不知为什么最近几次跟我妈的谈话都很郁闷，即使是很小的事也无法妥善沟通，甚至有时候会闹得很不愉快。按理来说，从我上大学开始，跟父母在一起的时间就不是很长，应该会跟他们更亲近，可我发现事实却不是这样的，反而回到他们身边以后，每次都是开始几天还好，但时间一长，关系就很容易变得紧张。

想来今天打过电话以后，脸色很难看，同事看见，问我怎么了，就简单说了一下，然后也问了她和她父母的关系，结果我发现不仅是我，原来很多人都在面临这类问题：很难和父母好好沟通，很难和父母融洽相处。

来源：电视剧《都挺好》

我总是在反思，这种问题到底是从什么时候开始的呢？是因为我们的叛逆还没结束，无法体会父母的苦衷？还是因为他们变笨了，不如以前聪明了，再也不是那个从小牵着我们手的人了？偶尔跟朋友聊起这个问题，他的答案是：有时候父母就像小孩，不能惯着。难道真的是这样吗？好像也不太对。

如果是前几年，年纪小一点的时候，可能会跟他们争吵。近几年都不会了，不知道是不是年纪大了，经历的事情多了，反而吵不起来了，而现在的状况变成了我要努力包容、理解他们，就像前面我说起的那通电话，其实只是因为社区要做个调查，我妈她自己弄不好，我就反复教她，最后她突然说了句：你是不是不愿意教我了。我一头雾水，又很冤枉地说：不是。她挂了电话，那时候心里真的很苦闷。

类似的事情时常发生，好在事情过后，她都会主动跟我和好，甚至有一次跟我说：妈现在是更年期了，有时候脾气不好，你得理解我。听她这样说真的很难过，很无力，因为自己不知道该如何去缓解他们心里的苦闷，也不知道如何去调节我们之间的关系，甚至产生怀疑：难道这就是当子女的失败吗？

《如果父母老后难相处》封面

当我看到《如果父母老后难相处》这本书的时候，很开心，一方面是终于可以解决我的困惑了，另外一方面是社会对老年人生活的开始关注了。不过我也有了另外一点担心，害怕很多人因为书名而错过它，毕竟没有人愿意承认自己的父母难相处，严重点说，在中国的传统观念里这可以算作是“不孝”，所以，如果你现在跟父母也处在紧张的亲子关系中，那么一定不要错过这本书。

《如果父母老后难相处》存在的意义是，让你看到这令人痛苦的亲子关系是有可能突破的。同时，可以在照顾父母，与父母沟通上，给予你一定的帮助和建议，让你学会用崭新的视角去看待父母。本书的两位作者——格雷丝·勒博与芭芭拉·凯恩是老年看护方面的专家，两人的平均经验长达25年以上，他们面对过很多难相处的父母，并于1982年，在美国，创立了全国性的看护网站“暮光服务网”，希望用专业的知识，帮助更多人解决子女和父母之间的关系问题。

书中的绝大多数案例都来自他们的真实经历，在阅读的过程中，你会发现，这些案例都很贴近实际生活，透过这它们，你可以了解到父母特殊行为背后的原因及解决办法。在写书的过程中，为了得出更完善的结论，他们邀请了50位客户协助填写调查问卷，据此建构出了本书的大致框架。

来源：电视剧《都挺好》

在书中，我认为有三点值得特别关注，分别是：了解父母难相处的真正原因、具有同理心和摆正自己的位置。

一、化解矛盾：了解父母难相处的真正原因

“作为一个负责任的成年子女，首先必须了解问题并不在某一方。”

健康的变老不是所有人都能办到的，这需要调试性的自我认知。那些难相处的人，很难承受岁月的流逝，对年老的抗拒超乎想象，因为老化对他们的自我平衡造成了重大威胁。

在《如果父母老后难相处》中介绍：绝大多数情况下，父母难相处是终身习性的问题，如果父母的麻烦行为是老来才出现，则消失的机会相对颇高。所以，首先，不要试图去改变他们，其次，我们要认识到这是一个相互的问题，相比较父母，我们有更大的调整空间。

《如果父母老后难相处》

作者建议我们可以尝试通过书中的测试，了解一下父母难相处的程度，判断他们在6种类型中更接近于哪种，然后再对症下药。此外，我们还要格外注意了解父母难相处的真正原因。比如恐惧型和依赖型的父母都害怕寂寞，以及被抛弃，造成这种结果有很多原因：可能是父母年幼时，家庭的经历；也可能是我们子女的某种行为，使他们产生了被抛弃的错觉……所以不妨试着去跟父母沟通一下，了解他们，说不定就可以化解一直以来的矛盾。

