1、照顾好自己的健康，时不时跑跑步，溜溜弯，运动起来，尽量别生病。

2、对老伴要好点，少跟老伴生气闹矛盾，老伴是跟你相互扶持到老的人。

3、子女的钱不要管，做父母的要学会放手，让他们自己去处理家庭财务问题。

4、搞好个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，身上不要有老年味道。

5、有退休金的老人，要管理好自己的退休金，自己要靠退休金踏踏实实过日子。

6、没有退休金的老人，子女能给你钱养老，你要怀着感恩的心，不要再有过多的要求。

7、尽量不要跟子女住在一起，住在一起你可能就是免费的带薪保姆而已。

8、如果跟子女住在一起，就要勤快点，多帮忙打理家务，能帮忙尽量帮。

9、对儿子儿媳的行为，少唠叨两句，少说话，多做事，才是最正确的。

10、子女的事不要操心，也不要掺合，掺合了反而增加矛盾。

11、把自己的房子管理好，金窝银窝不如自家的草窝。

12、每年要去医院体检，有什么小问题及时解决，不要等变成大问题就麻烦了。

13、减少不必要的社交，到了60岁以后，身边的朋友可以做减法了，不真心的朋友可以不联系了。

14、做个面善的人，相由心生，慈眉善目皆因心念慈悲，面善的老人，自然洋溢着智慧的魅力。

15、把自己身体养好，无病无痛最好，其他的都是浮云。

16、最重要的是把自己的钱包捂好，久病床前无孝子，自己包里一定要有钱，这样到老的时候才好过一点。

17、家里没用的东西扔了，做好断舍离，每天荤素搭配吃饭，把家收拾利索点，布置得美美的。

18、培养自己的爱好，养花钓鱼修心养性，写字陶冶情操，旅行开阔视野。

19、穿上漂亮的衣服，化上精致的妆，找舒服的人谈心吃饭，看看什么没吃过尝尝，想去看看哪里逛逛。

20、不要进行投资了，一旦上了年纪，很容易被人忽悠，守好自己的养老钱。

21、子女让你帮带孩子，能帮就帮，但带的时候要听年轻人的，现在养孩子都科学喂养，不要跟儿媳争辩。

22、老伴离开了，建议还是一个人过，搭伙过日子不靠谱，不如一个人过自在的生活。

23、要学会使用智能手机，要跟上时代的步伐，不然走到哪里都要麻烦别人。

24、花钱不要大手大脚，以后用钱的地方多着呢，就算有一天没花完，也可以给子女多留点。

25、保持早睡早起的好习惯，不要学年轻人熬夜，生活要有规律。

26、跟谁都不要生气，不要计较，气出病来自己遭罪，什么事都经历过了的人，又有什么事好计较的。

27、把心态放在平衡状态，不与人攀比，要看的开想的开，拿得起放得下，对事要看淡些。

28、要平等对待每一个孩子，不要偏心不公平对待，如果不平等对待，老了需要照顾的时候，不会有人愿意照顾你。

29、没事要跟子女打电话沟通，问他们是否过得好，是否需要帮助，明明你帮不上忙，也要问候彼此关心一下，有时候人就缺一句关心而已。

30、老人一定要难得糊涂，装聋作哑，万事不操心，快乐过好每一天！

说实话，趺趺撞撞已过半生之多的人了，简单活，快乐活，多宠宠自己，人生阅历已丰，多多取悦自己才是真。

友友们还有什么想法？欢迎在评论区留言聊一下，谢谢！

第一，要做一个傻乎乎的人。要想做一个聪明的老人，先要学会做一个笨笨的老人。揣着明白装糊涂。眼观六路 耳听八方，嘴巴轻易不能张。时代不一样了，互联网使冰山水下的部分全部浮出水面，我们老年人冰山一角的那点经验，已经失去了老马识途的价值，还是学小马过河吧，在智能手机应用这一块，多向年轻人学习。我们真懂的地方，要装不懂，真不懂的地方，要善于傻傻地问人。

