最好还是戒掉烟酒，这两样东西都会直接造成血压上升，增加脑出血的风险。

在我国，高血压是一种常见的慢性病，有较高的发病率和死亡率，高血压还是一种生活方式病，除了与遗传因素和年龄有关，还与高钠、低钾饮食、超重、肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、缺乏体力活动等不良生活方式密切相关，存在的危险因素越多，程度越严重，血压水平的升高趋势越明显，高血压的发病风险就越大。长期高血压不加以控制，可显著增加脑卒中、冠心病、左心室肥厚、心房颤动、心力衰竭、慢性肾病等并发症风险，是高血压致残、致死的主要原因，也是高血压的可怕之处。

吸烟有害健康，这个道理世人皆知，吸烟不仅会显著增加脑中风、心肌梗死、主动脉瘤、慢性阻塞性肺疾病的风险，还与肺癌、结肠癌、胰腺癌、肾细胞癌、膀胱癌、白血病等恶性肿瘤密切相关，可以说吸烟是百害而无一利，戒烟很难，是因为尼古丁成瘾，但凭借个人意志，在医生和家人的帮助下，戒烟成功并不是遥不可及。高血压可促进动脉粥样硬化的发生和发展，是冠心病和心肌梗死的独立危险因素，吸烟可破坏血管壁，直接加重动脉粥样硬化，导致血脂异常，使粥样硬化斑块变大，影响血管壁的稳定性，使斑块容易破裂，因此，高血压患者吸烟可显著增加心肌梗死的风险。

对于高血压患者，戒烟虽不能降低血压，但是可显著降低心肌梗死等心血管疾病的风险，益处十分肯定，强烈建议高血压患者戒烟，还有二手烟的危害也不容忽视，对心血管健康的危害是同样的，高血压患者不仅要积极戒烟，还要远离二手烟。高血压患者戒烟时，应有1-2周的心理准备期，随后采用“突然停止法”开始戒烟，可以采用一些辅助手段对抗戒断症状，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等非处方药以及安非他酮、伐尼克兰等处方药，至少要持续8-10周，避免复吸。

总之，高血压在我国是一种常见病和高发病，与不良生活方式密切相关，是诱发心脑血管疾病的独立危险因素，吸烟的危害众所周知，对于高血压患者，吸烟可显著增加冠心病甚至心肌梗死的风险，因此，高血压患者应该积极严格戒烟，并要远离二手烟，戒烟时采用“突然停止法”，配合尼古丁贴片、尼古丁口香糖、安非他酮、伐尼克兰等辅助治疗药物，可以大胆事半功倍的效果，这些药物至少要持续使用8-10周，以防复吸。

吸烟有害健康，相信大家都听过这句话，但不少人即使知道吸烟对身体不好，但依然戒不掉。对于经常吸烟的高血压患者也是一样，建议高血压患者最好不要吸烟了，那么，高血压患者吸烟危害有哪些呢？

高血压患者吸烟危害一：烟叶里面含有一种叫尼古丁的成分，这种物质会让中枢神经和交感神经兴奋起来，使得患者心率加快，同时刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

高血压患者吸烟危害二：烟草的主要成分是尼古丁，作为一种剧毒物质，它能够让心率加快，血管收缩，血压升高。每天一支烟就会让血压升高10～25mmhg，如果长期大量吸烟就会让小动脉长期收缩，这容易会发生动脉硬化的症状。而且吸烟的人一氧化碳血红蛋白含量会增多，这会使血液里氧气减少，很容易就加快动脉粥样硬的形成。

高血压患者吸烟危害三：燃烧一支烟会产生4000多种化学物质，这里面含有多种的致癌物质如一氧化碳、焦油、尼古丁和苯等，这些物质经过烟民的吸收会进入到人体内，很容易就造成肺气肿，气管炎和肺癌等疾病，如果是有高血压的患者还会使得高血压的病情加重。

高血压患者吸烟危害四：经过研究表明，吸烟的高血压患者比不吸烟的高血压患者高血压的复发率高2.5倍，而且很多时候吸烟的高血压患者的用药治疗情况会比不吸烟的患者差，因此他们的剂量会更大。

指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

吸烟有百害而无一利，尤其是高血压患者，应该远离烟草！

我是一名高血压患者，自2014年以开始服用降压药。我的烟龄近30年，基本上毎天一包，每当伏案疾书爬格子时，要抽一包半至2包。当烟雾腾超时，头昏眼花、听力下降、咳嗽不止，身体十分难受。一直想戒烟，但考虑到在岗在职，每天都有做不完的事、写不完的报告，身体虽然难受，但也得扛着，毕竟抽了30年的烟，习惯了、毒 也中了。所以，打算在退休后戒烟。

今年4月，我提前退休了。安排的第一件事就是戒烟。前后历经半年，反复挣扎，终于在10月份不抽了。

现在的我，头不昏、眼不花、不咳嗽，听力也恢复正常了，妻说我换了个人，変精神了。戒烟并不是非常难受，稍微有点毅力的人就可以做到。关键是要除掉心中的＂魔＂，唯如此，戒烟才能成功！