在孕期，营养的摄取对于母体和胎儿的健康非常重要。但是，有些食物在怀孕期间应该避免或限制食用，以避免可能的风险和问题。下面将列举一些怀孕期间应该避免或限制食用的食物。

生肉类

生肉包括未经烹饪的肉类，如牛肉、猪肉、家禽和海鲜等。这些食品可能会携带细菌，例如沙门氏菌、弓形虫和李斯特菌，这些细菌可以导致感染和食物中毒。这些细菌也可能对发育中的胎儿造成危害。

加工肉类

加工肉类包括香肠、火腿、培根和其他食品加工厂制成的肉类食品。这些食品通常包含一定量的添加剂和防腐剂，如硝酸钠和硝酸亚铁，这些物质可能对胎儿健康产生不利影响。此外，加工肉类的高盐含量也可能增加孕妇患高血压和水肿的风险。

鱼类

鱼类是孕妇膳食中重要的蛋白质来源，但某些种类的鱼可能含有高水平的汞。汞被认为对胎儿的神经系统发育产生不良影响。应该避免食用大型掠食性鱼，如鲨鱼、金枪鱼和鳐鱼等，因为它们通常含有更高的汞水平。

未经过消毒的生酮菌奶酪

某些软质乳酪，如罗勒皮、布里和卡马伯特等，可能含有一种称为生酮菌属的细菌，这种细菌可能导致感染和食物中毒。孕妇应该避免食用这些未经过消毒的软质乳酪。

生蔬菜和水果

生蔬菜和水果可能携带沙门氏菌和其他有害细菌，因此应该在食用之前进行彻底清洗和消毒。同时，还应该避免食用已经变质或过期的蔬菜和水果。

除了上述列举的食物之外，在怀孕期间还应该避免或限制饮酒、咖啡因和过多的糖分。如果孕妇有任何食品过敏或不耐受问题，也应该避免相应的食物。

总之，在怀孕期间，孕妇需要谨慎选择食物并注意膳食均衡来保证母体和胎儿的健康。建议在任何时候都要咨询医生或营养师的意见，以确保自己及宝宝的健康。

备孕期间，这些食物千万别再乱吃了！

第一类、腌制类食品

少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等母婴用品。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。避免吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

第二类、辛辣食物

辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物等母婴用品的习惯。

第三类、高糖类食物

夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物等母婴用品，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。

第四类、含咖啡因类食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

第五类、烟酒

夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可造成胎儿畸形，流产，死产。因此，为了宝宝的健康，应该在孕前戒烟戒酒。

日常饮食习惯对备孕的影响很大，所以那些备孕的朋友们，一定要引起重视。

1.腌制的，香肠、腊肉之类的能少吃就少吃。

2.带酒的，千万一点别碰。

3.带铅的，皮蛋之类的。

4.高科技产品，含各类香精色素的外卖。

5.营养品，燕窝鱼翅过度补充，不如不吃，孩子容易过度生长发育。

其实没有什么不能吃的，只是比常人稍微注意点。可以说常人能吃的都可以吃。

民间很多种说法，什么什么不能吃，什么什么吃了会流产的。举个例子：

在南方很多人说孕妇不能吃羊肉，呵呵……人家还专门买多点羊肉回来吃。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁尼克酸等，比一般的牛肉、猪肉还要补虚益气。当然吃多了容易上火，稍微注意点就可以了。

还有人说不能吃薏米，很多老人家说薏米会导致流产。其实这也是错误的，薏米可健脾去湿、利水消肿，怀孕期可以吃，如果脾虚者还应该多吃点。

也有人说不能吃螃蟹，这个也是大多数人都忌讳的。其实也没有那么可怕，下面我详细说道一下：

1、螃蟹因为蛋白高，部分人会蛋白过敏，如果孕妇之前就吃过螃蟹就不怕。

2、中医角度来说，螃蟹偏寒，不宜过量食用。而且吃过螃蟹不能同时吃偏寒食物，譬如：柿子、花生、梨等。当然也别和补品一起吃，那是浪费；

3、螃蟹体内含有大量的寄生虫，食用时必须彻底煮熟；

4、避免咽下螃蟹爪子，难以消化，容易刮伤消化道或者胎儿。

别说孕妇，螃蟹对常人也一样需要注意这些。

想题主所说，吃火锅螃蟹，是可以的，但要注意的是一定要彻底煮熟，才可以食用。

如果实在不清楚自己身体属性，可以去中医院检查一下。听听中医有什么饮食注意就可以了。

准妈妈不需要太过于紧张，稍微比常人注意点休息、饮食即可。记住：凡事不可过量，量过了什么都会变成坏事。

怀孕期间常听说不能吃的食物，其实都能吃

怀孕期间并没有绝对的饮食禁忌。山楂、桂圆、榴莲、螃蟹、辣椒、胡椒、酱油等等可以吃，怀孕初期馋了麻辣烫、酸辣粉、烤鱼、薯片、蛋糕也可以吃，总之，只要食物卫生就都可以吃。

但是各种高油高盐高糖的食物还是尽量少吃，含有咖啡因的巧克力、运动型饮料和咖啡尽量少吃少喝。

至于酒精更是应该完全避免，因为目前还没有发现酒精对胎儿的安全剂量。除了酒不喝以外，含酒精的酒酿丸子也别不吃。

烹调多采用清蒸、水煮、炖、凉拌、沸水焯的烹调方式，煎炸熏烤能比能就避免，每顿饭均衡搭配，保证吃主食，主食还粗细搭配；保证吃蔬菜蔬菜，尤其是能量低的叶子菜和瓜茄类蔬菜充足（生重150～200克，约7英寸小盘一盘；保证吃蛋白，比如早餐有蛋奶，午晚餐有肉豆，午晚餐肉的量吃到50～75克。

如果没啥胃口，可以改吃为喝，多做稀饭、粥、蛋羹、汤、奶昔、果汁。另外还建议每天服用1粒复合维生素和矿物质。