经常口臭是怎么回事？

口臭是一种让人十分尴尬的问题，也是很多人都面临的问题。经常口臭的原因很多，以下是一些可能的原因：

• 食物残留：没有彻底清洁口腔中的食物残留可能导致口臭。
• 牙齿问题：龋齿、牙周炎等牙齿问题也会导致口臭。
• 干嘴：口干时口腔中的细菌容易繁殖，导致口臭。
• 吸烟：吸烟会导致口臭，并且会破坏口腔内的细胞结构。
• 饮食习惯：过于油腻、辛辣的食物容易导致口臭。
• 消化系统问题：胃病、肝病等消化系统问题也会导致口臭。

为了避免口臭，我们应该注意以下几点：

• 定期刷牙：每天早晚各刷牙两次，最好使用牙线、牙线棒等彻底清洁口腔。
• 漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，消除口臭。
• 注意饮食：尽量少吃过于油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬果。
• 戒烟：吸烟会导致口臭，戒烟可以减少口臭的发生。
• 注意消化系统健康：保持良好的消化系统健康有助于减少口臭的发生。

总之，口臭是一种可以避免的问题，只要我们注意口腔卫生、饮食习惯和身体健康，就能够摆脱口臭的困扰。

口臭胃肠的事？有氨气味最重，一般都是肝有问题了，水果味糖尿病引起的胃气，苦可以考虑胆汁上来了，反正你能保证脾气上升，胃气下降，一般就好了！正常的生活规律，比什么药都好使，蔬菜水果，合理的饮食，睡眠要正常，几天就好了！

一般情况下，胃火旺容易引起口臭。

如果长期食用辛辣油腻食物，容易导致胃火旺盛，提现在口腔中，就容易有口臭。

口臭的人，一定要尽量饮食清淡，少盐少油，少吃辛辣刺激的食物，避免多吃油腻油炸食物，慢慢就能从根本上调节过来。

另外，可以加金银花泡水，金银花具有倾泻胃火肝火的功效，坚持引用一段时间后，会有改善的。

口臭（口腔异味）产生的原因大致分为三种

第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。

第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。

第三种就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。

前两种是外因，口腔异味是暂时的，平时做好口腔护理，或者去正规口腔医院进行检查治疗就会好转或彻底解决。但是第三种原因最让人闹心，这里说的口臭并非“口”臭，它与身体机能有关，无论你怎么刷牙，吃泻火清肠胃的药都无济于事，是一个长期的问题，所以有很多人因此长期口臭。今天要给大家讲的，就是这第三种口臭。

口臭与胃肠道疾病有着很暧昧的关系

很多人问乐乐，口臭跟肠胃不好有关系吗？乐乐通常会反问他，你见过长年便秘的人口气清新吗？如果一个人的口臭不是因为口腔问题，那么十有八九与他的肠胃有关。比如一个长期便秘或者痔疮的人，他体内产生的有害物质不能及时排出去，就会引起口臭。又比如吃东西不易消化的人，像消化性溃疡，功能性消化不良等，这样的人也都常伴有口臭问题。其他胃肠道疾病如慢性胃炎，或者有幽门螺旋杆菌感染的情况也会有口臭问题。

胃肠道功能的减弱，会导致大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，胃肠道内环境被破坏，肠道粘稠粘连严重，腐败滋生，肠道微生态就会恶化。表现在腹胀、消化不良、打嗝等。那么向下通道大便会粘稠或便秘，多是臭便；向上通道则因为肠内的食物残渣长时间堆积湿热内结，“胃热上攻”，从而污染食道口腔，导致口腔出现异味。

这里再解释一下幽门螺杆菌感染：

幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。

肠胃问题——我们提倡“清、调、补、养”

清：清理肠道宿便、毒素

调：调节肠道菌群，恢复肠道菌群平衡状态

补：补充营养素、益生菌、益生酶和益生元等肠道所需营养物质

养：借助人体自我修复功能，合理饮食，适当运动

改善肠胃的关键，就是调节肠道菌群，重组良性微生态环境。肠道调养是一个循序渐进的过程，整体调养过程应遵循肠道自我循环周期。人体内各个器官有其固有的更新、修复的周期，如肝脏需要5个月，肺需要2-3周，而肠道则需要大约2周的时间。所以肠道出了问题，首先要用大约2周的时间调养才会有相对明显的改善，然后在改善的基础上，再次进入一个新的周期，再得到进一步改善，如此循环往复，直到肠道完全恢复健康。

视频加载中...