戒烟是一个想做而做不到的事情，戒烟最重要因素是什么？

只要有决心，没啥困难不能克服的。我是19岁开始学抽烟的，那时在农村，闲时无聊，偷偷学抽烟。63岁时戒烟，开始也时戒时抽，断断续续，到64岁时正式戒掉了，抽烟历史45年，现在我72岁了，成功戒烟8年，再也没有抽过一支烟，也没有想抽的念头。

我是一个有30年烟龄的人，2021年6月3号戒的烟，到现在2022年8月27日没再抽烟了，戒烟说难也不难，我给自己设定了一个有难度系数的目标，这个目标如果完成了，我可以去抽烟以示庆祝，嘿嘿，这个目标到现在还没有完成，所以我戒烟到现在，戒烟时间记录每天在延续，打破自我，迎接挑战。

抽了35年，想戒！

戒烟不成功很大的因素是心理问题，是心理在作怪。要想戒烟成功，要先战胜心理的问题。

没有烟买