五六十岁的男人只知运动和健身的毕竟是少数。多数人还在发挥着自己的余热，也还在学习。因为学习是人的一生的事。所以生命不息就要学习不止，要努力为人类作出一定的贡献！

我对60-70岁的男人都在干什么谈一谈：

一、目前状况的大概分类

(一)、35%上下的男人仍然在工作

1、高干高知一般六七十岁才退休，并且，一些人自己工作到神智不清之时。

拿高干来说，退休年龄大概是副国级70岁上下，省部级67岁，副省部级65岁，正司局地市级63岁，副司局地市级及以下60岁。

拿高知来说，院士到终生，一些高级教授到70岁或六十几岁。

并且，一些退休高干和高职被国家要求工作，或者是半工作半休闲到神智不清。一些人自己研究和总结到神智不清。

2、许多企业领导人。一是国有和国有控股聘用的干到七十上下。

二是私人资本的工作及半工作半休闲到七八十岁，甚至于九十几岁。

3、小微企业主干到七十的大有人在。

4、干到70岁的农民占多数。

5、六七十岁仍然在工作的保安、环卫工人等比比皆是。还有收废品和拾废品的等等。

6、老年工作和社区志愿者们。

(二)、20%上下在干家务

如接送孙辈，家里的主厨，家里的杂务等等。

实际上主要是半工作半休闲状态。

(三)、20%上下在养病

1、有的生命就终结在六十几岁。

2、有的的主要事情就是住院-出院-再住院。

3、有的就是药罐子，医生和诊所医院的常客。

(四)、20%上下在闲转，在坐吃等死

二、五六七十岁男人可干的有意义的事多了，没有人规定你只剩下运动和健身

1、有钱人可以参加慈善、扶贫事业，可以以公益方式进行，也可以以私益方式进行。国家和社会给的自由度是很大的，这些事做起来是很益于身心健康的。

2、现在的休闲娱乐方式五花八门，你可以根据自己的兴趣爱好和条件选择一至几项呀。

这些大多都是更加益脑益体的活动，沉浸其中，绝对对你的身心健康有益，对你的人生是一种完善。

许多活动都是拉动经济发展的活动，也就是主观上为自己，客观上为社会和国家的有意义的事情。

3、就是运动和健身活动，也应该是养生保健性质的为好，防止弄巧成拙。

男人如果到了五六十岁，儿女已经长大，他们都成家立业，剩下的就真的只剩下运动和健身了！

男人到了五六十岁，已经到了中老年，再没有必要在事业上拼搏了，因为年轻人已经顶替了你的位置，你再拼也拼不过他们！

也没有必要在想方设法赚很多的钱了，因为你发财赚钱的时机已经过去了。俗话说一个人30不发40发，40不发50发，50不发再不发。这时候你还想着这事，身体精力跟不上了，思想观念跟不上了，你的知识也已经落伍了，心有余而力不足了！

那么剩下的就应该是运动和健康了！运动可以让自己的身体更健康，可以多活几年，健康幸福的活着！

健康了，那么你就幸福了，就快乐了。同时健康了，可以让你花更少的钱，享受更幸福的生活！这虽然有点拗口。但是，运动和健康是相辅相成的，是有因果关系的！

只要你还健康的活着，那么你就对得起养你的人，可以有好的身体伺候和照顾老人；也对得起你养的人，少给子女添麻烦，不要因为身体疾病给他们带来拖累！

您认为我说的对吗？

一天，我正在街上走步锻炼身体，迎面走过来一个中年男人，迎面走来的陌生人，一般我会仔细看一看，因为怕错过了朋友，害怕冷淡了熟人，所以走到对面的时候，我会仔细打量对方一下。

突然之间我愣住了，这个人从哪里见过？但是突然之间想不起来了。

对方看到我之后也愣了一下，他一定是对我比较熟悉，叫出了我的小名。我只好装作很熟悉的样子，跟他聊起来。

他问我多大岁数了，我说已经51了。

“51了，怎么这么年轻？一点也看不出来。”

被人夸过，但心里还是觉得自己老了，已经是老年人了。

现在回想起来，过了50岁之后，别人夸赞都会把自己的年岁带上。

“你记忆力真好，50岁了，记忆力还这么好。”

“你的眼神不错呀，一点没花，50岁了也不花。”

“你的体格真好，50多岁了，还能搬得起这么重的东西。”

“你睡眠真好，50岁了还能睡得着。”

如此，等等等等

听到这些夸赞的话，知道自己已经不再年轻，自己已经迈入老年人的行列了，是一位老人了。但是有人说我老的时候，自己从来没有介意过，自己从来不认为自己老。

我觉得，如果有一天别人说我老的时候，我的内心真的感觉到不高兴的时候，我内心反感的时候，那时候也许真的老了。

虽然年过50，但是还有很多事情没有做，还有很多梦想没有实现，年轻的时候就喜欢写文章，写了这么多年，总是抽不出时间来写长篇的。

以前是为了生活，为了过好日子，只能放弃自己的兴趣。现在，到了这把年纪，生活上的重担，已经轻松了一些，只要还有精力，就想继续写下去，把自己才华和快乐，分享给大家，同时也让晚年生活更加丰富多彩。

老年生活绝不是只剩下运动和健康，合理的利用时间和精力，把自己的兴趣爱好发挥出来，做好做精，还要把自己积累多年的经验，传授给年轻人，让他们站在自己的肩膀上，给他们更好的腾飞的平台，发挥出自己的价值，对未来交出一份满意的答卷。

大家说是不是这样子的？

我今年正式退休了，目前的生活内容：1，三年前开始学习大提琴（特别喜欢这声音），每天平均练琴1小时，现在可演奏专业曲子，如《沉思》，非常陶醉于音乐；2，重拾乒乓球运动，平均每周3次，目前业务中上水平，弧圈结合快攻打法，体会运动快感；3，今年开始练习毛笔书法，兼重温唐诗宋词，享受笔锋婉转精妙，品味诗情画意；4，喜欢烹饪，给自己（兼给家人）美食；5，喜欢喝茶，享受宁静和独处的满足和乌龙、白茶、普洱、绿茶等不同的韵味；6，喜欢晚上喝酒，感受白酒、白兰地、威士忌等美妙无比的微醺感觉；7，还喜欢看电视剧、电影，尤其是谍战剧，紧张、刺激，自动进入剧中场景、生活状态、领略各种风情、风景、音乐、画面的美…这就是我退休的生活状态和乐趣！真实的。