经常手脚发麻？脾胃虚寒不容忽视，健脾祛湿或可止麻

手脚发麻，很多人都有过，但每个人的症状表现又不尽相同。有的人只是感觉麻，有的人则出现刺痛、烧灼感，还有的人甚至会感觉像蚂蚁在爬，甚至全身发麻，手脚冰凉。这是为什么呢？

中医认为：“百病皆生于气”，手脚发麻的根本原因就是脾虚。

《黄帝内经》说：“脾主运化，喜燥恶湿。”而四肢麻木往往与脾的运化功能失调有关，脾主统血，四肢的气血又赖脾气的统摄和推动。所以手脚发麻、四肢冰凉等问题都和脾虚有关系。

很多人觉得手脚发麻是小毛病，不需要在意，但如果经常出现四肢发麻，一定要重视起来！因为这是身体向你发出的求救信号！

经常手脚发麻，脾胃是关键

很多人不知道，其实“脾胃”和“手脚”都是人体健康的两个关键。脾胃在人体中是非常重要的，是气血生化之源，只有脾胃功能正常，才能为四肢提供充足的营养，维持四肢的正常运行。

中医认为“脾胃为后天之本”，因为人体后天之本在脏腑中属脾，脾具有“升清”和“统血”的功能，人体内的气血都是靠脾胃运化出来的。

所以说，如果脾胃出了问题，会直接影响到身体气血的生化，从而引起手脚发麻、浑身乏力等症状。

脾胃虚寒的人就容易手脚发麻，因为体内寒气会导致气血运行受阻，无法正常输送到身体各个部位。尤其是在冬天，寒湿比较重的人更容易出现手脚发麻的现象。

手脚麻木，可能是这几个疾病的信号

1.中风：如果经常出现四肢麻木、头晕，视力模糊，甚至四肢无力，则需要及时去医院做脑部 CT检查，以免是中风的前兆。

2.糖尿病：如果患者长期血糖升高，会造成周围神经病变。糖尿病周围神经病变常表现为四肢麻木、皮肤瘙痒等症状，严重者可出现肌肉萎缩、四肢无力等症状。

3.颈椎病：颈椎病患者也会出现肢体麻木的症状，但程度比糖尿病周围神经病变轻。如果经常出现手脚麻木的症状，最好及时去医院做颈椎 CT检查，以便排除颈椎病的可能。

4.高血脂：高血脂也会引起手脚麻木，患者除了有四肢麻木的症状外，还可能伴有头晕、头痛、心悸等症状。

脾虚可致全身麻木

脾主运化，主管消化、吸收，如果脾虚则运化失常，就会导致消化不良、吸收不良，身体得不到营养就会出现四肢麻木的现象。如果脾虚湿盛，那么四肢就会浮肿、发重，出现麻木症状。

脾主统血，如果脾运化功能失调，则会导致血液在体内流动不畅、瘀滞，而导致女性月经不调、痛经等现象。

脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱就会导致气血生化不足，无法给心脏提供足够的血液和营养，引起手足麻木等症状。

中医健脾祛湿，手麻马上缓解

想要缓解手麻的症状，中医可以从健脾、祛湿两个方面来调理。就比如说，国学大师南怀瑾老先生的健脾祛湿验方——脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。

选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

手麻脚麻，这些穴位很管用

【丰隆穴】位于小腿外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。可按摩也可艾灸。按摩时，用拇指和食指夹住肌肉边缘，向肌肉根部轻轻挤压。

【太冲穴】位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷中。用拇指用力按揉2分钟，以产生酸胀感为佳。也可用按摩棒、按摩针等辅助按揉，效果更好。

【阴陵泉】位于小腿内侧，内踝尖上八寸处，胫骨内侧缘后方。

【合谷穴】位于手背第一、二掌骨之间，握拳时，当食指上侧的凹陷处。

手脚麻木，是神经损伤的一种表现，可因为多种原因引起，但是每种麻木又有自己的特点。

末梢神经炎

末梢神经炎引起的手脚麻木，多发生在肢体远端，呈对称性分布，初期感觉多发生在手指和脚趾前端，逐渐往手脚扩散，也可以灼烧、针刺、蚂蚁爬的感觉。

颈椎病、腰椎间盘突出症

颈椎病会导致手麻，而不会出现脚麻；腰椎间盘突出症会导脚麻，不会出现手麻。除非一个患者颈椎病腰椎病同时发病，这种麻木多伴随上肢和下肢症状，颈部和腰部也会有不适，麻木感觉多为一侧，双侧麻木程度也不会对称。

臂丛神经卡压、正中神经、尺神经、桡神经损伤

这是除颈椎病，还会有其他问题引起手麻的一部分原因，麻木部位出现在对应的神经影响区域！

臀中肌、梨状肌综合征

这是除腰椎间盘突出症外也会引起脚部麻木的原因，鉴别是一个源于腰部神经根受压，一个源于臀中肌或者梨状肌部位卡压神经引起！

另，还有其他疾病也可导致手脚麻木，例如糖尿病等。总之如果经常有这个手脚麻木表现，长期没有好转和消失，最好去医院做一下诊断，及时处理！

手脚有麻木的感觉，相信不少人都有过，当处于一个姿势太久，再活动的时候就会有酸麻的感觉，有的人“麻”一会就可以恢复，简单的活动就会让其消失，这种情况不需要过于担心，因为它是一种正常的生理反应。

