皮肤外油内干说明皮肤已经处于一个病态。这时候就要去分析为什么会这样？根据我的生活经验，最大的原因是过度清洁导致屏障脆弱甚至受损，其次是过度护肤（例如刷酸不当）、过度使用面膜还有就是长期不防晒,

所以怎么修护改善？

从正确护肤开始

正确的护肤顺序：

早上护肤：洁面-爽肤水-肌底液-眼霜-面部精华-乳液-面霜-防晒。

晚上护肤：卸妆-洁面-爽肤水-肌底液-眼霜-精华-乳液-面霜。

一.从清洁开始，选择温和的洁面产品，手法要轻柔。

推荐洁面品

1、elta MD氨基酸洁面乳

2、芙丽芳丝的净润洗颜泡沫

3、肌研

二.使用温和修复补水产品

1、理肤泉舒缓调理喷雾

2、科颜氏高保湿水

3、珂润润浸保湿水

三、肌底液（肌肤的开胃菜，促进护肤品更好的吸收)

1、薇姿89号能量瓶

2、兰蔻小黑瓶

四.眼霜

1、菲洛嘉360雕塑紧致眼霜

2、科颜氏牛油果眼霜

五.精华液

1.AHC b5玻尿酸精华

2.雅诗兰黛小棕瓶精华露

六.乳霜

乳：珂润保湿护肤乳液、ahc b5保湿乳液

霜：珂润保湿面霜、科颜氏高保湿面霜

七.防晒

安热沙小金瓶、碧柔、Ipsa

八.卸妆

面部：蓓昂斯、Fancl卸妆油、植村秀

眼唇：曼丹眼唇卸妆液

暂时先写这么多了，希望对外油内干的宝宝们有所帮助，如有任何疑问可关注私聊，一定尽心回复解决宝宝们的皮肤问题。

可以用一下宝莲生品牌的桂花系列产品，非常适合混合性油性肌肤，深层渗透为肌肤源源不断补充水分，同时控油细毛孔提亮肤色非常到位。

或者先用面膜连续一周调理皮肤内在缺水问题

谢邀！

外干内油的肌肤属于典型的混合型肌肤！

皮肤护理主要注重三点，清洁、保湿、防晒即可，例如，油皮的话，早上清洁后，水、精华、面霜、防晒一套下来到下午t区会略油，用纸巾按压一下就没有油光了，没有擦防晒反而更油。

说回推荐护肤品！日常推荐用赋花序水白金排毒洗面奶+玫瑰原露+补水原浆+瓷肌幼颜霜（是可以调节水油平衡的！！），防晒霜用魅如雪清爽防晒霜，已经这样搭配用有三年了，大夏天也不会觉得皮肤很油，皮肤比较稳定很少长痘，其实长痘痘不一定是产品问题或者说饮食问题。全脸有几万个毛孔不可能每天都清理的很干净，偶尔长痘很正常的。

不知道您是怎么判断出自己的皮肤是，外干内油的，皮肤科医生绝对不会这样告诉你，如果您说的外干内油的意思是，脸颊比较干，t区比较油，那您的皮肤是混合型，对于混合型皮肤的话，我们最好要进行分区保养，另外你的问题是适合用什么牌子的护肤品？这个问题是有问题的，一般所有的牌子都会针对不同肤质的，会出一些系列，很少有牌子，只出一个系列的护肤品，所以不能说您适合于哪一个牌子，要说适合于哪一个系列，如果您愿意的话，您可以私信我，我帮您免费的测评一下，您是属于哪一类皮肤？再给你推荐一些适合的吧！

T区U区，分区护理，同一套产品，在用法用量上，时间频次上，有所不同，有所分区。

夏季T区出油多可以用皂基型的洁面乳，重点洗T区，U区一带而过。

其他季节，用氨基酸型洁面乳时，也一样。

用保湿产品时，正好反过来，U区是重点，T区一带而过，秋冬季，T区用保湿乳，U区用保湿霜，或者保湿乳+保湿霜，千万别让U区起皮干了。

感谢邀请。

对于外油内干的皮肤护肤，我们称其为混合性皮肤，这是由于皮肤中的水油不平衡而造成的。其实它也是皮肤的屏障功能不健全引起来的。

皮肤中的水和油都是皮肤屏障的组成成分，如果皮肤中的天然保湿因子大量的流失，水油代谢就失去了平衡，使皮肤在大量出油的同时，反而无法保住水分。对于这样的皮肤，我们需要控油和保湿同时进行，二者并不矛盾。

