遇冷膝盖会痛，有什么好办法可以解决吗？

遇冷膝盖会疼，多是由于长时间生活在阴冷潮湿的环境中，再加上不注意保暖，膝盖部位受寒邪侵袭造成的，这种情况在长期骑摩托车，或天寒穿衣过少的爱美女士以及阳气虚弱难以抵抗寒邪入侵的中老年人中比较常见，一般遇冷加重，夜间比白天要重，膝盖部不红不热，还伴有形体恶寒，中医认为这是阴寒痰湿凝结经络阻滞的原因。寒邪易伤阳气，性凝滞收引，侵入人体后可致气血不畅而出现痉挛疼痛等证。故治疗应采用温补和阳，散寒通络的方法，阳和汤补充阳气，还能温补精血，疏通经络，可应用于寒痰阻络、毒邪结聚引起的膝盖冷痛。

阳和汤载于《外科全生集》，由清代名医王洪绪所创制。方中炮姜、麻黄、肉桂温通血脉，宣通阳气，熟地、鹿角胶温补精血为该方的主要药，两者配伍，补虚而不滋腻，温经而不过于耗散，配合白芥子祛湿化痰，甘草调和诸药，全方使精血得以温补，阳气得以温煦，经络气血得以通畅，通则不痛，膝盖冷痛自解。该方临证可加减使用，寒重者可加附子、细辛；疼痛重者可加延胡索、乳香、没药；气血虚者可加黄芪、当归等。

该方散寒化痰通络以治膝盖冷痛之标，温中回阳补血以治膝盖冷痛之本，全方标本兼治，是治疗膝盖遇冷疼痛的有效方剂。临床常加减用于骨结核、慢性骨髓炎、淋巴结核、血栓闭塞性脉管炎、慢性关节炎等，属于阴寒内结者。

我膝盖遇冷会疼已经快30年了，以我的自身经验来回答一下。（我第一学历是学医的，在头条也提报过健康资质，不算跨界哈