我们需要小心的是无诱因、持续存在的手脚发麻，此类患者很可能还有其他并发症状，我们需要根据其病史和症状进行综合分析，及时确诊病情，因为这种症状可能提示“残疾”的可能。

那么哪些原因会导致手脚发麻呢？

1，颈椎病会导致的手脚发麻

如果是长期玩手机、对着电脑的人，出现手脚麻木的现象，那么就要注意是否是颈椎出现了问题，颈椎病是导致手脚发麻的常见疾病，此类疾病分型较多，手脚都出现麻木症状多考虑混合型颈椎病，如果没有得到及时有效的治疗，脊髓受压严重可能导致患者瘫痪。

2，糖尿病会导致手脚发麻

糖尿病患者之所以会出现手脚发麻的症状，多是因为血糖控制不好所致，其症状出现与血糖控制情况成正比。

3，饮酒会导致手脚发麻

在现实生活中，长期酗酒的人最易出现手脚麻木的症状，这是因为酒精对神经的损伤，短时间的大量饮酒还会造成酒精中毒的现象，这也同样会使其出现手脚麻木的症状。

4，末梢神经炎会导致手脚发麻

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起肢体麻木，而且下肢异常比上肢更为常见。

5，药物副作用会引起的手脚发麻

一般老年人身体疾病较多，多数要长时间用药，有些药物如磺胺、痢特灵、雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物，在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。

温馨提示：当我们排除了生理反应后，就不应该忽视手脚麻木了，它可能是身体发出的一种求救信号，一定要前往正规医疗机构及时就诊，不可自行判断服药等，以免延误病情。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

手脚发麻怎么回事？

很多糖尿病患者都会出现同一病情，就是手脚发麻疼痛，并且通常在晚上加重，这样会对日常生活和工作造成很大影响，严重的会影响血糖控制，加重糖尿病并发症的发展。

手脚发麻除了糖尿病患者之外，以下情况也可导致：

1. 潮湿天气，一般患者多因运动或工作时扭伤肌肉，而造成肌肉或筋腱发炎，又因长期未能彻底治愈，辗转发作，当出现一些诱发因素，如感染风寒湿热邪气、精神紧张、肌肉过劳、错误的坐立姿势或动作等，都易激发旧患，出现麻木等感觉。

2. 颈椎病或腰椎病，它是中老年人好发的疾病，现在不仅是老年人有这种疾病，年轻人也会有，这是因为年轻人越来越依赖电脑、手机。当颈椎间盘或腰椎发生退行性病变后，往往会导致颈椎间盘突出或是腰关节突发增生或肥大。这些突出的颈椎间盘或增生的关节一旦压迫邻近的颈或腰神经时，便出现了手脚发麻。

3. 高血压。高血压患者如果出现肢体麻木要首先考虑合并颅内病变，如脑血栓、脑梗塞等，建议到医院做颅脑CT或颅脑核磁共振检查确诊，神经内科医生会在治疗高血压的基础上，加上扩血管和营养脑神经的药物治疗。

另外还要考虑有无继发性高血压的情况发生，建议进行肾脏包括肾动脉和肾上腺以及内分泌的相关检查，注意有无电解质紊乱的情况，具体可查血生化排除。还要注意血糖、血脂是否升高，如果吸烟必须戒烟了。

4. 运动流汗过后缺钾引起手脚麻木，可补充电解质饮料。

5. 分娩过后，气血亏虚，再因哺乳、喝冷饮或用凉水洗手脚后，手脚麻木易发作。

6. 睡眠不足、面色苍白而气血亏虚出现手脚发麻。

7. 中风先兆，但只出现一侧手脚麻木。

8. 贫血、脸色萎黄、手足血循环不足，出现手脚发麻。

9. 更年期综合征、睡眠不足、潮热盗汗，也会出现手脚发麻。

10. 营养不良也会导致手脚发麻的症状。已出现不明原因的手脚发麻或者已确定有营养不良的老人，应该立即进行营养素补充和营养治疗。同时对于老人，平时就应该注意营养的补充和饮食的调理。在日常合理的饮食下，还应该适当给予营养素等营养产品的补充。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有手脚发麻的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

四肢麻木，在临床上非常多见，中医称为“血痹”。

西医认为跟颈椎病、腰椎疾病、糖尿病、周围神经炎等因素相关。

中医的调养，多从补养气血、调和营卫气血等方面去治疗，比较经典的配方，比如蠲痹汤、黄芪桂枝五物汤、当归四逆汤之类；这些方药加减调理，方中用药有诸多雷同之处，只是治疗的侧重点略有不同。

通过对比总结，治疗四肢麻木，我也多从调和营卫气血方面去用药，常用药比如黄芪、桂枝、白芍、当归、川芎、生姜、大枣、鸡血藤等。

一般上肢麻木的，我多加入羌活、姜黄；腰腿下肢的麻木，我多加入牛膝、独活、木瓜等；阳气不足加附片；气虚明显，参照补阳还五汤方义，加大黄芪用量，或加入了红参；久病肝肾亏虚的，可加入狗脊杜仲等。

治疗四肢麻木，参照以上方法，一般治疗效果不错。

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