对于我这种，背负着整个家庭的人来说，哪一天的上班不像上坟一样？但是没办法，为了家庭、为了钱，只能默默的忍受。

不知道大家每天早上都是几点起来，然后洗漱上班的。

我是不管寒冬酷暑，每天早上都是六点钟准时起床。

因为住的地方，距离单位很远，有十几公里。每天早上坐公交转地铁，然后再转公交。单单是这个上班的过程，就能让人发狂。

七点半到银行（在银行上班），草草的吃个早饭，然后运钞车就要来了，要准备和柜员一起接钞。

晚上几点下班？

银行五点半关门，但是不代表员工可以下班。正常情况下，关门以后还要打电话给钱要到期的客户，通知明天来转存。最早下班的时间，也要六点半左右。

如果当天的业绩不达标，或者是排在整个区的后几名，那就加班到七点半。

最要命的是，我这个岗位，是网点负责人。只要网点出了任何事情，基本上都是我在背锅。

业绩不好，下班后来我去开会。

网点办业务出现差错，下班后我要去开会。

哪怕是一个星期仅有的休息的那一天，都有50％的概率，被领导一个电话，喊回去开会。

而且，只要业绩连续几天不好，那我就完了。单位有个母老虎领导，特别的喜欢骂人。她能连续骂你一个小时，都不带脏话和重复的那种。

有好几次，我都想上去一巴掌呼过去，爷不伺候了。天天当孙子似的，还随时说你伺候的不好。

但是，这也就只能是在心里想一下。虽然被训得狗血淋头，我也是屁都不敢放一个。

反抗？辞职？

那一家老小谁来养？房贷怎么办？现在这种经济情况下，你没有了收入，全家都得喝西北风。

现在有几个成年人，上班不是上坟一样的心情的？都是看在钱的面子上，咬牙坚持下去的

像我的工资，每个月扣除五险一金后，到手的差不多都在1.1万左右。这个看起来不低，但是在省会城市，只能勉强维持一家三口的开销。

每个月的房贷，固定要还3000块钱。

然后我自己留2000块钱左右，当做生活费。

老婆在家全职带孩子，一个月固定给她6000块钱。

一个人上班养一家三口，经济压力真的是特别的大。每天早上一睁开眼，脑袋里就是房贷在叫。

早就想辞职不干，但是辞了工作能去干嘛呢？现在的工作不好找，经济形势也不太好。家里面又没有存款，一个月没有收入全家都要去喝西北风。

虽然上班工作像上坟，但是也只能去上坟了，你根本就没得选择。谁不想来场说走就走的旅行，但是你根本就没任何的资本。

能拿到月薪1.5万的工资，在工薪阶层里面已经属于特别优秀的人了。不知道有多少人，看到了会羡慕嫉妒恨的。

你辞了这份工作，上哪里能找到这么高的待遇的工作？

很多人一个月就工资三五千，也不见得就有多轻松。照样每天累的半死，喘口气的时间都没有。

所以，不要不知足了。

成年人背负着家庭重任，没有一个能轻松的。上班的心情如同上坟，总比没钱饿死，别人给自己上坟要强百倍、千倍。

我曾在一家外企工作，工作轻松愉快，老板和同事人都很好，月薪过万，从不加班。钱多不多不好说，但也算典型的事少离家近。一开始干的很愉快，觉得自己捡了个宝，被天大的好事砸中了头。

然而慢慢地，我不这么认为了。我也开始体会到了上坟的心情，每天不愿睡觉更不愿起床，在上班的路上满目愁容，看着一张张面无表情的脸，我在想，他们是否和我一样？

所以我在想，到底发生了什么？

也许，原因在于，我并不适合干这个。

我们工作很大程度上需要把一些事安排得紧紧有条，事无巨细。要了解很多枯燥的条例，要满足客户繁琐的要求。就像一颗螺丝钉一样，一分一毫也不能有偏差。

其实对很多人来说，这份工作有价值，因为是切实在帮助客户解决问题，经常有成就感，也算不得枯燥，因为能碰到不同的问题，可以锻炼自己解决问题的能力。

然而最终，我不得不承认，我不喜欢，也不适合。即使我之前在无意识中强迫自己不要抱怨，和其他人比起来已经很满意了，可我最终还是说服不了自己。

我其实想了很久，世界上很多事情，最终只有一个办法：改变能改变的，接受不能改变的。

我无法改变工作，因为我找不到更喜欢或者更合适的，于是我接受这种不爱上班的心态。同时，我改变可以改变的，我业余做了很多自己喜欢的事。写作、画画、弹琴、运动、阅读，当我放弃纠结的心情之后，我发现我有那么多可以做的事情。

