出现哪些状况说明人已变老了？

一般来说，到40岁左右，身体各种内在功能和外表都会逐渐走下坡路，开始变老。

我总结了一下几个变老的明显特征，看看对照自己符合几个啦

1.身材开始发福

感觉没吃多少东西，还是抑制不住地发胖，喝口凉水都要长肉的节奏，而且身材开始变形，不想下垂的地方偏偏下垂，比如臀部、胸部等。

2.头发开始稀疏，脱发严重

之前浓密的头发变得稀疏，平时小心翼翼地保护，还是阻挡不了掉的趋势，家里面看起来到处都是头发，尤其是头顶，不知不觉漏出白白的头皮，头发缝越来越大，有植发和带假发套的冲动。

3.牙齿松动，牙缝变大

牙齿开始松动，不敢啃大骨头了，牙缝也变大，经常塞牙，而且感觉牙齿变大了，其实是牙龈开始萎缩了，所以看起来牙齿变大的缘故。

4.皮肤开始长皱纹，发现长斑

刚开始是眼角、嘴角出现细小的皱纹，脸上胶原蛋白流失严重，颧骨会变得凸出，然后之前的圆脸开始慢慢变长了，实际上是骨头挂不住肉了。

5.间歇性遗忘

记忆力变差了，比如，关门了觉得自己没关门，关燃气灶了老是怀疑没有关，只能重新去看一下，而且，有的时候甚至开门后钥匙忘在了门上，忘记拔了，用了很多年的密码也会间歇性忘记，一度有恍惚的感觉。

6.不敢熬夜

年轻时熬夜了就很满血复活，不知道哪一天开始，熬不起夜，熬了夜感觉要了半条命，好几天都恢复不过来。

7.对性生活不感兴趣

夫妻过成了兄弟，性生活可有可无，没有更好，晚上各看各的手机，各有各自的娱乐活动，而且和另一半看不到一起，还不愿意迁就了。

8.害怕摔跤

年轻时，还去溜冰，摔了也不觉得，爬起来继续玩。后来尤其是冬天，结冰了，或者看见路上有水，害怕摔倒，小心翼翼地走路，觉得摔一下超级疼，

9.开始注重养生

之前对保温杯泡枸杞不屑一顾，现在自己也不自觉地也拿上了，看电视或者手机，大数据推送的都是养生之类信息，朋友的或者听说的方法都赶快想去试一试，听说谁有什么毛病了，赶快往自己身上套一套，生怕自己也有类似的，每年的体检非常在意，小毛病也要再去核实。

10.内分泌开始失调

女性朋友内分泌紊乱，例假开始不正常，精神也变得紧张，其实男士也有急躁、发无名火的现象，回头一想，也不知道自己为啥发这么大火，莫名其妙又控制不住自己。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧

人的老化是渐进的，表现在功能性器官的衰退，从我个人的感觉，表现在，眼晴老花，要配戴老花镜，而且随着年龄逐级上升，老花镜也从100度进阶到200度，250度，300度，除了视力衰弱，也出现了飞蚊症，並从一只左眼扩大到右眼。保护眼晴的眉毛变长变白，以至于一位装修老板说仙风道骨。细想人老了。另外一个显著的变化是头发，由英俊少年渐变成白发老翁，甚至脱发到黄土高原的只有几根白发了。人衰老的另一特征是牙齿的脱落，以至于街头牙科医院与日俱增，以满足更多老年人为了享受人间的晚攴，不惜重金治牙病，装假牙，价格昂贵的种植牙生意兴隆也佐证了这一时代需求和发展。人老了，失头忘脑，记忆力下降，就我来说，烧排骨汤成了烤排骨，类似事件已引起高度重视，做饭做莱一定要注意安全。人老了，己沒有当年勇，走路容易摔跤，自已跌倒，被别人撞到也发生数次，行路安全也不可忽视。

