又是一年520

你对孩子说了声“我爱你”

对你爱的所有人都表达了爱意

但却忽略了一人

一个人最需要你去爱的人

那个人就是你自己

如果你身边不曾有人经常提醒你：天冷要加衣，少吃外卖，多喝热水，早睡早起......那也没关系，虽有时会感到孤独，但也没什么了不起，这些话你要自己对自己说，无比坚定的告诉自己：你要好好的爱自己。

学会等待自己

很多时候，我们把宽容留给了别人，却忘了给自己一些耐心，适当地放过自己。花朵的绽放是需要时间的，给自己一些时间去成长。迷茫时不要气馁，答案也许就在等待的时间里等着你呢。

耐心等待其实也是告诉自己，成长本身就不是一件简单的事，他需要我们花费足够的功夫去寻找答案，塑造自己，才能让内心真正繁盛起来。

停止批评自己

自责与内疚是最消耗自己能量。很多时候，我们会觉得自己没用，特别是当我们把自己拿去与别人比的时候，更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯。

英剧《肥瑞的疯狂日记》的女主，一个很自卑的胖子。她孤独，觉得自己是个累赘。

她的咨询师跟她说：“你要试着去爱自己”。

每当听到这样的话，女主就很绝望，歇斯底里地吼道：“每次你都这样说，让对自己好一点，多爱自己一点，就像个复读机一样，到时你从没告诉我如何去爱！从什么时候开始爱！“

咨询师说：“从现在开始，告诉我，你讨厌自己什么。”

女主：“我又丑又胖，我什么事情都做不好。”

咨询师：“试着回一下，你这样讨厌自己多久了。”

女主：“也许是从9、10岁开始的吧。”

咨询师：“那么请你想象下9岁时候的自己，就坐在你旁边。并请你对那个小女孩说，你又丑又胖！你就是个负担！”

女主说不出口，因为她觉得很残忍。

咨询师说：“你已经做了，这就是你每天对自己做的事情。你就是那个坐在你旁边的小女孩，如果你不想伤害她，就请不要伤害自己。”

咨询师：“当感到焦虑时，否定自己时，不知道如何爱自己时，想想那个女孩，你想对她说什么，那也是你需要对自己说的。”

我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事了。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

——罗伊·马丁纳

从现在开始，你可以对自己说：

我觉雀斑长在我的脸上很可爱

我觉得皮肤黑点挺好显牙白

我觉得一米5几的身高刚刚好

我觉得肚子上的肉肉很好捏

我觉得单身不急就慢慢找呗

我觉得眼角的鱼尾纹很性感

......

爱自己，就是让自己变得自由。

无论是青春在手还是白发丛生，心里感受到的才是幸福，手里能握住的才是拥有。

愿我们都能，好好爱自己。