盐水洗鼻的妙用

早在好几年前就知道了盐水洗鼻对鼻炎，鼻窦炎效果好，但一直不敢尝试，直到今年被孩子的鼻窦炎折磨的实在没有办法才开始尝试，用之前我做了大量的工作包括问医生，医生的建议是最好用洗鼻喷雾，这种较柔和，孩子大人都能接受，我也用过发现没有效果，那么什么样的洗鼻才是有效果的呢？

一、选择洗鼻材料

药店卖的洗鼻喷雾很柔和，孩子是较容易接收，但这种喷雾仅仅对鼻腔有保持鼻黏膜湿润的作用，可能在一小段时间内缓解你鼻子发干的症状，除此之外，没有任何作用，那么我们应该选择的是什么样的洗鼻材料呢？最好选吸鼻器不是喷雾是能喷出水柱的那种，这样才能将鼻腔内的过敏源冲洗出来。某宝上有很多电动的手动的都可以，我用的是最简单的手动捏压喷水的。

再说用什么水洗，有的医生说矿泉水即可，其实不然。要用百分之0.9的生理盐水，而且要加热到跟体温差不多的温度，这样用起来可以最大限度降低不适的感觉，孩子完全可以接受。切勿加热太高损伤鼻黏膜，也不要太凉，太凉用起来很不舒服。我是去诊所买生理盐水，也可以从网上买。

二、操作步骤

将生理盐水加热至体温热度，灌入吸鼻器，先放到孩子的鼻子边让孩子感受一下热度是否可以，然后让孩子保持头微低，不要太低，要让眼睛高于鼻子。按压喷鼻器时孩子要屏住呼吸，嘴巴微张。千万不能在洗鼻喷盐水时呼吸，这样会使的洗鼻盐水进去耳道引发中耳炎。也可以让孩子说“啊…”。第一次使用按压时注意不要力度太大，先让孩子适应一下，力度小冲洗的是前边的鼻腔对鼻炎有效果，对鼻窦炎无效。等孩子适应了，可适当加大按压力度深度冲洗，才能把鼻窦深处的鼻涕清洗出来。我是每次尽量让盐水有一部分从口腔里流出来，冲洗鼻咽部位。

三、使用时间

盐水洗鼻也不能太频繁，鼻窦炎急性期我是配合吃药一天冲洗一次，好了之后一星期冲洗一次，再好一些就可以没有感觉不冲洗。另外，对于感冒初期，盐水洗鼻也可以及时冲洗掉鼻病毒，缓解感冒症状，缩短感冒病程。

盐水洗鼻好处多多，但一定要操作得当！