在新手爸妈养娃成长的过程中，一定听到过很多次这样的话：

“没事，以前大家都这么养孩子”。

“人家的孩子都行怎么就你们事多”？

习惯于讲这种话的人，显然是没有多少育儿焦虑的，他们也没把养育孩子当成一个需要重视的事。

新手父母养孩子，当然会焦虑，而且这其实是好事：因为你只有对自己要求高，希望做得更好，才会产生焦虑。

作为新手爸妈们，在养娃路上都会遇到大大小小的问题，也会有过很多的困惑和焦虑。

在今年的六一儿童节，西瓜视频和WhatYouNeed联合采访了10位新手爸妈，请他们聊聊育儿过程中的焦虑与成长。

在视频中采访的10位宝爸宝妈，都是一路从新手爸妈走来，在养育孩子的过程中为了孩子不断学习育儿知识，甚至为了孩子去改变自己，让自己跟孩子一起成长为更好的样子。可能在这个改变过程中有哭过、笑过，但是看到孩子的笑容觉得这一切都是值得的。

我们都很爱孩子，从怀孕开始我们的爱是单向的，等到孩子长大之后这份爱就变成双向的，这是一件让人觉得很幸福的一件事。

我也是从新手妈妈一路走过来的，在女儿成长的过程中，也有过很多焦虑害怕的事情，其中我觉得最焦虑的应该是她的牙齿问题。看到跟女儿同龄的孩子都已经长牙了，担心女儿会不会出牙晚？当女儿不愿意刷牙时，担心会不会龋齿等等各种问题。

今天我们就来聊一聊孩子的乳牙问题，这也是我们在养育孩子过程中非常重要的一件事，因为乳牙关乎孩子一生的健康。

我女儿第一颗牙齿是6个月左右长出的，到了一岁左右，牙齿开始有了牙菌斑，一直到了5岁，带她去洗了牙齿，在这之前，除了有牙菌斑影响美观以外，倒是没有龋齿的。

对于牙口不好的父母都深有体会，如果牙齿排列不齐不仅会影响外形，也会容易出现蛀牙等问题。

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命”。所以我们都期望孩子的牙齿能够整齐、健康、好看。

我们都知道乳牙发育不好会很大程度影响牙齿的更换，导致牙列不齐、牙龈突出等问题。

因此，在孩子长乳牙的阶段就要认真对待，并且更要注意一些事项。

孩子的乳牙不可忽视，它关乎一生的健康

在一些妈妈群里，总会看到一些新手妈妈在讨论：

“你家宝宝什么时候开始长牙的？”

“你家孩子换牙了吗？”

