1.在家里不争主角，谁有理谁说了算。

2.最好的夫妻就是老了也能同床共枕。

3.早上起来一杯水，真的很重要。

4.坐着少跷二郎腿。

5.做到夫唱妇随夫妻同心，陪伴彼此走完后半辈子。

6.这个岁数千万不要再离婚，更不能赌气离婚。

7.多吃蔬菜少食肉。

8.五十岁后旅行不要久等，想去就去，趁有伴，趁还能走，去吧！

9.五十岁后赚钱不要嫌少，知足常乐，多了多花，少了计划着花。

10.夫妻之间切勿吵架翻旧账，有事说事，好汉不提当年勇。

11.性生活不宜太久，10分钟左右就行了。

12.记住，剩下的时间千万不要拿去消耗亲人。

13.老婆爱叨叨，老公就忍着点会避免很多矛盾。

14.夫妻之间切勿再争输赢，珍惜眼前人。

15.现在孩子们都长大了，生活的压力也逐渐变小了，夫妻相处，把弄丢的一切都找回来吧。

16.有些事其实不必弄得太明白，夫妻之间糊里糊涂的过也就相安无事。

17.年纪越大，老伴越重要，无论彼此做保姆，还是一起去看风景，都比一个人独来独往好一百倍。

18.婚姻出现问题，需要两个人共同经营，一个人的力量远远不够。

19.五十岁了，应该更明白生活的不宜易，一个人的生活不如两个人的烟火。（一定要珍惜老伴）

20.凡事多和对方商量，不要你想怎样就怎样，家是两个人的，不能一个人说了算！

21.莫生气，气坏了身子没人替，有事说出来大家一起想办法，不要憋在心里生闷气。

22.年过五十，动作慢一点，做事缓一点，吃饭少一点，照顾好自己，提醒好老伴。

23.人随着年龄的增长身体机能会出现衰老，保持良好心态很重要。

24.女人心里想什么直接告诉老公吧，这把岁数了，就别等着他开窍了。

25.多看对方的优点，少盯对方的缺点，或许这样会少吵很多架。

26.不拿别人的老伴和自己的老伴做比较，过好自己的日子就好。

27.多培养共同的爱好哪怕做饭吃饭也算，两个人一起做一件事，互相陪伴不是一件很幸福的事吗？

28.女人少唠叨，男人莫寡言，一个少说一个多说，是不是就没架吵了。

29.就算是为了自己，为了儿女，为了社会，也要开始养生。

30.一定要好好锻炼身体，不要三天打鱼两天晒网，坚持锻炼，比任何保健品都有效果。

人老了有人陪伴，有人嘘寒问暖才重要。

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1、50岁以后的男人和女人都不能纵欲过度。

一个男人床上那点功夫，从20岁的如日中天，到了50岁就接近日落西山了。

在这个关键点上，要改变战略战术，不能再有多大劲使多大劲了，那点儿不可言表的欲望，和紧剩的一点功力都要悠着点使用了。

不要再像年轻的时候那样主动发动进攻，要学会以静制动，不要主动出击。

但是 也要做到有战必应，不能退缩，争取做到每战必胜，这样才能巩固你的家庭地位，保护你做男人的尊严。维护家庭的团结。

50多岁的女人，如果已经过了更年期，对于床上那点事，已经丝毫不感兴趣了。

虽然你不感兴趣，但是也要做到经常和自己的男人比划比划，你不跟她比划，他要是到外面跟别人比划，那就会生出更多的麻烦。到时候再后悔就来不及了。

50多岁的女人，如果还没有到更年期，首先就要恭喜你青春常在。

常言道：“30如狼，40如虎”。到了50岁，仍然欲望强烈，那就是一头大大的猛兽，不过同时代的男人已经很难应付凶猛的猛兽了。

作为猛兽也得客气点，不能玩得太过火，要体谅50多岁的男人。

50岁男人的功力在衰减，已经到了“好汉不提当年勇”的时候了，千万不能把他往死里整，适当的满足就可以了。

这个道理就像吃饭一样，吃个八分饱，可能对健康更有利。

有道是：“只有累死的牛，没有耕坏的地”。

到了一定的年龄，在这方面，男人逐渐落了下风，作为女人也不要得理不饶人，能谦让就谦让，凑合着陪你玩吧！就可以了，要求不要太高，这世上没有十分美满的事。

2、崇尚健康饮食。

多吃点蔬菜，牛奶，鸡蛋，水果，瘦肉，少吃肥肉和主食。

