70岁的人如果不得癌的话寿命还是很长的，就是得个脑梗塞什么的也能活到九十岁以上。你如果成天惦记着死，那你就活不成大岁数了。人活的就是心情，心里无事一身轻。人总是要死的，怕是无用的。保持好心情，就不得病了，不得病了还不长寿吗。

不要怕，看完我大舅的故事，你就不再害怕死亡了，我大舅70岁的时候，有个算命先生说，他在72岁的冬天就会寿终正寝，所以我大舅在70岁到72岁这两年整天郁郁寡欢，出门也不敢骑自行车了，直怕摔着碰着。

平常不舍得吃的东西，也舍得买了，一有点毛病就把医院跑，医生说没事，就是普通的感冒，他还对人家说，“你们可得对我的健康负责任，不要觉得我年龄大了就敷衍了事。”

弄得医生都哭笑不得，医生说：“别人都怕自己有毛病，一说自己没事都很开心，你看你这大叔，怎么还不相信自己没病呀，没事还不好吗？”大舅嘿嘿一笑。

后来他再有点不舒服的时候，家里人也不那么积极地陪着他去医院做检查了，他就躺在床上不起来，一边呻吟，一边在那生闷气。

还故意自言自语地叹息着说，“唉，家人都不关心我，看我老了没用了”

连续在床上躺了两天后，大舅的女儿心软了，难不成我爸真的有什么病？这要是真有什么病，给耽搁了，可是会后悔遗憾的。

所以女儿就带他又去医院检查身体了，去的时候，大舅看起来虽然有气无力，但难掩心中的喜悦，终于有亲人重视关心自己了。

这一次去了，女儿让医生给大舅做了个全身体检，免得他老说自己这里疼，那里痛，看看到底是真病了，还是心病了？

这次的检查结果，各种数据依然没有任何问题，医生给出的结论是，我大舅心里压力太大。

我姐姐就跟医生说，我爸在70岁的时候，被一个算命先生说能活到72岁，他这两年天天都很紧张，心事也重，比较焦虑，你们帮我好好劝劝他吧，不然他整天折腾我们，一有点头疼脑热就小题大做。

医生听了憋着笑，转身对我大舅说：“老爷子呀，你健康得很呐，你身体的各项指标比年轻人都好，放宽心，好好活着吧，按你这身体素质活到120岁没问题”

大舅一听高兴坏了，拉着医生的手不停地确认着，“真的吗？真的吗？”

医生说：“真的，放心吧！如果你有事，我们能说没事吗？谁的也别听，咱们就看体检数据，这才是科学的，你看你的指标多健康呀！”

那天回家之后，大舅的整个精神面貌，比好人还好人，整个人生龙活虎的，再也不上床躺着了，该干嘛干嘛去了，因为他的心病好了。

转眼之间，大舅的72岁安安稳稳地过去了，想起来他就骂那个算命先生几句。

不过大舅又开始有了新的信仰，他非常相信医生说的，他能活到120岁。

在他去年85岁生日的时候，他就把家里的六个姊妹，三个儿子，一个女儿，还有孙子孙女，全部叫到了家里，希望所有的亲人陪着他过85岁大寿。

在生日蜡烛点燃的时候，大家让他许愿，别人许愿都是心里默念，而大舅许愿，却是大声喊了出来，他说：“我希望自己能活到120岁，如今，这个时代太好了，想吃啥吃啥，也不用饿肚子了…”

大家一听，面面相觑，这可真是个老顽童呀！完全不顾及儿女的感受，他自己已经卧床两年了，大小便完全不能自理，媳妇儿，儿女们，都快熬不住了，一听他许下了120岁的愿望，大家一时都不知道该说什么好了。

只有大舅妈有点不好意思地说：“活那么大干嘛？你要不你就像个好人一样地活着，不要连累孩子们，要不你就别想着活那么大，谁能有时间天天照顾你呀？换个尿不湿能把人累死”

大舅有点伤感，有点愧疚，看着满屋子的亲人，他的眼神很快重新燃起了对生的向往，他说到：“今天我高兴，我的亲人们都来了”

本来作为老婆抱怨两声也没什么，这种打是亲骂是爱的话，儿女们，姊妹们心里想也没人敢说，遗憾的是，就在生日后的半个月后，大舅突然就不能进食了，那么一个喜欢美食的人，那么一个卧床两年，也不影响食欲的人，突然就水米不进了。