“你家孩子现在长几颗牙？

”“你是怎么哄孩子乖乖刷牙的？”等等。

让孩子拥有一口洁白健康的牙齿，对于儿童的外观以及身心健康都是非常重要的，所以乳牙的问题，父母一定不要忽视。

乳牙是人萌生的第一组牙。孩子生长速度快，代谢旺盛，健康的牙齿是孩子顺利消化和吸收食物的首要保证。

孩子从6～8个月开始萌牙，一直到两岁半左右长完20颗完整的牙齿，这就是他的第一副牙——乳牙。

但是从6岁开始，孩子的乳牙就开始脱落，会有新的牙齿接替乳牙的工作，牙齿更替的时间要持续6～7年。

新长出的牙齿比乳牙数量多10颗左右，称为恒牙。恒牙将是人一生中伴随时间最长的一副牙，如果恒牙因疾病或意外脱落，将再无牙齿替代。

● 乳牙的作用

尽管孩子乳牙生长期内的辅食主要是泥糊状的软性食物，但乳牙也将逐渐承担起了咀嚼的任务。

乳牙要负责将食物碾碎，所以对食物的咀嚼直接关系到肠胃的消化和吸收功能。如果乳牙没有尽到自己的责任，就会加重肠胃的负担，也会让孩子的营养吸收得不充分。

只有拥有健康的乳牙，才能正常的咀嚼，快速进食并充分咀嚼食物，这有利于消化吸收，才能够享受进食的乐趣。

● 乳牙的影响

1、影响恒牙的生长

孩子一般到6岁左右乳牙会退位给恒牙，而恒牙将伴随孩子的一生。

恒牙的整齐、牢固与否和乳牙的关系非常密切，如果保护不好，后期恒牙矫正非常麻烦。

乳牙在更换时会脱落，并且恒牙将在乳牙的原始位置生长。因为有乳牙作为“引导”，所以恒牙可以出现在正常位置。

如果乳牙早脱落或延迟脱落，将使恒牙“迷失方向”并寻找另一种生长方式，并且牙齿看起来可能弯曲且不规则。

我女儿刚到6岁时，就开始掉落了第一颗牙齿，在乳牙还没掉落时，发现里面的恒牙已经长出来了，形成了双排牙，在紧挨着的第二颗乳牙晃动时，恒牙也是已经长出了，并且有点长歪了，只能人为的干预，让孩子多啃点苹果、玉米之类的，平时让她自己多晃动，加速乳牙的掉落，等到乳牙掉了后，恒牙慢慢的回到了原来的位置上，但还是能看出来是有一点歪的。

2、影响孩子的面貌

如果孩子一侧的牙齿疼痛，长期习惯用另一侧咀嚼的孩子会导致面部发育不对称，就会出现“大小脸”。

3、影响正常的发音

乳牙的生长与孩子学话同步，所以一副完整而整齐的乳牙对于孩子学会正常发音很重要。

如果孩子上牙因为龋齿过早缺失，就很难发出“b、p”及“d、t”等音，这会给孩子学习语言带来障碍，导致日后难以纠正。

而且上牙的缺失也会影响外观，遭到其他人的嘲笑，就会让孩子的自尊心受到打击，他们不敢大笑，也会影响跟别人的交流，造成对心理上的影响。

在乳牙生长期要保证孩子的营养均衡

孩子在长牙期间，辅食的摄入会直接影响乳牙的发育。

我们在孩子萌牙阶段要分清什么该吃，什么不该吃，才能在第一时间保护好孩子的乳牙。

● 第一次萌牙：2颗牙时期

一般在6～8个月时，下颌的一对乳中切牙率先悄悄萌出。

和添加辅食一样，我们在这个时期可以试着给孩子半固体的食物。

我女儿8个月的时候就出了2颗牙齿，我会用米糊、蔬果泥等，让她来体验糊状食物的感觉。

因为这个时候孩子正在逐步摆脱单纯吞咽的进食阶段，稍有稠度的辅食可以让他们锻炼用牙齿咀嚼的能力，为后面进食固体的食物打好基础。

● 第二次萌牙：6～8颗牙时期

大多数在8～12个月时，孩子上颌的一对乳中切牙也将长出来，也有可能再长出4颗乳侧切牙。

这个时候孩子需要的营养会越来越多，我们需要在辅食中开始添加一些肉泥、肉末等食物。虽然孩子长出了小牙齿，食物也逐渐由糊状向固体过渡了，但这并不代表他们可以吃固体食物了。

在这里我们要注意，孩子的前牙还不能碾碎食物，所以千万不要给他们吃小颗粒状食物，因为这样的食物可能会卡在喉咙里，造成窒息。

即便会吞咽成功，但是孩子的消化功能还很薄弱，固体食物没有经过牙齿的碾碎直接进入消化系统会加重肠胃负担，严重影响孩子吸收营养物质。

记得在女儿那会，我会自制一些蔬果条，目的就是帮助她练习牙齿的咀嚼功能。

● 第三次萌牙：8～12颗牙时期

在12～16个月的时候，孩子会萌生第一颗乳磨牙。

这颗牙代表孩子的咀嚼能力将大有提升，这个时候我们就可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

● 第四次萌牙：12～20颗牙时期

到2岁半左右，孩子的20颗乳牙会逐渐的长齐，完成乳牙的全部萌出过程。

这时孩子几乎可以完全自己吞咽食物。但是我们仍然需要给孩子稍加偏软的食物，比如米饭、面条、馒头等。除了考虑食物的软硬问题，我们还需要认真掌控孩子饭菜的咸淡，尽量保证他们的饮食清淡。

