收藏！关于男女性生理卫生注意事项

女性的外生殖器皱襞多。附近除了汗腺、皮脂腺外，还有距离很近的尿道、肛门，而宫颈和阴道分泌物都经过阴道口流出，通常污垢较多、易产生臭味。

没有性生活史的女性，外生殖器不能用香皂及沐浴露清洗外阴。用温水每日清洗1次，保持外阴干燥、勤换内裤，内裤需太阳暴晒达到杀菌的作用，上公共厕所宜蹲不宜坐、排尿后用卫生纸将尿液从前往后擦，自然能达到洁身自好。

有性生活女性朋友需更加注意生理卫生。有的女性太过于干净，每日冲洗外阴，阴道好几次破坏了阴道内酸碱环境，改变了阴道菌群，打乱了致病菌与益生菌之间的平衡，经常会引起阴道炎，失去了正常菌群保护阴道的作用。

男性朋友个人卫生基本上和女性相同，也是每日用温水清洗1次，除清洗阴茎和阴囊表面外，还要把包皮和龟头之间的腺体分泌物和尿混合的污垢完全暴露。用水冲洗、如污垢长期不清除容易造成细菌繁殖引起发炎，性交时也可以传播到女方阴道内同时感染，从而局部痛痒，造成很多生殖道疾病。

关注我！我是妇产科陈医生，让我们一起学习健康小知识，祝你快乐，开心！