退休后的生活该如何安排？

第一，减少朋友圈子，让自己烦恼的人不要再见了。

第二，儿孙自有儿孙福，儿孙大了，自己要学会放手让他们自由发挥，要多重视自己和老伴的健康。

第三，减少欲望，人的欲望是填不满的，不要让欲望填满自己的生活，让自己深陷痛苦中。

第四，学会放下，知足常乐，比自己混得好的，不要去攀比了，让自己陷入痛苦中。

第五，运动，看书，种花，下棋，写文章，每天把时间安排好，不让自己太闲，让自己充实快乐的生活。

第六，退休金合理安排生活，存一些急用的钱。

第七，每天适量运动，吃好一日三餐。

第八，老是喜欢占别人便宜的人，少和这种人来往。

第九，怕你好的人，少和他见面。

第十，每次出去吃饭都不买单的人，只会嘴巴说好听话，这种人少和他来往。

第十一，负能量的人，少见面，他的负能量会传柒给你，让你对生活失去希望。

第十二，没事不要去买保健品，老了不是靠保健品续命。

第十三，一颗心要守好，不要让自己的心七上八下，大喜大悲，这样不利于健康。

第十四，退休了就做自己喜欢做的事。不要让自己太闲了。

第十五，调整好自己的心态比什么都重要。

第十六，快乐是一种能力，跟钱多不成正比，有时候穷人也有自己的快乐，有钱人也有自己的痛苦。

第十七，人活一世不易，活好当下，爱自己，爱他人，心里有爱的人，世界才是美好的。

即将退休的你们。做好准备了吗？退休是人生非常自然又非常重要的一个环节，也是每个人到了一定年龄所必须经历的一个阶段，有些人能够非常快的适应退休后的新生活，但有些人可能对这种身份的转变在短时间内难以适应，主要的是不能适应新的生活环境。会出现焦虑。抑郁，悲哀，恐惧等不良情绪。

所以需要你们做好充分的心理准备，调整好心态。退休后的时间更多了，空白点也多了起来，所以要培养自己的兴趣爱好，这一点很重要。

尽量把自己的退休生活安排的有序，做到生活规律话。今天我就重点说说女性朋友们，同时也希望作为丈夫的你们一定要更加关爱她们。

我在退休前就做了一些心理调整，提前报考了，天津市老年大学。一边学习钢琴一边学习英语。

并不是你要学的有多好。主要是以兴趣爱好为主。这样就丰富了生活，感到很快乐。我的更年期和退休生活就这样平稳地度过了。

还有六七年，

俺们就要退休了，

第一件事情，

肯定还是要孝敬父母啊，

他们年纪都大了，

八九十岁，

绝不能像现在这样，

就是挂在嘴边啊，

然后呢，

趁着两老身体还行的间隙，

在外面，

骑骑车，

到处转一转，

有可能的话，

力争搞一趟长途骑行，

去西藏，

估计还是走青藏线吧，

平缓，更好骑行一些。

孩子也大了，

不需要俺们太操心。

多活几年，

享受一下灿烂的阳光。

能自己过就自己过，不要缠着儿女，

必须和儿女住在一起的时候，就要有老年人的自觉，家里退居二线，

儿女需要帮助带孙辈的，作为一家人必须帮助，但不要无条件帮助，像工作一样，说好条件，各尽其责，互不越界。

我现在退居二线，接近退休，我的生活安排是这个样，每年选几个合适的季节和时间出门旅游，看看以前没有去过的地方，了解不冋地方的民俗，景点，古镇，特色美食，放松心情。日常每天早晚适当锻炼，走路，跑步，保持身体健康。每周学做美食，练习了手艺，也满足了胃蕾。偶尔跟老同志一起打麻将，交流生活，工作体会。也会给朋友的公司偶尔帮忙，发挥自己的专业特长！虽然如此，依然感觉安排的不够理想。希望分享别人的经验！