我有个朋友曾经做过职业咨询。

很多人做出来都会有一个明确的，可以为之努力的方向，但是她没有。她把从出生开始的所有喜好，和工作之后发展出来的技能都找了一圈，也没有找到真的合适的方向。咨询师最后说，这种情况也是有的，有一个方案，就是在业余发展一个自己喜爱的领域。

后来，她继续在原来工作岗位上班，早已拿到经理级别的工资。虽然仍然不喜欢，但是她努力做到最好，当你开始慢慢擅长一件事了之后，也会渐渐改变对这件事的态度。

然后她开始学习德语，她喜欢语言，现在已经可以当兼职翻译了。虽然她最终没有做上喜爱的本职工作，但已经比大多数人都幸运了。

也许很多人的工作很忙，不能像我一样有自己时间干点别的，但是我相信，一定有个突破口可以改变。也许是你有一项兴趣可以让你感觉到生活的乐趣；也许是工作中有一些学习的机会让你有所提升；甚至只是天气晴朗，阳光明媚，都可以成为改变的理由。

愿我们都能与不如意和平相处，最终过上自己喜欢的生活。

回答问题前，先讲讲我的故事吧。

2017年，我曾入职一家外企，月薪2万，职位是软件工程师。入职第一周，就和领导闹了点不愉快。

当时，公司的一款产品出现了不开机的现象，没有任何的LOG，领导让我查原因。我的第一反应是应该先从硬件查起，毕竟没LOG表示软件有可能根本就没跑起来，先从硬件电源着手，看看复位等信号是否正常。

我把我的想法说了出来，但是领导却认为我在推卸责任，无论怎么解释，他都听不进去。

就这样，领导对我的第一印象就不好。后来查出原因了，是硬件上电时序有问题导致。

这之后，经过几周的相处，我才发现这个领导不懂技术，而且并不是很信任下属，每次遇到丁点的问题，总要叫齐人来开会，从软件、硬件、生产、测试，从来不会漏下一人。

而且，领导很喜欢做表面工作，几乎每天都要开远程视频会议，然后用一堆表格和数据来忽悠外国人老板。

得不到信任和欣赏，让我每天上班的心情都很压抑，并且产生了离职的念头。

有一次，工厂生产出现了问题，我被他派去现场查找原因，后来我发现，是因为工厂没有烧录最新的软件导致。最新的软件早已经发布，测试也通过了，为什么没有发工厂就不知道怎么回事了，应该是研发管控出现了问题。

领导了解此事后，让我把这件事情压住，不能告诉工厂是研发的问题，否则会丢面子。

这是我第一次知道面子大于实际解决问题。

我对领导失望了，从那之后，我就开始重新投简历找工作，终于在不久后，离开了这家外企，再也不用那么压抑了。

回到你的问题，你也遇到了类似的问题，但是却因为1万5的工资舍不得离开，是吧？

其实并不是因为1万5的工资让你难下决心，而是你自认为离开了这家公司，再也找不到工资相近的公司了。

那么，该怎么做呢？你可以试试以下3个建议：

1、找出压抑的真正原因

俗话说，要对症下药，你得先找到上班压抑的真正原因，是因为工作内容太枯燥？同事相处不愉快？还是外部因素？

如果是因为工作内容和同事相处不愉快的问题，是否可以尝试在公司内调岗？如果调岗能换个工作内容，能远离一些同事，可以去尝试，但是有可能，这会带来薪水的部分调整，这就得跟领导好好谈谈了。

