收藏！冬季皮炎怎么办？2个处理方法一定要牢记

秋冬一来，气温低、气候干燥，有没有总感觉身上瘙痒、刺痛、干裂，皮肤还发红有皮屑，明明洗得很干净怎么会这样？这有可能是得了冬季皮炎，如果处理不恰当很容易引起病灶处皮损、皮肤溃疡感染、皮肤苔癣样变甚至留下疤痕。冬季皮炎怎么办呢？

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一、冬季皮炎 - 轻症

表现征：脱下衣服后，会看到衣服、裤子里有明显的鳞屑，这是因为皮肤干燥导致的脱屑；晚上洗完澡后瘙痒感会特别强，这是因为导致皮肤的表面毛细血管扩张，加快了体表水分的蒸发，更会加重皮肤的干燥程度，有的人甚至可以感觉到皮肤有“虫”爬过的感觉。

处理方法：保湿护肤。一般以外抹为主，首选保湿剂，我们平时所用的润肤乳、E乳啊都可以，如果效果不大可以使用抗生素药膏，再没效果可以适当使用激素类药膏。抗生素和激素类药膏一定要在医嘱下使用，以免使用不当导致症状更加严重。

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二、冬季皮炎 - 重症

表现征：皮肤会出现像“碎瓷器”一样的干燥性裂纹，瘙痒严重的会忍不住去抓，搔抓后容易出现红色丘疹、抓痕、渗血，就像普通湿疹类似的症状，很影响生活的质量。

处理方法：及时就医。暂时的一些皮炎症状可以通过保湿护理来解决，如果说皮肤发红、瘙痒、刺痛、干裂的现象一直不消失，在抓挠后会出现丘疹、渗液、结痂、脱屑等现象就说明病源在脏腑，需要你及时就医，从内平衡脏腑、调理体质来消除病症。

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三、如何预防冬季皮炎

1、沐浴注意事项

洗澡不要过频，2~3天洗一次就可以了；洗澡水温与体温接近为好了，控制在37℃-38℃；洗澡时间控制在5~10分钟之内；洗澡后要及时擦干，并涂抹适合自己的保湿剂，给皮肤充分地吸收和保湿呵护，建立起屏障。

2、衣物选择

要选择纯棉内衣不仅舒适，还能避免皮肤干燥产生静电，因为各种化学纤维类衣物容易产生静电，给皮肤造成刺激导致瘙痒。

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3、合理膳食

秋冬季容易上火，饮食要清淡多喝水，多吃水果蔬菜，像是橙子、苹果、胡萝卜、南瓜、卷心菜等等，少吃辛辣刺激性的食物。

4、规律作息

不要长期熬夜，适当增加运动量，保证充足的高质量的睡眠，对疾病的恢复有很好的作用。

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5、室内湿度保持在40%以上

冬季室内空气很干燥，可以适当使用加湿器，尽量保持室内湿度在40%以上。

6、尽量避免搔抓

搔抓会让我们的皮肤发生感染，同时刺激到各炎症因子诱发“搔抓—瘙痒—搔抓—瘙痒”的循环，导致瘙痒症状加重。

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冬季皮炎很折磨人，刺痛的痒，越抓越痒，一抓还破溃渗液、结痂脱屑，非常影响生活质量，所以建议大家在秋冬季一定要做好皮肤保湿，如果越发严重要尽早就医。皮肤疾病说小也小，说大也非常大，大家一定要给与足够的重视，切勿因为粗心大意致使病情加重。

中医 皮肤科 医生 张玲

我是@皮肤科医生张玲 ，行医是一场修行，相遇是一世缘分！多一份分享，少一分病痛。更多皮肤疾病相关知识，欢迎+关注、点赞转发，让更多人受益！#中医# #健康中国# #生命摆渡人#