第二，要做一个乐呵呵的人。人生除了生死都是小事，老年人更该如此。年轻时的很多事，到这把年纪，已经不是事了。若无闲事挂心头，便是人间好时节。老年人要做聪明人，少不了一付好心情。心情好了，相由心生，宠辱不惊、喜怒不惊，乐悲不于形，剩下的岁月不长了，脸更没必要拉长，应保持整日乐呵呵的模样。

第三，要做一个胖嘟嘟的人。有钱难买老来瘦，是苦日子时的形象。聪明老人健康为上，要健康体形不能太瘦，皮包骨经不起病殃折腾，胖嘟嘟的，疾病来袭，脂肪能抵挡一阵，病好再养。老年人千万不要以骨瘦如柴为荣。

第四，要做一个慢腾腾的人。我老伴有次在服务区厕所台阶上把脚给扭了，一家人出游的好心情也被扭没了。聪明的老人，要把我老伴这种马大哈毛脚女人，当作反面教材。老年人身手大不如从前，无论家里家外，遇见风险地带，一定要慢半拍，小心保平安，大意易招灾。老年人大脑可以快点，小腿一定要慢点。

第五，要做一个静悄悄的人。人老珠黄，亲朋好友也陆续黄了，孤独寂寞早晚会来。聪明老人的聪明之处，就是在不太老的时候，已把好习贯养成：在独处的日子里不会消沉，琴棋书画、玩鱼弄花，选择一个静悄悄的爱好于身。

第六，要做一个干净净的人。青年人自带朝气，不饰也俊，聪明老人有自知之明，深知其中原因，出门会把自己拾到干净，精神抖擞，为街面添景，不让别人有嫌心。

第七，要做一个冷清清的人。这条是指，聪明的老人，不凑热闹、不挤高峰、不操闲心、不听课、不贱游、不领蛋、不买保健品。无事少出门，守宁静、守冷清、守着一颗平常心。

第八，要做一个顶瓜瓜的人。聪明的老人，人老心不老，要做暮色苍茫中的劲松，要挺直渐渐弯曲的腰杆，做事像年轻人一样雷历风行，说话果断刚劲，为人爱憎分明，一举一动，能让后浪产生敬佩之心。

第九，要做一个情切切的人。老年人，老的是肉体，不是精神，老的是骨胳，不是灵魂。与岁月相伴久了，与大地的情更深。聪明的老人，对身边的一切，始终保持着一颗好奇心，对生活中的琐事，充满激情。满目青山绿水，一颗纯真童心，情切切意真真，生命若不息，岁月都是春，只要生不死，就往死里生！

一个退休老教授告诉我，要想晚年过得好，必须掌握这21条原则！

第一，保持一个健康的状态

人到60岁以后，子女也人到中年，是上有老下有小的时候。我们保证了自己的健康，是对自己负责，也是对儿女负责。毕竟这个时候如果生病了，对于儿女来说太难了！

第二，不要过问子女的事情

子女已经是成年人了 ，对于孩子的事情，要相信孩子有自己的处理方法，被管教了那么多年，如今都已经在各自的岗位上有担当了，而且你也不熟悉情况，所以不能够管太多，容易产生逆反心理。

第三，管理好自己的钱财

千万不要想着自己退休了，不能工作了。只能够靠着自己的存款做理财，做投资，然后把大把的钱都交给陌生的年轻人去帮你赚钱。老年人需要的不是赚取收益，而是要保住本金。

第四，身体不舒服了，一定要及时治疗

不能够硬拖着，岁数到了免疫力大不如前，不要相信硬抗就可以过去了。那样只能够让自己的身体更加糟糕，所以早发现早治疗，不要逞强。

第五，千万不要想着跟子女住一起

住得近是可以的，年轻人需要自己的隐私 ，需要自己的生活空间。年轻小两口想要亲近一下都不能自由地表达，老人在身边太别扭了！

第六，如果孙子或者孙女需要照顾，如果能够帮得上忙一定不要拒绝。照顾孩子的时候不要固执，按照孩子的方法做就对了，这样做是最靠谱的一件事。

第七，如果你想要帮助孩子，记住不要给他们买东西，最好的方式就是给钱。因为你买的东西他们不一定需要，也不一定喜欢。给钱是最实用的，他们已经成年了，有自己的思维方式，有自己的实际需求。

