如何防治糖尿病？

我是医生，在实习期间，遇到一个病人。他左脚有一个伤口一直没有愈 合，主任瞥了一眼说，截肢吧！

男子哇哇大哭，说我这小病，为什么要截肢呢？主任冷冷地说：你先住院，你的糖尿病很严重了！

之前他因糖尿病已经截掉了右脚的脚趾，本以为他会好好控制好血糖。不曾想在住院期间，医院明明有给糖尿病患者的病人餐，但是中年男子宁可一整天都饿着，就是不愿意吃医院的病人餐。

直到妻子下班后，送来他想吃的高糖、高盐的食物吃，但这些都是糖尿病患者不能吃的。在这样的饮食下，中年男子的病情当然加重，不但原本的伤口无法愈 合，每天都还看到伤口越来越严重，不但脚趾没救回，连小腿都保不住，必 须要截肢。

然而在小腿截肢手 术过后，伤口的愈 合状况还是很差。主任担心会更严重，于是千叮万嘱要中年男子管住嘴，也交代了护理人员多注意。

但是护理人员实在无 能为力，中年男子还是要妻子，每晚送高糖、高盐的食物，还是自顾自地吃喝。而护理人员不能抢走妻子送来的食物，也不能强迫喂食病人餐。

直到中年男子身体出了一点小状况，需要被移转至加护病房一段时间。在加护病房期间，探视的时间有限 制，也规定不能外食，妻子没办法送餐了中年男子没有其他选择，只能吃他的病人餐。

这样一段时间下来，中年男子总算控制住血糖，也让伤口愈 合良好，终于可以顺利出院了。

所以防 治糖尿病要改变不 良的饮食习惯，合理调整饮食结构。在日常生活中，不要吃高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。

除了要养成健康的饮食习惯，还要按时吃药和定期到医院做身体检查。不然会造成严重的后果。

有一位病人因为要照顾小孩子，所以有时一忙起来，降糖药都顾不上吃，更别说定期复诊、测血糖了。

当她左脚的小拇趾不小心碰到台阶出现伤口，可病人却对此不以为然，一来是因为伤口小，二来是因为她患糖尿病好几年，脚部对痛觉的神经已然有些麻木。

但没过多久，伤口开始逐渐变大，成了溃疡面，王女士感到了一丝丝痛觉。可带孩子走不开，她暗自思忖，还是再缓几天看看。

几天时间过去，溃疡开始不停流nong，面积扩展到整个脚拇趾。这次，王女士才挤出了时间，来到医院就诊。在经过主任的诊断后，建议她还是要截掉脚趾，否则整个脚都可能化nong坏死。面对这个结果，病人后悔不已。

因此预防糖尿病可以说是至关重要的，不仅要养成健康的饮食习惯，还要按时吃药和定期到医院做身体检查。

当然运动也是很有必要的，每周能够保持每天做、有氧30分钟，每周坚持5-6次的频率是比较好的，这样可以促 进身体新 陈代谢和调节内 分泌。

糖尿病是有遗传和后天的不良生活习惯影响产生的。

我的母亲和舅舅他们都是糖尿病，而且是引起了并发症 。2003年他们姐弟同时在中心医院的急救科抢救， 当时我和弟弟在那里照看。医生对我和弟弟说，你们家族有这个糖尿病史，你们是最容易得上这个病的，你们一定要从现在就控制饮食和加强预防，。

医生的话给我们瞧了几种，从那时开始。我们就开始注意糖尿病的预防和控制。已近20年过去了。我们姐弟血糖一直正常，我的舅舅在70岁的时候就离开了我们， 我的母亲活了88岁 。

该病没法防治，早期予防还可以。糖尿病一旦成了病就只能用药物最好是打胰岛素来控制了，成了病胃心等重要消化功能就不怎么行了，不要以为血糖高就是糖尿病。

本人12年就因右眼看不清东西，视力误差很大，想抜一棵草也抓不准。上眼药没效，夜里睡不着觉，我以为是着急造成的（我母亲有小脑萎缩病）天天都得跟着跑。女儿说我象糖尿病我根本就不信，实在不行了去医院吧，她给我一测就是空腹10点40，全面检查后医生给开了抗糖的药，女儿没让我吃，开了胰岛素说三四个月后眼晴可以恢复。看老妈的事就不用我了，每天按她订的食谱每顿饭二兩主食，每日二十五克油，绿叶的青干菜可以多吃点，饿着点天天去爬山，四个月后眼晴恢复了，在一点点减胰岛素，最后不用胰岛素，坚持管住嘴放开腿，体重由一百七十斤到一百一十斤，现在一百三十斤（身高1、74）十年了还没用药但每天都在两万多步的运动量。血糖控制的不那么达标，都是七点多。现在只要吃多了点自己就有感觉。

因人而异，自己根据身体状况制订自己的方法吧，

管住嘴，迈开腿，二者缺一不可！我不到四十岁在单位组织的体检中发现糖耐量异常，说白了就是糖尿病人的后备军。从那以后，我一直坚持每天不低于40分钟的快步走，不喝饮料，不吃含糖高的食物，控制主食的量，多吃粗杂粮。这十几年偶尔管不住嘴或者没迈开腿，血糖就波动，所以说二者缺一不可，如果坚持的好，血糖值就在正常范围内！！！

糖尿病又被人称为“富贵病”，因为，多数糖尿病都与暴饮暴食或者摄入过多高糖食物造成的。肥胖者患上糖尿病的人数最多，风险最高。所以，控制饮食是预防糖尿病的关键。

在平时生活中，应该拒绝暴饮暴食，尽量以清淡饮食为主，可以多吃粗粮和新鲜蔬果，既保证充足的营养摄入，又避免摄入过多糖分。