大家好，我是菊姐，一位三胎妈妈，我每天和食物打交道，擅长各种宝宝营养辅食和营养家常菜。

与此同时，我深入研究了食物的根本性，我发现食物中的营养是非常的丰富的，我们日常的烹饪，只利用到了食物中不到十分之一的营养。

如果你也想要给孩子多做一点营养辅食，并且希望多学一点花样，让孩子爱上吃饭，就可以和我一起来学习哦，菊姐很开心能在这里和大家分享我的美食经验。

【肉末鸡蛋羹的做法】

准备材料：鸡蛋三个，少许的猪肉，植物油和淀粉若干，生姜和香葱若干，少许的香油，食盐等等。

1，鸡蛋打入到我们的碗中，鸡蛋液打散后放入少许的食盐，加入少许的清水搅拌，最后加入少许的植物油，加一层保鲜膜，最后用牙签插几个小孔。

2，锅中加清水，放入鸡蛋一起上锅蒸15分钟。然后加入少许的植物油，加入猪肉末加入淀粉和食盐，生抽搅拌，这样味道非常鲜。

3，锅中倒入植物油，加入生姜大蒜爆香，倒入猪肉末炒出香味，加入少许的红辣椒，加入少许的胡椒粉，

4，然后把猪肉末倒入鸡蛋羹之中，这样一道非常美味的肉末鸡蛋羹就做好了，好处又不贵，营养价值翻倍。

鸡蛋是生活中的全营养美味，钙质和蛋白质很高，有利于营养充分的吸收，补钙质，促进个头的增长，强健孩子们的体魄。

其次，鸡蛋搭配猪肉是绝配，有利于促进肝脏的修复，而且还可以起到补脑和提高智力的作用，可以多给孩子吃。

爱上生活的第一件事，就是爱上烹饪，这个过程非常奇妙和治愈。每当我做出来的美食受到了家人和朋友的认可，对我而言这是一件非常有成就感的事情，我相信对你来说也是如此。

我虽然是一位三胎妈妈，但我从未放弃过验证自己在妈妈、老婆这个身份之外的价值，因为我知道，每个人一定要有自己的发光点，才值得被爱。每个人都有自己的发光点的，用心发掘，让平凡的生活，变得有滋有味吧~

今天的分享就到这里啦~感谢你们的点赞，觉得好可以分享给身边的朋友哦，谢谢大家的支持，我会继续坚持分享，传递对生活的热爱~