但是如果是因为外部因素导致，比如家庭问题，那就得先处理好心情再处理事情，通过谈心、旅游等方式来解决，尽量不要把糟糕心情带到工作中。

2、1万5月薪的工作，在一线城市比比皆是，不要觉得自己找不到更好的

1.5万月薪的工作，在一线城市比比皆是。以下是我在网上找到的在深圳2万月薪左右的工作：

软件类：

销售类：

市场类：

从以上信息得知，只要自己有能力，完全能找到其它高薪的工作，不要总是觉得只有这家公司出得起这个月薪。

所以，在暂时不离职的情况下，可以尝试去投递简历寻找新的机会，并且允许自己用一段时间的不确定性，来面对未来更多的可能性。

3、举一反三，不在同一个坑里掉两次

重新再找到工作后，就要吸取原先的教训了，不要再掉入同一个坑。

这里所说的坑，指的是影响自己心情的因素，不管是什么原因，上班都应该是充满期待的，至少不是压抑的。

如果从一份工作中不能持续获得成就感，就容易烦闷，久而久之，就会得到压抑的结果。

所以，为了不使自己压抑，核心要素就是要学会从工作中持续获取成就。

稻盛和夫在他的《活法》这本书书中，把物质分为三种类型：

1. 点火就能燃烧的可燃性物质；
2. 点火也不能燃烧的不燃性物质；
3. 靠自己就能燃烧的自燃性物质。

要想持续获取成就，在工作中，就要争取主动去解决问题，主动去学习新知识并且运用在工作中，这就要求我们要做个自燃性物质的员工，少做可燃性物质员工，不做不燃性物质员工。

只有这样，我们才能转换思想，把被动工作变成主动找事做，每天进步一点点，才能把自己的知识边界和能力边界往前一点一点的推进，久而久之，自己就会成就公司不可或缺的大牛，你还会只值这1万5月薪吗？

以上就是我的建议，希望能你有帮助。

我是一只程序猿，研发部软件负责人，副业赚钱能手，专注写职场，讲述职场真实故事。欢迎关注我 ，一起抱团成长。

你每天上班的心情比上坟还难受，感觉很压抑，说明你干的非常不开心。

但你看在每月1万5的工资份上，又不敢/不想辞职，说明你对工资不说满意，至少是中意的！

遇到这种矛盾状况，该何去何从？下面我就帮你捋一捋。

首先，自在不成人，成人不自在，你得接受现状。

你拿着15000的月薪，这个工资虽然不高，但根据前几天一个全国薪资的调查统计，你已经高于全国95%的人了，还是相当强的。

只不过，全国统计有一个问题，忽略了一二线城市和四五线城市乃至农村的区别。

月薪15000，在一线城市生活，也只是混个温饱而已，但如果在四五线生活，那简直是爽歪歪！

你拿15000的薪资，在老板眼里，是要干出15000的活的，否则就很会觉得你不值这个价，那种被怀疑、被盯着的滋味并不好受。

不管你有没有这种经历，先坚持干一段时间再说。

其次，要找到你上班不开心的原因，如果换个环境会不会解决不开心？

你现在已经非常难受了，只是看在工资还可以的份上，坚持着没有辞职。

最重要的是，不是你感觉自己压抑，而是要找到上班不爽的原因。

你的不开心是外力导致的吗？是上级或者其他人给你施加了很大压力，还是说经常批评你、打压你？

又或者，你上班像上坟一样的心情，根本与他人无关，只是你纯粹对这份工作厌倦了，根本提不起精神？

我想帮你假设一下，如果你离开现在的单位，能不能找一个工资跟你现在差不多、感觉更好的地方？你有没有看一看我开的专栏“简历大师”？重新规划一下自己的职业方向。很多时候，是在给自己画地为牢，找不痛快而已！

再次，能不能多请几天假，放空自己？

工作总是有着这样那样的不如意，如果每天忙忙碌碌的，就会没有自己的空间。

一个人工作，是因为需要钱，但工作不是为了钱，不能因果倒置，否则，你就是为钱工作，是不可能开心的。

我们一些职业人，因为拿着一份高薪，承担着比较重的家庭责任和工作责任，再苦再难总是坚持着，确实挺不容易的。

所以我的建议是，如果工作不是特别忙，能不能多请几天假，静下心来好好思考下自己：我究竟要什么？

放空一下自己，是为了下次更好的起飞，要不要试试看。

最后，不要让恐惧驱动你，而是用爱驱动你。

你只所以不敢辞职，无非是担心将来会发生什么，包括有可能短期找不到合适工作，或者下一份工作达不到你现在的收入，这样就会影响你和你的家人。

有这种担心是正常的。不过问题在于：本就上班不开心，而这种担心更增加了你的恐惧。

这种恐惧一旦占据了你的内心，你的工作就会缺乏热情和积极性，对于你的工作也会有明显的负面影响，从而影响到他人对你的评价，陷入一个恶性循环。

与其这样，为什么不试图重新拾起你对目前工作的热情呢？只有你心里满怀着爱的时候，你才会有投入和专注度，反过来更加激起你对工作和未来的信心！

很多时候，你的态度，决定了你与这个世界的互动方式，有爱多一点，你就会发现世界更美好的一面，不再为一时的心情所困！

从现在开始，可以改变了。

喻派职言，15年人力管理经验的职业导师。

智联招聘HR公会、linkdin(领英)、《CHO首席人才官》（杂志书）、三茅人力资源网、第一资源等多家媒体专栏作者，文章曾被300多家公众号转载，曾在传统报刊媒体上发表文章数十篇，出版有《绩效管理顶层设计》、《互联网+人力资源管理新模式》等书。