第八，子女如果想给你买东西，如果你担心子女买的东西你不喜欢，或者你觉得他们会花的钱太多。那你就明确提出要求，孩子给你买东西是要表达孝心，你提出的需求孩子们会满足。买来的东西你也满意，不会多花冤枉钱。

第九，跟子女在一起生活，做饭的时候千万不要问今天吃什么，你应该根据大家的爱好自己做主。因为吃什么是个非常难得事情，很多人都不喜欢被问吃什么。本来你做的饭孩子愿意吃，结果你非要问吃什么，吃熊掌，你会做吗？

第十，岁数大了，有时间了，正是发挥余热的好时候。不管男女都应该热爱生活。重中之重就是学习烹饪技术，现在外面都是大鱼大肉的，到哪都是千篇一律。学几个拿手小菜，清爽美味，保证能够抓住孩子的心，不用你去求着，他们也会想着回家。

十一，要学会宽容一点，不要挑孩子毛病了，只唠家常不谈是非。更不要说孩子的不是，讲道理是没有用的。一个人的改变是需要自己顿悟的，只要不是自己悟到的东西，说了也没用。你说只能够让子女反感，何必呢？

十二，如果自己有钱，一定要让孩子知道。这样孩子就会对家里放心，不会担心你们没钱花，也会让孩子愧疚感少一些。能够提供经济援助的时候，千万不要尽全力，毕竟孩子已经成年了，需要自己承担责任。

十三，千万不要把自己的钱财都交给子女保管，你可以告诉他们你的钱在哪，具体是怎么分配的。但是，绝不能把管理权交出去。毕竟张嘴找孩子要生活费，不是那么自在的事情。本来就是自己的东西，还要经过孩子的允许，这样不好！

十四，对于新兴事物，一定要多听取孩子的建议

不要盲目相信自己的判断，尤其是学历不高的朋友，千万不要觉得自己年纪大，见识就比孩子高，根本没有的事情。你所接触的新鲜事物，早就是年轻人玩剩下的，千万不要认为子女的劝说没有道理，比如网络诈骗，老年人大多数情况都是不听子女劝说。

十五，一定要有自己的爱好

实验表明，多动脑筋的老人，要比不动脑筋的老人得老年痴呆的概率低。平时喝个茶，跳个舞，参加一些文体活动，都有助于自己的身心健康。整天笑口常开的，孩子见了也高兴。

十六，孩子长时间不打电话，千万不要自己瞎琢磨

你要先了解孩子的状况，在孩子有可能不忙的时候，主动联系孩子。现在通讯工具也多了，视频也方便。主动联系更能够体现你对孩子的关心，孩子不主动联系，并不代表不孝顺，也可能是太忙了！

十七，如果有可能的话，一定要交个忘年交

对于老年人是有好处的，毕竟看到年轻人对自己也是一种激励。跟年轻人交流，可以感觉到时代的变化，让自己不至于太落后。自己的人生经验也可以跟年轻人分享，帮助年轻人成长，最重要的是也弥补了子女不在身边的情感缺失。

十八，保持良好的心态，多帮助身边的人

人老了以后，子女不可能总在身边，俗话说得好远亲不如近邻。跟邻居处好关系是关键，能够在你急需帮忙的时候弥补孩子鞭长莫及的缺陷。

十九，如果家里孩子多，请记住一定不能够有偏有向，要公平对待。对待孙子、孙女或者外孙女、外孙子也都是应该一视同仁。

二十，学会保持良好的卫生习惯

一般情况下现在的年轻人都比较干净，作为老人更应该注意。邋遢随便的老人是不招人喜欢的，最重要的是老人也要给孙子辈们做好表率。

二十一，如果家里孩子多，遇到养老问题的时候，千万不要让孩子轮流接自己过去伺候。只要是自己还能够动弹，就要坚持自己独立生活。再不济去养老院，孩子们能抽空去看看，也比轮流住在孩子家强。

