做家庭感统训练前，宝妈们一定要了解的知识

很多家长都分不清自闭症和感觉统合失调（以简称感统），因为他们存在相似的症状。但感统失调不一定是自闭症，但自闭症却普遍存在感统失调。

感统失调可以通过感统训练改善，同时感统训练还能帮助改善自闭症儿童的感统失调症状。

各位家长请留意，看看您的孩子有没有以下现象:

好动不安，注意力不集中，爱做小动作；

分不清左右方向，鞋子衣服常常穿反；

不喜欢阅读，阅读时多字少字、写字颠倒

书写速度慢，字迹不规则，力度掌握不好；

讨厌被触摸，讨厌理发、洗澡、刷牙；

偏食、挑食、不爱吃菜，吃手或咬指甲；

陌生环境胆小、怕黑、粘人或容易紧张；

情绪不稳定，不合群或不会和别人玩；

爱惹人，有打人、咬人动作。

如果孩子有以上症状且确认孩子没有其他任何疾病，那么就要注意了，这很可能是「感统失调」。感统，是指大脑和身体的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等，相互协调的学习过程。如果感统发育失调，我们的大脑和身体就无法协调，无法及时地对外界的刺激做出反应。

感统失调该怎么办呢？尽早进行感统训练。

不同年龄阶段怎么做感统训练？

首先，要区分儿童感统训练时间段：

0-3岁，是感统失调的预防期

在本阶段需要给儿童足量感觉刺激，如抚触按摩、充足运动等，为儿童打好感统基础，预防今后出现感统失调问题。

3-6岁，是感统失调的黄金期

在这个时期，需要根据孩子个体实际情况，给予孩子专业的评估、有针对性的定制式训练，可以快速提高孩子的感觉统合能力。因为这个时期的孩子专用神经通路随感觉整合而增多，这个时期是儿童语言、智力、环境适应、自理能力等多项能力形成的关键时期。

6-12岁，是感统失调的弥补期

本阶段儿童需要力度大，密度强的训练，在这个时期，往往以感统训练配合专注力训练，侧重提升孩子学习效率、专注力等学龄后学习能力发展，同时对儿童其他综合能力予以提升。

感统训练清单

孩子有感统失调或自闭症问题，建议选择正规机构进行干预和训练，专业机构有专业老师和器材，效果会更好。但是很多家长都希望有一些简单的，在日常生活中就可以帮助孩子训练感统的方法，今天就分享一些不同年龄阶段孩子的训练方法。

温馨提醒：感统训练与游戏结合，效果会更好哟。

0—3岁

这个阶段还需要细分。

0~6个月：这个阶段的宝宝是通过感官信息来认识世界，父母在这个时候要给孩子温柔稳定的感官体验。比如，在宝宝睡醒或是换尿布的时候，可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作轻柔的给孩子训练触觉。

6个月~1岁：此阶段的宝宝开始可以移动自己的身体，学会坐、爬、行走。这个阶段可以让宝宝双手并用拿起奶瓶或者用手抓起手摇铃，由一手换到另一手，这些动作都是对日后感觉统合发展有一定的作用。平时收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具，用绳子把它们系在一起，留出足够长的一段绳子，让宝宝可以拉着这些玩具玩，来锻炼孩子的肢体协调力和听知觉能力。

1~2岁：这个阶段正是培养手掌触觉辨识能力的大好时机，帮助宝宝稳固精细动作的基础。比如，在吃饭时让宝宝自己抓饭吃，让他感觉什么是“热”，在洗手时，把手放在清凉的水里告诉他什么是“凉”，促进宝宝手掌触觉的发展。妈妈还可以跟宝宝一起用玻璃丝串扣子、串洞，或者让宝宝拿着笔涂鸦，培养宝宝精细动作发展。

2~3岁：这个阶段的孩子不仅可以单独活动每一根手指，也可以协调几根手指的活动。因此，可以有意识的给孩子玩拼图、穿木珠、魔力沙和黏土等需要动用一点点脑力的小玩具，提高孩子的进行动作完成能力。可以让孩子独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身体协调性，改善前庭觉和本体觉能力。滑梯、荡秋千、攀爬架、浪板、跷跷板等，都是感统训练不错的选择，培养平衡技巧与双侧动作协调。

3~6岁

3岁之后，孩子的大脑对身体的控制能力更强，家长要让孩子多运动来提升身体的协调性和灵活性。

比如，很多孩子喜欢钻来钻去，在楼梯里爬上爬下，那家长不必刻意阻止。

除此之外，还可以有意识地引导孩子进行大运动的感统训练，比如，练习单脚跳，让他们跳起来用头去顶悬挂在空中的球等。

而在精细动作方面，3-6岁的孩子双手协调性也有了较大的发展，已经具备了基本的动手能力，可以自己动手去做一些事情，比如穿衣脱衣，穿袜穿鞋，整理玩具，洗手吃饭。在日常生活中要有意识地通过一些训练精细动作的游戏，比如穿珠、夹豆、涂色、描线、拼图、剪纸等。

6~12岁

6~9岁：孩子平衡能力、运动能力有所提高，就可以鼓励参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。

要是想亲子互动强的话，可以与孩子一起玩抛球击掌，准备一个质量较轻的软球，将球抛向空中后击掌数次，之后接住球，击掌次数多者获胜。游泳也是这个年龄段训练感统的一种选择，在游泳过程中不仅全身都在动，身体的协调性和灵活性能够得到提高，而且由于水对孩子皮肤的特殊抚触作用，他们的触觉防御也会大大降低。

9~12岁：这个阶段孩子的问题更加突显，解决的难度也会变大，因此要把握好感统训练的最后阶段。家长可以利用周末时间带孩子进行爬山，这是一项能促进身体双侧协调类的感统活动。

感觉统合是人类的本能，是一切能力的基础。这种有计划、有目的的感统训练，不仅可以改善孩子的动作协调性、 注意力，还可以有效改善其因视觉、听觉、触觉功能障碍及语言交流障碍而引起的焦虑情绪。

所以，请家长一定要在孩子还小的时候，帮助孩子把身体一切能力发展的根基，用针对性的感统训练打造好。想让孩子提前接受学习并融入社会生活做好准备，那么现在就和孩子动起来吧！