准备要孩子，怎么调养身体？

大宝五岁半了，我今年32岁已满了，老公已经36岁了，我们还有外债，最近家里有事，我们回老家了，公公婆婆孩子亲戚，都围着问我什么时候要二胎呢？

这个话题我太难回答了；

先说说我的工作吧，我在工厂里面上班，半个月倒一次班，半个月白班，半个月晚班，老公是常白班。

已经工作快四年了，常年这样两班倒工作，身体非常疲惫，经常熬夜月经不调，时常感觉头疼头晕，腰酸背痛的。

月经量少，周期不规律，常年上夜班，抵抗力下降，有妇科疾病。

月经不规律，有时候是排卵期，我俩不在一个班次上。

五年了，期间我们没有做任何备孕避孕措施，也没有特意调理身体过

今年有特意去医院看过（一个私立医院