大舅妈赶紧把儿女们都叫了回来，当然，也包括我，因为我是吃大舅妈的奶长大的，大舅也相当于我的奶爹，只可惜紧赶慢赶，我还是没有见大舅最后一面。

大舅走后最伤心的人是大舅妈，她特别特别后悔在大舅生日的那一天，她说了那样的话，本来只是随口抱怨，谁知道竟然一语成谶，她无法原谅自己，不停的哭着自责着…

大舅走了，大舅妈一夜之间就憔悴了，肉眼可见的老了，她的精神垮了，曾经那个整天可以唠叨，可以抱怨，可以聊天的老伴儿走了，满堂的儿女没有一个人，再能像大舅一样任她摆布，任她发脾气。

看着满屋子大舅用过的物件，躺过的地方，用过的脸盆，一切都在提醒她，大舅真的走了。

泪流满面的大舅妈说：“如果知道他，半个月后就离开了这个世界，我怎么可能对人家说那样的话？多伤人呀！人家每次尿了裤子，就像做了错事一样的担心被骂，被嫌弃，想想就后悔死了”

是啊，如果知道一个人哪天离开世界，亲人可能就会更加争分夺秒地善待他，而不是指责抱怨嫌弃，可惜，那么留恋世界的大舅85岁这一年还是猝不及防的告别了这个世界。

他之所以留恋这个世界，就是因为觉得亲人很多，时代美好，身上没有强烈的疼痛，人其实不想死就是因为放不下亲情、爱情、友情和梦想，说到底就是恐惧失去，恐惧那个未知的虚无。

好在大舅走得很安详，没有疼痛，也没有恐惧，因为人一般临走之前也就糊涂了，儿女站在跟前，也不认识了。

结语：

题主问：今年70岁了，但还是很怕死，怎么办呢？

我的回答是：其实人的死亡就跟我们每天睡着了是一样的，睡觉可怕吗？不可怕。

为什么呢？因为还有明天。

如果没有明天，我们还敢睡觉吗？

我觉得当你足够困，足够累的时候，想不想睡，敢不敢睡，已经不是自己能控制的了。

也就是说，如果有一天，我们身上的病痛足够疼，对死亡自然就没有那么恐惧了，那时可能会觉得，死亡才是解脱。

所以我觉得，大可不必为未来焦虑，心态放平，顺其自然，身体健康就好好活着，当有一天，生活不能自理，病痛非常强烈时，自然能坦然接受死亡。

生老病死是每个人都会想到的问题，正常人都会怕，但是如果过度的担心，过度地焦虑这些没有发生的事情，那也是不正常的，所以还是要调整自己的情绪，养成有规律的生活饮食习惯，多锻炼身体，提高自身的身体素质，每年定时体检，这个才是最重要的。

同时也是珍惜拥有，过好当下，善待身边每一个人，等到有一天离开的时候，有人难过，有人哭泣，有人想念，我觉得就是成功的一生，值得的一生。永远记住，人生的长度是靠健康决定的。

这就是我的回答，大家还有什么不同意见，欢迎留言补充

为什么这么怕死呢？

你看了我今天的回答，或许就不会怕死了。

第一，要有一个正确的生死观。

我们应该清楚明白，世界上的任何一个生物，都会有生有死，只生不死的生命体是没有的。有的出生后只有几小时的生命，有的又可以活上百年，几百年。就人类来说，最古老的类人猿 ，生命很短暂，只能活十几二十几岁。。

进化为人后，生命的质量提高了，生命的长度也在逐年提高。但是，我们的老祖宗，一般也在三四十岁就死了。

后来，随着社会的文明和进步，医学的出现和发展，人们的居住环境和饮食习惯发生了改变和改善，人们的生命有了显著的保障。

人们的寿命在逐年增加，于是古代也出现了一些长寿的老人。比如孔子时代，多数人只能活30来岁，但是伟大的孔子先生却活到七十多岁。这可以说是那个时代的生命奇迹了。

而现在呢，我们中国人的平均寿命是77.9以上了，八九十岁的人很多啦，甚至一百岁以上的寿星也不少了。但是，不论你活多少岁，总有一死的。

也就是说，从古到今，没有不会死的人。既然人人都会死，那你又怕什么呢？而且七十岁也不算短寿了，四五十五六十死的还不少呢。比起他们，就算你七十岁死了，也不亏啦。

第二，要对自己的身体有一个正确的认识和判断。

人来到这个世界上，什么东西最重要?就是生命。所以，我们对自己的身体要有一个比较清醒的认识。

年轻的时候，血气方刚，朝气蓬勃，很少有病痛。但是随着年纪的增长，机体就会发生变化。这些变化是渐进的，自己一般都察觉不到。

比如说，血脂、血压高了，但不严重，你就感觉不到症状。感觉不到症状，不等于没有症状。

所以，到了一定的年纪，要按时体检。如有问题，及早发现。发现了问题，不要紧张，不要着急，要学会正确看待。

人老啦，有毛病是正常的，没有毛病才不正常呢。比如一辆车子，开了十几年，出现了一些问题是很正常的。你就要送去维修厂，检查，修理，保养。有问题的零部件，该擦洗的擦洗，该换的换，然后又可以正常驾驶了。