聪明的老人，应该是在儿女面前少抱怨，在外人面前不说自己家里的是是非非，知道什么话该说，什么话不该说。

我有一个姑姑，40岁上我姑夫就去世了，留下四个姑娘和一个小儿子，姑姑一直没有再嫁。靠着娘家兄弟的帮忙，把几个孩子拉扯大。

现在四个女儿都已出嫁，最小的儿子也已经结婚生子。我这个姑姑一辈子要强，却也非常明事理，从来没在外人的面前说过儿媳妇儿和姑爷的不好。总是夸儿媳妇儿如何孝顺，每天都是做好了饭叫她吃，天天都把炕烧的热热乎乎的。大家都很羡慕她摊上了一个好媳妇儿，也都夸她儿媳妇儿好，弄得儿媳妇儿都不好意思了，只有加倍的对婆婆好。

实际上呢，刚开始的时候，她的儿媳妇只是帮她把柴禾抱进屋来，都是我大姑自己做饭吃，自己烧炕的。她有四个女儿，每天吃的喝的都是女儿送来的，根本吃不着儿媳妇儿的。

聪明的老人是那些心态平和，知足常乐，以德报怨。而不是那些把儿媳妇儿姑爷当做外人，以老卖老，觉得谁都欠他的，一点愿望得不到满足，就撒泼打滚，靠贬低他人抬高自己的老人。

年过花甲，有五句话必须牢牢记住，如果能记住这五句话，就算不够聪明，晚年也一定会活得有意义、有尊严！

第一句：“千好万好，儿好女好，身体好才是真的好”。

人生到了60多岁，就像一场比赛已经进入下半场，终场的哨声随时可能会响起。这个时候，其它都不重要，只有身体最最重要！比赛没完就倒下那是非常伤心的事。

没有好身体，若是绝症缠身，给你高官厚禄、万贯家财又有何用？没有好身体，吃吃不下、睡睡不香，活着反而受罪；没有好身体，该干的事无法干、可以想的东西不敢想，活成了行尸走肉，生命彻就底失去了价值和意义！

到了60多岁，已经为儿女、为家庭辛苦了大半辈子，聪明的老人就要特别注重身体，要好好谋划下半生，努力为自己活一回。

没病要多锻炼。生命在于运动，每天都要进行适量运动才能增强抵抗力。俗话说：饭后百步走，活到九十九。走走路、打打门球、做点简单家务是老人最好的锻炼方式。

有病要及时医。要学会服老，小病不硬扛、不躲避、不拖延，如果把小病扛成大病、把大病拖成重病就来不及了。重一点的病，只要不是绝症就不要轻言放弃，毕竟来世一场不容易。

小结：人到这个年龄，什么好都比不上身体好！什么好都是可有可无的好，只有身体好才是真正的好！身体不好，一切都是泡影，什么都是浮云！聪明的老人懂得，管好自己的身体就是为儿女减轻负担！

第二句：“靠天靠地，靠儿靠女，依靠自己才是王道”。

虽然自古有“种谷防饥养儿防老”的说法。但是现实社会生活非常不易，年轻一代压力山大，上有老下有小，一家人光是养家糊口都不简单，还要有发展那就更是难上加难。

时代在变化，观念也要逐步更新，养老的希望完全寄托在儿女身上已经不现实。我们都是过来人，尊重现实就是理解儿女。怎么靠自己？需要做好三件事。

第一、60岁之前，要及早安排打算，有计划地存钱。最好在50岁以后就要谋划自己的老年生活。这个时候该尽的责任已尽，没必要再大手大脚花钱。如果缺乏打算，到头来，难过的是自己。

第二、与子女分开居住。在一起生活居住，既不自由自在，还容易产生矛盾。如果身体条件允许，知趣离开儿女单独生活不失为一种明智的选择。这样，自己想吃就吃、想睡就睡、想玩就玩，完全不用看人脸色行事。

第三、善待自己的另一半。人到老年，别人不会理解你的苦和痛，儿女也可能难管你的生和死，唯一值得依赖的就是你的老伴。风风雨雨几十年，相携相扶一辈子，到老了还有个能说话、知冷暖的老伴在一起，那是最大的福气！善待老伴就是善待自己，且行且珍惜。

