预防焦虑，给心情洗个澡

生存焦虑已经越来越多地出现在现实生活中，适当的焦虑可以给我们动力，但焦虑过度或者时间过长，会使生活乃至生命的质量下降。

成功因为敢于失败

任何一个人都可能遭遇或多或少的挫折，经历或大或小的失败，如果我们只允许自己成

功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则，这么做的结果只能是增添我们内心的无助感。

相反，如果能把犯错误或者品尝失败的权利还给自己，我们就会发现，其实除了我们自己，没有人要求我们必须十全十美、永远成功。事实上，成功的唯一秘诀就是敢于失败。

平常心面临生活之道

凡是人都有五种基本的需求：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现的需求。无论哪一个层次的需求，都是健康心灵的正常反映，越是能够坦然接受并且积极满足它们，我们越能获得力量，越能真实而自在地生活。

关注我，我是妇产科陈医生，让大家一起了解健康小知识，祝你们幸福健康！