二、减少冲突：具有同理心

在面对父母的时候，我们总是不经意间把“丑陋”的一面展现在他们面前。但实际上，失控的发火，只会伤害彼此，根本无法解决问题。所以，如果想要试图改变与父母的关系，首先我们要跳脱过去的自己，尝试不同的做法。比如，面对父母反复唠叨过去的事，不要马上表现不耐烦，可以试着仔细聆听，也许你会发现，其实，他们每次讲得都不一样，并在其中获得乐趣。也可以尝试着跟他们聊聊小时候的趣事，更好地体会自己成长过程中，他们的艰辛。

来源网络

与我们不同，父母的智力、精力、体力都在后退，生命时间也在减少，所以尽量避免跟他们争论或者讲道理，因为很多时候，两辈的人观念、生活习惯都不同，在这种情况下，是很难达成统一意见的，与其教他们怎么做，强迫他们迁就你，不如认可他们，让父母了解你的关心和支持就好。这时，作为成年人，我们最要注意的是管住自己的嘴巴，千万不要说一些互相伤害的话。

如果害怕自己做得不好，不妨找个有类似家庭问题的同伴，或者相关的互助组织，进行“角色扮演”——模拟对话，不断调试与父母相处、沟通的模式，以达到更好的效果。

三、守护自我：摆正自己的位置

《如果父母老后难相处》

不要责怪自己或父母，成长意味着要承担更多的责任。很多人说想回到小时候，但那前提是带着现有的经验和认知，要不然一切还是得重头来过。所以，既然时间无法倒转，我们就不得不关注自己跟父母的关系现状了。

亲子关系一直良好的家庭中，父母难相处的程度基本上会很轻，重度的情况常常出现在亲子关系一开始就很紧张的家庭中。在最初，子女试图逃脱父母的掌控，直到有一天父母患病或其他特殊原因，才不得不到跟前照顾或接触，这时候很难一次性就将关系维护好。

因此，在《如果父母老后难相处》中作者强调，不管在什么都不要迷失自己，要摆正自己的位置，我们在跟父母接触的时候，尽量要保持一个平等的状态，甚至可以忘记自己是子女，不要把照顾父母当成是责任和义务，加重自己的负担，把他们当成朋友，这样从心理上，减轻压力，也可以在一定程度上缓和亲子关系。

如果仔细想想就会发现，亲子关系就像弹簧，子女和父母各站一边，不管是年轻的子女年老的父母组合，还是年轻父母幼年子女的组合，对我们来说，这根弹簧都不该拽的那么紧，要适度放松，别给自己太大压力，否则只会两败俱伤。

《如果父母老后难相处》

从这个角度延伸下去，其实我们能花费在父母身上的时间越来越少，耐心也越来越少，而把更多的，给了自己的家庭、事业。为了孩子，我们会学习新知识，耐心地讲解他们不理解的事情，但对于父母，我们可能就少了很多耐心。坐在我对面的同事，每次通过他接电话的语气，我就大概能猜到打电话人的身份，如果是冷静、礼貌的，大多数是工作上的人，或者孩子学校的老师；如果是开心、幸福，还有点扮可爱的，那就是他家的孩子；如果声音拔得老高、凶巴巴的，那可能是他的父母。

我们大多人都是这样，对于自己比较亲的人，反而会少了一些在意，觉得可以任性。有一点我们要知道，那两个从小呵护我们的人，年纪已经越来越大，能为我们做的事也越来越少了，对我们的需求度也越来越高了。

我很幸运在今年看到《如果父母老后难相处》这本书，因为对于父母刚刚渐老的我来说，这个时间刚好好，很多矛盾、问题才刚刚冒头，让我能及时拉响警钟，告诉我哪些事情应该开始有意识地去学习了，而不是在父母变老的这个阶段，去埋怨他们，去跟他们争吵，激化矛盾，负责任的讲，这样对于教育下一代也不好，毕竟我们终有一天也会变老。

所以，趁一切还来得及，给自己一个与父母好好相处的机会吧，陪父母变老的过程，也是自己的又一次成长。

愿书不白读，皆有所获