车子是这样，人不也如此吗？你每年体检一下，知道了自己的身体是什么情况：什么高了，什么又低了；什么多了，什么又少了；要吃什么药，要注意些什么事。

这样，自己对自己的身体有了一个清楚明白的认识并加以科学干预和精心管理，你身体的健康就得到了基本的保证。在这种情况下，你就完全不用担心会突然死亡了。

第三，要对自己的身体健康进行严格的管理。

一个工厂的生产经理，必须是一个管理员工的行家里手。如果不会管理员工，那工厂的进度效益就出不来，就将影响和危及到公司的兴衰存亡。

一个人呢，如果不会对自己的身体进行有效的管理约束，那么，身体这个机器就会受到影响甚至罢工。

那么如何管理呢？实际上，也就是要学会控制欲望。这个欲望，指的就是吃喝方面的欲望。

美食对人的诱惑是强烈的，难以抵挡的。难以抵挡怎么办？吃罢。不能说血脂高、血压高、血糖高，就这也不敢吃，那也不敢吃。可以吃，但是一定要控制量的摄入，不能多。

好多营养专家在谈到吃的问题时，都说，什么都可以吃，但是一定要控制好量，千万不能放开吃。如果你能控制好食物量的摄入，那你的健康管理就是成功的。

第四，一定要适当运动，锻炼身体，强健体魄。

生命在于运动，这是我们从小就接受的锻炼理念。锻炼对于人的好处，虽然会因为个体差异而有所不同，但是有益这一点是毋庸置疑的。

当然，锻炼要讲究适合自己的锻炼项目和锻炼方式，不能生搬硬套别人的。

张三是心血管病人，李四是颈椎病患者，王五是肥胖加关节病人，不同的身体情况，就要选择不同的运动方式。

还有就是运动强度也要严格把控。锻炼少了没有效果，锻炼多了，反而有害，过犹不及嘛。

还有一点要注意，就是锻炼之前要进行充分热身，要不然很容易受伤。

我有一个朋友，六十多岁，喜欢跑步，到处跑马拉松。前年去外省跑马，跑前的训练中，有一天没有热身，结果就拉伤了臀大肌。拉伤后，他又没有及时找运动伤科医生治疗，断断续续疼了一年半都没有痊愈。

所以说，锻炼是好的，但是怎么锻炼是很有讲究的，弄不好就会受伤，留下隐患，得不偿失，这就不好了。

如果你认同上面说到的四点，并将其落到实处，那么，你一定会有一个健康的身体 。你还会怕死吗？

不要说七十岁，就是活到八九十岁都没有问题。

古人云：越是怕狠下吓。意思是越怕死心里压力越大，死的越快。人生与死是自然规律，不要考虑死问题或许活时间更长。下要怕。都不死地球压垮了。

回答你：越是怕死得人，死得越快，因您心态不好。有生就有死，是自然客观规律，看淡人生，看淡生死，顺其自然，才是真谛。

其实决定人的寿命因素有多种可能，遗传基因和遗传概率；环境饮食习惯因素，体质因素，最主要的还是心态因素，所以越是恐惧死亡，就死得越快。心态因素非常重要，心态因素决定人的免疫力，当的情绪低落时，免疫功能就会大大降低，有个好大喜事时，也就是人处在幸福快乐时，免疫功能提升。

人到七十古来稀，这是的旧时代的产物，我国人均寿命预期比刚解放时，提高了几十岁，中国男性人均寿预期大概在77岁左右，就算您活到这个预期年龄，您还有7年多的在世时间。您完全可以在这不算太短了7年里，做点自己想做得一切事，用来报答大自然对您的厚爱。

人之七十，的确日落西山，身体一天不如一天，牙齿松动脱落，头发稀疏，两鬃斑白，弯腰驼背，走路没劲，头晕眼花，总之就是老态龙钟。人至七十岁“阎王爷爷已经把70以上的人，纳入生死簿的编制中，您已经属于有生死编制在册之人。每个人的死亡时间，阎王爷是高度保密的，谁若违规泄密，泄露天机，阎王爷爷，好不客气，让泄密先死”。所以不要过度关注死亡问题，就像乔布斯说得那样，“把每一天，当做最后天”，快乐得活，顺其自然的死，死得其所。

再者人老了，并非是一件可怕的事，毕竟老有老的活法，老有老的风骨，老有老的幸福快乐，还有就是正确对待终老和死亡问题及态度，不要奢望太多，确保生活质量，克制欲望，恪守老人底线，做个好老头。心态决定人的寿命。生命旅程中，对自己不要太吝啬，对待他人不要太苛刻，这就是人生。