胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。一般情况下，孕妇怀孕第４个月时，就可以按照生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上临睡前进行。不同孕期的胎教情况如下：

1、怀孕4-５个月：可给胎儿进行音乐胎教，但时间不宜过长，每次15-30分钟即可，每天最多三次；

2、怀孕6-７个月：可通过语言进行胎教，每日２次，每次1５分钟；

3、怀孕７个月后：可以正规上课，每日３次，每次5-10分钟。

孕妇可通过多种途径进行胎教，常用方法如下：

1、情绪：孕妇的心情会影响胎儿的智力发育，保持良好的心情最重要，情绪胎教是最好的胎教；

2、音乐：主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，达到激发大脑的右脑突触迅速发育；

3、语言：孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记；

4、抚摸：胎儿受到母亲双手轻轻地抚摸之后，会引起一定的条件反射，激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，促进大脑功能的协调发育；

5、运动：指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

“胎教”一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。那么，进入现代社会进行胎教的目的没有改变，通过外界众多良性信号刺激，胎儿各感觉器官，是胎儿功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。

孕妈妈们想要知道什么时候开始胎教效果较好，我们可以先了解一下胎宝宝的发育过程。

胎宝宝的听觉器官最早发生于妊娠的第三周，到了妊娠第三个月，鼓膜已经形成，妊娠20周时，中耳的听小骨及鼓室的发育已经初步完成，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响刺激已具有充分的反应能力。

妊娠20周，音乐胎教。

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。每天1～2次，每次15分钟~20分钟的长度是较适合的，要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能，音箱的音强在65～70分贝，如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。

妊娠20周，抚摩胎教

婴幼儿的天性是需要爱抚，父母的抚摸通过孕妈妈肚皮传达给胎宝宝，能形成良好的触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。孕妈妈腹部完全放松，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

妊娠24周，对话胎教

孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，这不仅是语言胎教的重点，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

孕24周以后，运动胎教

胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。每晚孕妈妈可以平卧床上，放松腹部，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动，每天2-3次，每次5-10分钟。

妊娠27周，视觉胎教

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次2-5分钟，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

当然，最好的胎教还是孕妈妈保持愉悦的
心情，每天都能把满满的正能量传递给胎宝宝，让宝宝充满活力。

春玲医生讲了这么多，还想听听各位神勇智慧的准妈妈和妈妈们，你们还有什么好的胎教方法跟大家分享呢？欢迎大家在留言区一起分享。

随着大家对教育的越来越重视。那么叫你个时间也。很多人非常重视胎教。想知道胎教到底从什么时候开始合适？其实胎教分为广义和狭义之分。如果从广义上来说。胎教从你择偶那一刻就开始了。因为父母的基因会遗传给孩子，而且对孩子的性格和以后生活习惯都会有非常大的影响。那么狭义的胎教是从怀孕以后开始的。

胎教的开始时间。

胎教要根据胎儿的发育特点。从四个月开始。胎儿对光线已经有了敏感的反应。从五个月，胎儿有了完好的触觉和味觉。在六个月胎儿也就能够听得见外界的声音。而在七八个月胎儿也就能够完全听清外面的声音。除此以外，胎儿还会有记忆，思考。

而事实上，从怀孕之初，如果孕妇能够受到良好刺激，保持分泌平和协调。这些都是通过血液和胎盘传递给胎儿，他们可以感受得到，从而在生长过程当中也是充满正能量。

因此说怀孕那一刻，孕妇就要保持良好的心情。养成规律的生活习惯。这是胎教最基本的准备工作。

那么在怀孕六个月之前。孕妈妈随时都可以进行情绪胎教，触觉胎教。

等到六个月以后，孕妈妈可以养成规律的光线胎教。听觉胎教等等。

胎教的注意事项。

制定好胎教计划。

胎教应该贯穿整个孕期，而不是三天打鱼两天晒网。一定要坚持。因此，要做好详尽的计划。每天按计划执行。

要注意多种方式结合，内容丰富，避免单一。

很多孕妈妈在孕期就给胎儿听音乐，诚然这是一种很好的方式，但是太过单一，一定要内容丰富，古诗，古诗，妈妈讲话都是可以的。

胎教的时间要适度。

胎教的时间每天20分钟以内即可。

我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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胎教是促进胎儿大脑发育比较好的一种方法。大脑发育研究表明，大部分脑细胞是在出生前，即胎儿期形成的。

胎教有很多种，但分为两个大的层面：一个是指广义的胎教，比如营养胎教、情绪胎教、运动胎教等，主要目的给孩子生长发育创造一个良好的内环境，提高妈妈整体素质，间接对胎儿产生好的影响。另外一个是指狭义的胎教，即感官机能刺激，即对孩子直接、具体的刺激，一般可采用音乐胎教，抚摸胎教，歌唱、语言胎教等。

情绪胎教

孕中期是开始进行刺激的最佳时期。孕4个月胎儿可以感受妈妈的心情，能够有简单的情绪反应。妈妈的情绪可以“传染”给胎儿。母亲快乐，胎儿也高兴。母亲经常发怒、恐惧、焦虑，胎儿出生后容易出现情绪障碍。所以，孕孕妈妈心情愉悦，身心放松，可以提高胎盘血流量，促进胎儿更好的发育，对胎儿的心理健康和情绪状态是有益的；

音乐胎教

孕5个月开始进行音乐胎教。因为这时，胎儿开始有听觉了，对外界的反应增加。研究表明，听到悦耳悠扬的音乐，胎儿心率规整；听到嘈杂刺耳的噪音时，胎儿也会躁动不安。所以，孕妈妈们选择音乐时要选择旋律温柔、节奏舒缓、速度适中，以保证不会使胎儿产生紧张和不安的感觉。那些情绪激昂的摇滚乐，流行音乐则不太适合孕妈妈们听。

抚摸胎教

孕5个半月或感到有胎动时，孕妈妈可摸到胎儿的肢体、躯干和头部，此时配合胎教音乐，进行抚摸胎教。抚摩本身也能使胎儿感受到来自父母的关爱。在做抚摸胎教时动作要轻柔，要和胎儿沟通和交流。抚摸胎教最好定时：比如每天晚上6：00～10：00，胎儿比较活动时开始。抚摸时要注意胎动太频繁，应停止抚摸。

语言胎教

孕5个月开始，反复相同的声音与胎儿进行语言交流，同时配合抚摸动作，能够建立起胎儿初浅的语音痕迹，促进其出生后的语言及智力的发育。可以用一些简短的语句如：“宝宝，该起床了”或讲故事、朗诵简单的诗歌给胎儿听。大量的研究表明，男性低沉浑厚的声音能很好的穿过腹壁，对胎儿发育产生良好的作用。所以，丈夫多多参与胎教，多给胎儿唱歌，多和胎儿说话能产生更好的效果。

运动胎教

孕期运动能促进母体血液循环，增加胎盘供血供氧，加速羊水循环，有助于胎儿大脑、感觉器官、循环、呼吸系统发育，增加胎儿的免疫功能。所以，孕妈妈孕中期以后就要制定运动计划，比如，孕期瑜伽、孕期有氧操、孕期健身球操等等。

祝你生一个健康聪明的宝宝！