一个人的变老是逐渐的， 有时一个人还觉不出来自己老了，只有外人几年没看见你才发现你老了。

一个人从出生开始经历了，婴儿，幼儿少年，青年，中年，中老年，老年。

一个人一般情况下到25岁就停止生长，到30岁就开始走下坡路了。有句话叫人过30天过午。

到40岁以后，衰老速度加快。45岁到50岁之间，很多人的眼睛就开始发花。身体状态跟20岁左右时有明显的区别。有的头发开始发白，牙齿开始脱落。

到60岁以后身体明显的有了变化。有的弯腰驼背，记忆力明显减退，提笔忘字，走路速度明显不如以前。

60岁以后肌肉萎缩的比以前较严重，力量大约能有20岁的2/3左右。

受到劳累后，几天缓不过来乏了，性欲明显减退。

我今年65岁，前天踢了一个小时足球，到现在两腿还疼呢，混身酸痛。我的外孙也跟我一起踢了。人家今天还在外边乱跑呢。说明老人和孩子的身体不能同日而语了。

人生衰老是自然规律。我们尽量减缓衰老速度，有一个好的心态，加强体育锻炼，尽量满足物质生活，有一个较好身体进入老年期。

用一个寓言故事回答这个问题。

一只狐狸和一只公鸡在一起，公鸡问狐狸：“你为什么不吃我？”

狐狸说：“你老了，皮厚肉不好吃。”

公鸡唉声叹气！

“你吃都没吃，怎么就知道我老了。”沉默一会儿的公鸡问道。

狐狸回答道：“你的毛色不再鲜亮，声音也不再高亢，看到我躲都懒得躲，还不是老了么？”

“唉，是啊，我老了。想当年我有一大群母鸡，我可威风了”公鸡扬起自豪的神情。

“好汉不提当年勇，干嘛老回忆过去啊？”

公鸡激愤的抗议道：“过去好啊，我们都吃绿色蔬菜，每天生活的自由自在。现在的小鸡们吃的都是啥，每天关在笼子里，主人给他们放音乐，都是没思想的快餐文化。我们那时候多好啊，我们都听周杰伦，那才有排面，想着这些年轻人都替他们悲哀。”

“闭嘴吧你！老公鸡，再啰嗦我吃了你”狐狸堵上了耳朵

“吃了我吧，我活够了”公鸡眼睛里流出怅然若失的神情。

“你不好吃，一股老鸡味”说罢扭头而去。

公鸡看到前面一个小山丘，上面花草遍地，搁到以前它会飞上去，现在它觉得飞上去也没啥意思。

前两天它捡到一个智能手机，上面很多功能，它看到人类都在玩好像很有意思，自己却只打开了收音机。

有个人类小孩走过来，告诉公鸡说要送它一只小母鸡，公鸡摇摇头说：“我老了，不想再麻烦了。”

小孩回去问爸爸，公鸡才三岁怎么就说自己老了，爸爸说看年龄不能只看生理年龄，还要看心理年龄。

小男孩不解，开始了他的十万个为什么。

年轻人对未知充满了渴望，他们积极、乐观向上。如果一个人积极锻炼，保持学习，年轻永远属于你。

1、开始害怕吵闹，喜欢安静；

2、口味逐渐变得清淡，胡吃海喝的日子一去不复返；

3、对年轻人热衷于各种花式奶茶感到疑惑；

4、笑点开始走高，别人笑得花枝乱颤，自己沉思在自己的节奏；

5、内心原本无比柔软的地方，变得无比坚硬，随时随地滋生的感动情愫变得非常稀缺；

6、特别能够将就生活，对那些所谓的仪式感看得风轻云淡；

7、不再较真，“算了吧”、“就这样吧”成为了日常用语；

8、如果不是依靠追求健康的意念支撑，只想躺着或是坐着，根本不想动；

9、屁股一旦有交代的地方，就特别想睡，一觉醒来，睡意全无，不论醒来的时间是凌晨一点还是两点；

10、开始对烧烤、各种花式冷饮等产生抵触情绪；

11、开始担心自己的健康；

12、对漂亮的异性不再有心灵的悸动，变成满满的慈爱；

13、不再追求公平，不再曲意迎合，尊重自己内心真实的感受；

14、开始变得吝啬，从前为了一套时装倾其所有的豪气淡然无存；

15、着装要求从漂亮兼顾舒适转变为舒适第一；

16、不在锱铢必较，开始变得宽容和善解人意；

17、开始原谅自己面对生活的很多无能为力；

18、开始害怕分离；

19、越来越能体谅自己的父母；

20、体态越来越臃肿，形态越来越平静。