看了这么多回答，我也想写点啥。最近心情比较糟糕，老想撂挑子，烦躁不安，一刻都呆不下去了，说下我的情况，13年之前在深圳跑顺丰，大概七八千左右，后来记下开支，好几个月都支出过万，小两口，钱花光过的随意一天只上22天班，不是那里玩就是那里玩过的不亦乐乎，有两年给家里寄钱盖房子一个月寄回家两千五都感觉紧吧，后来不想做了，周围人都创业，我当时26了，也想要孩子了，不想成为留守儿童然后回老家河南沈丘。经过一番曲折，最后加盟了趣捞小火锅，大概花了20多万，自己只有六七万，其他的借钱，套现，刚开始确实很好，市场蓝海，四个月卖了六十多万，没有经验，各种问题，而且当时会觉得一直这么好，没在意，过了正月生意下滑，后来房租又涨了上万，我就涨价，头两个月确实收入高了不少，结果慢慢就死了，过年也没好多少，过了年转让无果的情况下直接搬走了，换了一个店。这个店让我负债26万，信用卡小十万。总结这次失败主要是没经验，另外房东太黑，两万多房租搬走的时候使劲乱扣最后答应给一万，搬光了新店开了，去要钱，说没钱，要不你再搬回来。卧槽，气的我当时都想一刀砍死他，新店开了后刚开始也不好，每天七八百块去掉开销，全还信用卡还是不够，最后暴雷，电话直接打到村委会大喇叭广播，一度想死的心都有了，刑警都到我店里找我谈心。后来俺爹给我借了七万，加上我挣得，在2015年最后一天全部清光，注销信用卡。从此再也不敢接触银行贷款。后来16年17年，自己勉强坚持加上不断调整经营方式。这两年把借的钱差不多还清了，17年当时觉得差不多了然后考了驾照，18年房租交了之后有两万多闲钱然后就去看车了。看着生意还稳定，每月纯剩一万到两万之间，然后支付宝网商贷贷款出来的钱提了辆落地13.8万的吉利博越。在18年年底春节前的时候把网商贷还清了。现在又该交房租了，去年说好的涨两千到三万一，结果房东过来说跟隔壁的一样涨到三万五。这件事搞得我烦躁不安，我的生意八成靠二高学生，这一高考完生意就不好了，从下学期二高将会封校。生意直接腰斩是最低的可能。有可能更差，结果现在还要涨更多。去年说好门前大桥修通了涨到三万二。现在情况看年底才有可能通车。我隔壁从我干这边四年，第一年兰州拉面一年多勉强保本，不挣钱转了，然后米线店赔了十几万，然后蛋糕店赔了六七万，现在又一家吉祥混沌感觉也不是太好。隔壁的房租一直比我这边高，对面的比我这边位置差地方小房租也涨到三万多了，其实我这不算贵，房东还是非常好的。还有就是我本来喜欢出去玩，现在从深圳回来六年了都没出去玩过，都是从除夕干到正月初六，感觉憋死了，烦的要命。老想关门歇着，可是不敢也不舍得，本来想这几年买套房子，现在生意又未知，俺夫妻俩每天油烟熏的想吐，我一直吃润喉片，我媳妇戴着口罩。一天最少也是一千五的营业额，门头生意一直呆守着，你关门了，别人吃饭就该说了，妈的又关门，害的老子白跑一趟。刚开始的时候关了一天。过了很久都有人说那天来吃饭没开门。现在收入还不错，而且没技术没学历没资金没关系。不干了做啥呢，每天都很烦躁。感觉自己很失败，一胎闺女14年八月的，周围人催着二胎也不敢要，自己都养活不活，怎么敢要儿子，而且一旦怀孕，我媳妇就不能干活了，找人干就不好经营。烦躁，迷茫，不知道未来在哪里，憋得慌。头疼。上头条看了看这么多人都是一样的不开心，最后又有好多积极向上的鼓励话语，感觉还是很开心的。谢谢头条的网友们，谢谢这个平台让我说出心里话。