首先，洗面奶要使用温和的，偏酸性的，底皂基的洗面奶。比如修丽可的清润温和洗面奶，丝塔芙的洗面奶，氨基酸类的洗面奶都可以。这一类的洗面奶会抑制你皮肤，因为油脂被过分的洗脱，而代偿性地再大量分泌油脂的恶性循环。

其次，你可以使用含有神经酰氨，透明质酸，及类人胶原蛋白这样的天然保湿因子的护肤品。比方说颜贝金的神经酰胺喷雾，神经酰胺乳，及薇诺娜的透明质酸。

因为在皮肤屏障不健全的时候，表皮细胞间脂质含量不平衡，可以导致神经酰胺的含量减少，因此皮肤经表皮失水量增加，锁水功能差，所以不管怎么补水都补不进去水。

透明质酸，有以下几个方面的作用，1.它是一种天然的保湿因子，在环境相对湿度较低的时候其吸湿性最高，而环境相对湿度较高的时候，其吸湿性又最低，因此在不同环境以及季节，这样的保湿作用都很稳定。2.可以预防和修复受损的皮肤。3.防止感染的发生，因其有润滑性和成膜性的特点，可以在皮肤表面形成一种生物膜，形成人工的膜屏障。

最后可以在你容易出油的T区，局部专门使用一些含酸类的护肤品，比方说修丽可的果酸精华或者是水杨酸调理面膜。抑制油脂分泌，深度清洁毛孔，消炎祛痘的作用。

外油内干呈现出来的是油光满面的表态，实际上是皮肤内部缺水严重造成的，应该属于缺水性干性肌肤，通过补水调节皮肤水油平衡后皮肤就不会出油了

外油内干最好用补水保湿功能的护肤品：

面膜

外油内干要做好补水工作，面膜是少不了的护肤品，而且要选只有补水保湿功效的面膜，放弃其他如美白面膜，抗氧化面膜，祛痘面膜，控油面膜等.这类面膜属于功能性面膜，虽然含有水分，但对非常干燥缺水的肤质来说，基本没什么作用

补水面膜可以选玻尿酸面膜，这类面膜主要成分是透明质酸补水保湿效果很好，长期使用可以改善外油内干的局面. 我是干皮的，两颊偶尔出油，用AHC b5玻尿酸一段时间后不油不干，所以推荐了很多次

爽肤水

外油内干的肤质在选择爽肤水时要用质地很清爽且不含油分的，质地滋润的爽肤水如果有黏腻感也不要使用

网红流金水不错，主要调节皮肤水油平衡，补水保湿同时控油祛痘，拍在脸上后很清新，脸部比较滑，到没有油腻感，敷一片补水面膜后使用流金水，效果更加好，可以保持一天皮肤不出油

洗面奶

外油内干护肤建议不要去挑战控油洗面奶，控油功效的洗面奶通常是针对油性黑头多的肤质，清洁力度太大，对于原本内干的干性肌肤来说是雪上加霜

建议用氨基酸洗面奶，温和洁面，清洁皮肤油脂同时补水保湿，为护肤工作提供一个舒缓的环境，皮肤比较容易吸收来自爽肤水，面膜中的水分，就不会油光满面的

补水精华

外油内干的肤质护理时使用的精华，建议用补水精华，精华分子小渗透性强，可以为深层皮肤带来水分和营养物质，让皮肤从内到外得到补水滋养，从而改善外油内干的局面

谢谢邀请

外油内干，其实总结来说还是皮肤太干了，皮肤只有太干的时候才会分泌出大量的油脂来保护自己的皮肤，从而看起来皮肤外面很油，其实内在还是干的。所以需要大量的补水，平常的话，用水的话可以多一点用的产品，可以清爽一些，但是一定要补水效果好。每天一贴面膜，

