伤肝的食物有哪些？

生活中“尽量”少吃这3类食物，或可能会损坏肝部，一起了解下

大家好，肝脏在五脏六腑，具有极为重要的地位，一旦肝脏受损，不仅会引发脂肪肝、肝硬化等肝部疾病，甚至也会牵扯到其他器官，

平时一些不良的生活习惯，酗酒、熬夜、抽烟等，都是肝脏厌恶的。另外还有一些食物，肝脏不好的朋友，尽量少吃。

一，生鱼片、虾等刺身，海鲜中的微生物进入身体，随着循环来到肝脏，就会让肝胆系统的疾病出现更多，也会损伤身体健康，

二，发霉腐烂的食物，含有黄曲霉素，吃太多就会影响肝脏健康，让肝脏受损，

三，高脂肪类的食物，如果肝脏功能下降，在获取过多的脂肪，有可能会增加其消化负担，使肝脏受到损伤，增加患脂肪肝的风险。

生活中想要养肝护肝的朋友们，老中医推荐，多喝养肝护肝食疗方，

将决明子，金银花，菊花，桂花，牛蒡根，枸杞，

蒲公英等等食材，熬煮煎服饮用，出自《神农本草经》，

菊花清凉解毒，缓解肝脏压力，降低肝主火，金银花清热解毒，抗病毒，牛蒡根去除体内热毒，

早晚冲泡一杯即可，非常适合想要养肝护肝，修复受损肝细胞的朋友们，日常调理和保养肝脏所饮用的。关注我，让您更健康。