宝宝如何吃辅食？新手宝妈一定要了解这四点

孩子百日之后就可以添加一些辅食，因此在民间有百日开荤之说。宝宝的辅食必定是有助于宝宝生长发育，且富含营养和维生素的食物，不要随便把饼干和一些不健康食品当成宝宝的辅食，对宝宝的健康成长不利，有些家长在给宝宝准备辅食上存在一些误区，大家一起来了解一下。

1、最佳辅食米粉和菜泥

米粉和菜泥相对成人来说很清淡，没有添加剂和调味剂，但孩子却并不会这么觉得，几个月的宝宝舌尖上的味蕾尚未发育成熟，他们还不会区分的味道，他们吃什么都会觉得是一个味道，差不多。因此，米粉和菜泥也不是错的辅食，除了安全健康之外，还可补充宝宝生长发育过程中的维生素和淀粉蛋白质等营养物质。

2、食物越新鲜越健康

在人们的潜意识里，新鲜的食物比较鲜美，吃起来更健康，所以准妈妈们在给孩子准备辅食时也抱着同样的心里，觉得食物越新鲜就越健康，给宝宝的辅食一定是要最新鲜的。其实不然，对于一些能够长期存放的食物来说，只要在保质期内就都是健康的，不用担心宝宝吃了会有什么不良影响。但是肉类，鱼类，虾类这些食物的确是越新鲜越好，死了的动物不但肉质和口感没那么好，并且还有可能受到细菌的入侵，吃了之后引起腹泻。

3、宝宝能生吃水果和蔬菜

有些水果和蔬菜生吃营养比较高，维生素不会被破坏，所以很多人都是选择生吃。因此，有些家长便觉得宝宝应该也可以生吃水果和蔬菜。大人和小孩的消化系统是有很大差别的，小孩子的消化系统还没有完全发育好，生吃水果蔬菜会导致孩子肠胃不适，引起腹胀腹泻等消化系统疾病。不建议给年幼的宝宝生吃水果和蔬菜。但是可以榨点水果汁，每次喝一小杯，也要看宝宝头次喝过之后的反应，如果有腹泻，建议就不要再喂。

4、用饼干做辅食

有些孩子的父母觉得饼干又香又好吃，给孩用饼干做辅食既方便又快捷，真是一个不错的选择，饼干是二次加工处理食品，油脂和添加剂都存在，又没有什么营养成分，把饼干当成孩子的辅食着呢不合适，不知没有营养，而且还容易导致孩子上火，大便干燥，便秘等症状。家长应该给孩子准备一些清淡且营养丰富的辅食，如小米粥，皮蛋瘦肉粥，米糊之类宝宝容易消化和吸收的食物作为辅食。

徽娘子在这里提醒大家一句，各位家长给宝宝添加辅食时，不必追求辅食的种类有多少，因为太多种类对于宝宝的肠胃会有负担，家长需要注意每个阶段的宝宝应该添加什么，合理安排宝宝的饮食就可以了。不要总是让他们适应新的食物。