坚持做到早上吃饱，中午吃好，晚上少吃。完饭后不再进餐。

拒绝暴饮暴食，不吃多油多辣的食物。

尽可能在家做饭吃，不在饭店吃饭，在饭店吃饭，花最多的钱吃最差的食物。

到了这个年龄，吃饭只吃八成饱，更有利于健康。

3、按时体检，重视睡眠

每年一次的体检要按时参加，听医生的话，该复查复查，该治疗治疗，不要把小毛病拖成大毛病。

一旦出现睡眠问题，要及时地就医。提高睡眠质量，保证睡眠时间是有利于健康的，睡眠一旦出现问题，会加速你的衰老，降低你的抵抗力，严重的还会导致精神类的疾病。

保护好自己的牙齿，每天饭后早晚刷牙，年洗牙1到2次。

4、玩命赚钱是玩命存钱

钱能够解决90%以上的问题，剩余10%的问题，需要更多的钱去解决。

钱能够买到你想要的东西。

钱能够给你想要的生活。

钱能帮助你赢得周围所有亲戚朋友的尊重。

除工作以外，最好能够找一份力所能及的副业，“马无夜草不肥，人无外财不富”啊！

现在是信息时代，坐在家里照样可以挣到钱。

到某某网站去做配音，去某某网站文库上传资料，在自媒体平台上写文章，回答问题，拍视频都可以赚到钱。

5、长期坚持运动。

生命在于运动，运动可以提高你的抵抗力，增强你的体质。

长期坚持运动，还可以让你保持体型，杜绝三高。

适合中老年运动的项目有很多，游泳，慢跑，打乒乓球，打羽毛球，去健身房锻炼都是好方法。

跑步圈里流行着这样一句话，“跑步就是为了干掉同龄人”。这句话听着是真痛快，事实也是这样，长期跑步的人看上去都会显得更加年轻和健康。

6、珍惜家庭和子女搞好关系。

夫妻两个人在一起生活了20多年，还共同养育了子女，一定要珍惜这份老天给你的缘分。

要做到相互尊重，相互帮助，不要互相嫌弃。

要知道，人无完人，不要拿别人配偶的优点跟自己配偶的缺点比较。要善于发现自己配偶的优点。

子女们已经长大成人，对待子女要像对待一样朋友一样尊重他们。

要学会在子女面前认怂。不要再趾高气昂地在子女面前指手画脚了。

要学会利用手中的钱调动子女孝顺你的积极性。

他们来看望你，你要给钱。

你住院了，他们照顾你，你要给比请护工更多的钱。

逢年过节的时候要给他们包上丰厚的大红包，让他们高高兴兴地过年。

7、不要与人攀比，凡事量力而行。

四十不惑，50知天命，到了这个年龄，必须要有自知之明，有多少钱办多少事。

50多岁的人子女都已经长大成人，面临着给子女买房、买车。办这些事也是情理之中，但是不要掏光自己所有的积蓄，要开始留心给自己攒养老的钱了。

买不起大房子就买小房子，买不起小房子就买老破小，不要为了争面子，让自己的经济捉襟见肘。

8、放弃不切实际的幻想，不做风险过大的投资。

远大的目标没有实现，那就放弃，到了这个年龄，身体和精力都不够用了，再用身体去换钱，会得不偿失的。

不要做风险过大的投资，守住兜里的钱变得尤为重要。

投资只相信大概率事件，大家买房都挣到了钱，你就去买房。买股票的人都赔了钱，你就别买股票。

9、杜绝无效社交。

远离各种垃圾人，不和认知能力相差过大的人有太多的交流，这样做不会让你有任何收益，只会给你增添很多的麻烦和烦恼。

10、工作上的事儿得过且过

50多岁的人，如果还在上班，就不要再争强好胜了。

能躲就躲，能让就让。荣誉都留给年轻人吧。她们的路还长，有用。

你已经快退休的人了，有时间了就多考虑考虑退休以后如何生活，做好计划，做好准备。

11、重视人性。

按照人性的规律说话、做事、做决定，要学会利用人性让自己获得利益。

一共说了10条，足够多了。

能做到多少做多少吧，全部做到也不现实。

总之，到了这个年龄要照顾好自己，不管别人的闲事。

牢牢地记住：在这个世界上，只有自己的父母，希望你过的好，其他人都不希望你过得比他还要好。

要懂得只有钱和自己身体健康是最靠得住的。

创造宽松的环境，松弛感是最好的养生，不急不躁，心态平稳，天塌下来 自有长的撑住，培养佛系精神。