小结：人到60多岁，聪明的老人不会把养老的希望全部寄托给儿女，他们懂得只有靠自己才是最大的底气！

第三句：“装昏装傻，装痴装呆，糊里糊涂才没烦恼”。

儿孙自有儿孙福，何必一生做马牛。60多岁的人，应该已经活得很通透，千万不要再为儿女考虑这样、忙乎那样。殊不知，你越想得多就越有可能帮倒忙。

特别在涉及家庭利害关系的问题上，老人未必就比子女考虑周全。放手让儿女自己决定、自行处理。胡搅蛮缠、横插一杆就有可能惹火烧身。

俗话说，老刀不砍刺，老人不管事。管得多子女不一定都喜欢！宽得太宽不但自己活得累，还难以创造和谐的家庭关系。善于装聋卖傻才会不让烦恼缠身。

老人要懂得“三个不”：不干扰子女的家庭生活，不掺和儿女夫妻之间的事，不护儿女的短。做到这三个“不”，家庭关系和谐就有了坚实基础。

还要做到“四个管住”：就是“管住眼、管住耳、管住嘴、管住腿”。管住眼，不该看到的视而不见。管住耳，不该听到的充耳不闻。管住嘴，不该说的坚决不说，不该问的坚决不问。管住腿，不该去的地方绝对不去。

小结：聪明的老人知道什么时候该清醒、什么时候该糊涂，绝不会自寻烦恼事事去替儿女作主。那样反而会让自己徒增痛苦！

第四句：“该放就放，该抓紧抓，握住老本才最重要”。

放手让子女过自己的生活，不等于要把自己的老底全部交给儿女。有些老人过早把钱财交给儿女，结果往往事与愿违，让自己处处被动。“老本”握在自己手中至少有几个好处：

一是不用事事向儿女伸手，活得有尊严。钱一旦到了儿女手里，老人想要用就得看脸色。这会让自己过得毫无尊严；

二是花自己的钱，别人无权干涉。自己手里有，想什么时候用就什么时候用，想怎么用就怎么用，花多花少是自己的事，别人无权干涉；

三是关键时刻老本能救老命。留住老本就是为了以防万一。老人一旦遇到重病、大病，可能会出现两种情况，要么儿女一时拿不出，要么儿女掏钱不心甘情愿。这时能救老命的就是自己！

四是交出老本，弄不好会产生矛盾。社会很现实，有时候亲情比纸还薄。兄弟姐妹之间的矛盾，多数是经济利益上的矛盾。如果把钱交给儿女，稍不注意就会产生家庭矛盾。

小结：聪明的老人懂得该放开时放开、该抓紧的抓紧，不会早早把钱分到儿女手中，就算是钱多要分，也一定要留下足够的老本。

第五句：“好也一天，歹也一天，开开心心过好每一天”。

花甲一过，人生只剩归途。天命不可违，生死只是早晚的事，世上没有谁能够长生不老。活到60多岁了，不要再把生死看得太重。毕竟也实实在在活了一回。

这个年龄虽然不算太大，但离古稀已不太远，也可以说是多活一天就赚一天。吃了一辈子苦、受了几十年累，为的都是别人，一定要在晚年好好为自己活上几年！

所以一要学会调整自己的心态，把愁情烦事抛一边，保证开开心心过好每一天。多与老朋老友沟通交流，做到笑口常开、笑容常在。不能管闲事、生闷气，那样会伤害自己。

二要多参加老年人的娱乐活动，自己寻找生活的乐趣，充实自己的老年生活。可以下下棋、玩玩牌、打打麻将，或者是跳舞唱歌等。总之一定要培养一点小爱好。这样老年生活才不会空虚。

三要合理饮食、适当煅炼，养好身体迎接每一个明天。在饮食上要清淡忌油腻，数量要恒定。另外，每天早晨走走路、中午睡睡午觉、晚上早早休息。这样才能精神充足不疲惫。

小结：聪明的老人懂得，余生太短，过了此山无鸟叫，再不为自己开心过好每一天，上天不会再给后悔的时间！

总结起来，老年生活过得好不好，关键在于自己。人到了60多岁，只有做到管好身体、依靠自己、故作糊涂、握住老本、开心每天才算是真正聪明。做到了这几点，老年生活就会更有意义、更有尊严！

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