吃什么方便排便？

吃什么方便排便

想要方便排便，可吃的食物有水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，可吃的药物有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。

1.食物:为了方便排便，可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮，这些食物富含膳食纤维和水分，膳食纤维是一种难以被肠道消化吸收的物质，可以帮助胃肠蠕动，帮助大便排出；而且食物中的水分可增加粪便中的水分，有利于大便排出。

2.药物:如果大便排出困难、大便干燥，可以吃乳果糖、聚乙二醇电解质散，可以帮助润肠通便，还可吃多潘立酮、莫沙必利促进胃肠蠕动，帮助大便排出。

如果有大便困难应该到医院就诊，在医生指导下治疗。

本内容由天津医科大学第二医院 消化内科 副主任医师 张颖审核

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