辅食添加的种类与乳牙生长发育速度息息相关，针对孩子乳牙的发育情况，我们添加正确的辅食对孩子的乳牙成长会有很大的帮助。

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乳牙的清洁和保养，父母要重视

很多父母都不太重视孩子的乳牙，心里想着，反正以后都会换掉，随便孩子怎么吃吧，爱吃啥吃啥，没关系的。可是，这是一种特别危险的做法，甚至会影响孩子恒牙的发育。

完整、健康的乳牙有助于消化吸收和颜面美观，能帮助孩子正常发音，建立自信。还能引导恒牙整齐萌出。反之，乳牙龋齿、过早缺失都会让孩子的健康大打折扣。

口腔卫生是每个人一生中都需要注意的事情，所以从小养成良好的习惯非常重要。有的父母认为可以在孩子3岁之后再教他们漱口刷牙，这是错误的。我们一定要保护好孩子的乳牙，做好他们的乳牙清洁工作。

那么什么时候开始给孩子刷牙呢？

在西瓜视频创作人崔玉涛育学园的视频中，崔玉涛大夫就提到了：“在孩子长出第一颗牙齿时就要刷牙”。

同时在孩子的每个年龄段我们要用正确的刷牙方法，帮助孩子乳牙清洁：

●在萌牙初期

孩子出牙后，我们可以选用硅胶的指套帮孩子刷牙，相比布指套，硅胶指套一来可以深入到更多难以刷到的地方，二来清洗方便，可以高温消毒。

●1岁以后

需要成人帮助孩子刷牙，教孩子学会漱口。

我在给女儿刷牙的时候，会让她脸朝上躺在我的膝盖上，用牙刷轻轻地在每颗牙齿上至少刷5下，外侧刷完再刷内侧，反复2次，一般每颗牙齿来回摩擦5～10次，一边刷的同时，一边跟她说：“刷牙真舒服，宝宝的牙齿刷完真干净。”也可以给孩子唱一首简短的儿歌，营造一个愉快的刷牙氛围。

●2岁以后

可以逐步过渡到普通儿童牙刷，孩子可以开始自己独立刷牙了。

但是并不代表父母可以放任，在孩子自己刷完之后我们还要针对难刷到的地方再补刷一遍。

● 孩子不爱刷牙，绘本来帮忙

孩子在学会刷牙后就会失去新鲜感，可能会对刷牙产生厌倦情绪，我们要学会如何调动他们的情绪，让孩子坚持每天刷牙。

记得女儿有段时间不爱刷牙，我就用绘本故事来引导，比如我们看过的：《小熊不刷牙》，因为不刷牙，在梦里小熊的牙齿都掉光了，所有喜欢的东西都不能吃了，小熊急得大哭起来。梦醒了以后，小熊连忙检查自己的牙齿还在，在这以后小熊都是认真的对待刷牙。

女儿听了后，就会说：“妈妈，我不刷牙的话就会像小熊一样牙齿掉光，不能吃好吃的东西了。”

我们还读过《牙齿大街的新鲜事》，知道了不好好刷牙就会蛀牙的。

绘本是解决孩子一些问题的好帮手，如果孩子在某些方面有不好的习惯，可以试着用绘本来做引导，是个很不错的方法。

另外，我们也可以和孩子比赛刷牙，调动孩子的积极性，但是不要比赛速度，而是比较干净的程度。

还是建议父母要多帮助孩子刷牙，一直到孩子上小学会写自己名字，能自己系鞋带为止，之后还需要在孩子刷牙之后检查是否有刷干净。

孩子乳牙全部萌出后要定期做口腔检查

孩子乳牙全部萌出之后，我们应该每半年带孩子做一次口腔检查。定期检查可以及早发现口腔中的隐患，把握最佳治疗时机。

如果不能保证在同一家医院进行检查，最好为孩子制订牙齿档案。如果发现孩子乳牙无光泽、颜色灰暗，甚至可以看见黑色龋洞，说明孩子出现了龋齿，要经常检查孩子的牙齿，一旦发现问题，尽早去医院治疗。

遇到孩子牙齿有问题，去看牙医也是一件很头疼的事情，大多数的孩子会哭闹抗拒。

记得女儿在去检查牙齿之前，我提前购买了一些牙齿模拟玩具给她当玩具。

我们一起玩模拟牙医看病的游戏，等到女儿真去医院检查牙齿的那天，她就没有那么抗拒，也没有出现大声哭闹的场景。

涵妮妈妈寄语：

牙齿是伴随孩子一生的，如果从小就不注重，孩子长大之后牙齿的问题就会日渐严重，希望父母要多加关注孩子牙齿的问题。

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