旅行。

老公第一次看到小茹带着儿子高高兴兴地去旅行了，他羡慕嫉妒啊。因为他的工资的三分之一，都被他花掉了，请朋友吃饭，玩牌等等。

后来，小茹老公也自觉地开始存钱，等到小茹第二年的暑假，带孩子旅行的时候，老公就赶紧出了一份钱，跟着老婆孩子一起，高高兴兴地去玩了。

5. 不在乎任何人的眼光，和所有人，都拉开一道距离。

小茹和父母，兄妹，都拉开一道距离。这道距离，就是不干涉亲戚家的事情。

不掺和亲戚家的事情，彼此之间就不会有矛盾，不会有怨恨。小茹的生活就会快乐很多。

6. 小茹喜欢运动。每天早晨，她都会来到外面，迎着朝阳，跑一会儿。晚上也会到外面散散步。人不是因为快乐而运动，而是因为运动一会儿，你会很快乐。

7. 小茹远离消极之人。

小茹的一个好朋友，两人从小好到大，一起上学，参加工作也在一个工厂。

退休后，两人也经常一起吃饭，聊天。但渐渐地，小茹发现这个朋友情绪越来越不稳定，总是跟小茹讲述一些家里的婆媳矛盾，或者夫妻之间的争吵。

朋友总是向小茹抱怨婆婆对她不好，丈夫对她不好，她总是对的。小茹听到这些消极的情绪，整个人都不太好了。回家之后，她的情绪很久都难以平复。

后来，小茹不再跟这个朋友来往，她听不到那些抱怨的声音，看不到抱怨的一张脸，她觉得生活美好多了。

小茹说，要永远地拒绝你不喜欢的人和事，你才会快乐。

8. 要有一个爱好。小茹喜欢旅行，她想走遍千山万水，看尽人间风光。

小茹积攒了一点钱，就带着儿子去旅行，或者和老公一起出去玩。有时候，她自己一个人，背着背包，买了一张火车票，就开始了一个人的旅行。

小茹不喜欢繁华都市的高楼大厦，她会选择去爬山，或者去看海，租普通的旅社，安静在海边住上几天，随心所欲地生活。

每年，小茹都会旅行一两次。旅行的时候，放空自己，只用眼睛记录美好的风景，她感到全身心的放松，感到无比快乐。

我是素老三，喜欢我的文章，请帮我点赞，评论，谢谢。

1、远离道德绑架和脑子有病的人。

2、别管别人闲事，哪怕是最亲近的人，不要介入别人的因果。

3、为自己而活，时间、精力，用在自己身上，赚钱、锻炼、享受生活。

4、不让别人了解自己，也不要试图了解别人。

5、不要对人性抱有幻想，不要过分依赖关系。

6、尽快独立，经济独立、思想独立、选择独立。

7、远离底层，远离毫无价值的人，不要试图拯救谁。

8、没有准备好，不要盲目结婚，更不要盲目生孩子。

9、降低物质欲望，提高精神追求，做自己喜欢的事。

10、认清自己，认清这个世界，保持理性、客观。

11、不要在乎别人的眼光和评价，勇敢做自己。

12、别给自己挖坑，别给自己增加负担，谨慎选择。

13、别负债，有存款，凡事有选择余地。

1.多存钱，少生娃。

2..追求至简生活，减少欲望。

3.停止攀比，不和别人比，只和自己比。

4.不要寄希望于人任何人，包括爱人和子女，努力提升自己。

5.多运动，运动可以分泌多巴胺。

6.远离消极的人。

7.立大志，定小目标。

8.适当犒劳自己。一顿美食，一场期盼已久的电影，或者一次说走就走的旅行。

9.管好自己的事，他人的事莫打听，莫揣测。

10.多晒太阳，暖阳可以治愈潮湿的心。

11.培养一个爱好，种花种菜、养宠物和画画等。

12.少买衣服服饰，多注意内外兼修，内心散发的美和快乐，才是真的快乐。

13.不要在意别人的看法，别人嘴里永远活不出真实快乐的自己。[kiss]

14.停止内耗，多充电多读书。

15.不要把所有的精力都放在孩子和家人身上。

16.老人要和孩子保持一碗热汤的距离，要有边界感，孩子的事不当家做主。

17.适当存钱，钱可以让人安心，钱也能使人快乐，要不怎么有“见钱眼开”的说法。

18.人性经不起考验，不要去检验亲情爱情友情。

19.不要借钱给他人，也不要向他人借钱。要求别人还钱或者还钱给他人都是不好的体验。有多少钱就花多少。

20.做人有底线有原则，该出手就出手，不要做老好人，也不要总做那个软柿子，要不心里憋屈的很。

21.不要翻看老公的手机。不看你可呢能心里好奇。看了你肯可能好气。[kiss]

22.尽量不和公婆或者儿媳住在一起，远香近臭。

23.要学会选择性失忆，悲伤、尴尬的事要学会忘记，过去回不来，未来不可知，过好当下才是王道。

24.有多少钱办多大事。

25.努力工作，工作就是自己的靠山，也是快乐的底气。

26.对必然的事，轻松的加以接受。

三月只言温暖，不言悲伤。成年人的心事和谁说都不合适，杯中冷暖自知。我们要用一颗平常心，过随遇而安的生活。

生活无论怎么选择都会有遗憾，所以，开心就好。

1、不攀不比，活好自己。

2、高质量睡眠。

3、一点点实现自己的目标。

4、多晒太阳，多运动。

5、读书，开阔视野，愉悦心情。

6、和亲朋好友聊天。

7、听喜欢的音乐。

8、享受美食。

9、用童心去拥抱生活。

10、经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。

11、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。

12、尝试做一些有趣的事情丰富自己的生活。

13、多和快乐的人交流。

14、培养一个兴趣爱好，让自己变得充实起来。

15、关注今天，不惧明天。

16、远离让你感到不开心的人和事。

17、果断地清理家里无用的东西。

18、专注自己，少管别人。

19、静心观想美好的情境。

20、看喜剧电影，幽默段子。

21、心存感谢。心存谢意，表达谢意，谢意常放心头。

22、建立不分你我的亲密感。

23、给别人一个惊喜。

24、每天做一件帮助别人的小事。

25、要有良好的心态。