用爽肤水一定要结和化妆棉擦拭到皮肤上，有很好再次清洁和控油补水效果，细致毛孔效果也不错！

然后吃东西的话，不要吃一些油炸的，油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，促进代谢！

希望可以帮到你哦，！

油性皮肤其实是外油内干，归根结底还是缺水，必须做好补水的工作。 但是还要注意清洁，只有清洁到位，补水才能更加彻底。另外要注意的是生活方式要有所改变，不要熬夜，过油过辣，调节好内分泌。 给大家分享几款可以改善外油内干的护肤品。

大柚子卸妆啫喱

啫喱比较清爽 这个我有两瓶 一瓶在家里一瓶在学校 喜欢柚子的味道 说不上喜欢不喜欢 用完再说吧 喜爱程度四颗星。

美宝莲眼唇卸妆

这个是我活动的时候买的 买了两瓶 也是无限回购的单品 曼丹也挺火的 但是这个购买比较方便 喜爱程度五颗星 因为眼唇很重要

水泊兰绿茶洗面奶

这款是长粉刺同学推荐的，因为这款足够温柔，美少女知道脸上长痘痘切忌用力过猛，不可用刺激性大的产品，不能有磨砂。这款洗面奶主要是控油抗痘，超级温和，不会像普通控油类洗面奶那样洗完有紧绷感。对于爱长痘的人来说，脸上油垢清理干净了痘痘才能消停， 对淡化暗疮印也有很好的效果，而且敏感肌也可以放心的使用哟，放心用吧。

雅漾喷雾

被推烂的东西。我一般用来定妆，还有懒得抹水乳的时候用。敏感肌油性皮肤喜欢。

雪肌精化妆水

这个好浓郁的酒精味啊。不过我也算是敏感肌肤，竟然也耐受。而且坚持使用真的看的到皮肤变白了，表白。

城野医生毛孔收敛水

话说这个见效特别快，几乎是敷完就觉得毛孔变小了，但是第二天又恢复原样了，官网上说要敷够一个月效果才会长久什么的…我这种懒人…这个水会特别的费水，所以要用比较节省水的化妆棉，好像听说那个什么二分之一的什么化妆棉就挺不错的，省水，我准备来试试。

狮王祛痘膏

去那种大焖头红痘痘，差不多3天会好，涂完一会会有清凉的感觉。

森田面膜

买的是台湾原产的，没试过大陆的，个人心里感觉还是台湾的好，非常的补水，并且也不闷痘，敷完之后就不停地拍拍拍，直到精华全被皮肤吸收，感觉皮肤像喝水一样。

科颜氏牛油果眼霜

然后就是眼霜啦啦啦啦，这款眼霜抹在手上轻揉会有种出水的感觉，闻起来就是牛油果的味道，最重要的是不长脂肪粒嘻嘻嘻，也有一定补水功能吧，毕竟我还没有二十哈哈，所以要求没有那么好，能补水不想脂肪粒就好。

水泊兰深海泥面膜

好用的不用说!皮肤的吸尘器，厚敷30分钟，过程非常的凉爽，没有任何不适，非常的温和!半个小时后用刮棒刮掉，黑头白头全部出来了，帮助粉刺上浮，敷后明显增白，一点也不干哦，很适合油性皮肤毛孔粗大，有黑头白头粉刺的肌肤。我每次做完这个面膜，用洗面奶再清洗浮出来的黑头白头油脂，接着敷补水面膜，效果特别好，比任何时候吸收都好。

【雷品吐槽】 泰国white撕拉式去黑头芦荟胶

各位千万不要用撕拉式去黑头!!!毛孔会变的越来越大 而且 当今世界上还没有任何一种可以真正做到收敛毛孔的产品 包括医美!所有所谓收敛毛孔的产品 都只能是暂时性缓解!说能永久改善的都是耍流氓。

皮肤油的话也叫皮肤缺水 。因为正常情况下皮肤是水油平衡的 。当你的皮肤过分缺水时，皮肤的表层就失去平衡了，就会很旺盛的往外排油 ，这种情况下最容易造成长痘痘，毛孔粗大，阻塞还有黑头粉刺这一类的问题了 。

所以我推荐你先用补水的把水的问题解决了，油水平衡了自然问题就解决了大半了 。