夏天吹空调？当心吹出空调病！学会这四招，教你轻松预防

炎热的夏季到了，相信不少小伙伴已经开启了离不开空调的日子，每天回到家的第一件事就是吹空调。可是吹空调虽然让人远离炎热，但是也有可能给人们带来“空调病”。那么什么是空调病呢？都有哪些症状呢？应该怎样预防空调病呢？下面小编就带大家一一了解。

一、什么是空调病？

空调病，就是指长时间在空调房内吹空调，而引起身体的一些不适症状。由于长时间身处密闭的空调环境下，机体很容易在冷空气的刺激下导致免疫力下降。再加上这种环境空气不流通，很容易导致细菌、微生物的滋生，引起呼吸道感染，从而出现一些类似感冒的症状。

二、空调病都有哪些症状？

上文中提到，空调病的症状和感冒类似，有些患者会因为长时间处于空调下，而出现手脚冰冷、肩颈疼痛的症状。也有些患者身体素质本身就比较差，从而出现呼吸道感染、头晕头痛、腹痛腹泻、恶心等症状。这些因为长时间吹空调而引起的不良反应，都可以看做是空调病的症状。

三、如何预防空调病？

空调病的预防，主要分4个方面：

1. 空调温度不要过低

对于很多小伙伴来说，总觉得空调气温开得越低，吹起来就越爽。不过如果空调气温开得太低，会导致人的关节长时间受到冷气的刺激而发生疼痛。

2. 避免经常对着空调吹

在夏季，我们会不可避免地经常接触到空调，在这种情况下，应尽量避免出风口对着身体直吹。特别是身上大汗淋漓时，对着空调直吹，很容易导致温度降低过快，导致感冒。

3. 注意空气流通

平时在家里，如果是不用空调的情况下，一定要多通风，保持室内的空气流通，给室内增加新鲜空气，从而减少空调病的发生。平时也可以在房间里放一些绿植净化空气。

4. 注意空调的清洁

很多家庭虽然买了空调，但是并不会注意空调滤网的清洗，再加上冬季长时间不用，很容易导致细菌的滋生。因此就会导致空调内部堆积大量的灰尘和细菌，如果人在吹空调时不慎将这些脏东西吸入，就可能出现呼吸道感染。

四、空调病如何调理

在夏季，如果得了空调病，应该怎样调理呢？其实如果真的得了空调病，也不要太担心，首先应脱离空调的环境，可以多喝一些温水，发发汗，排出体内的寒气。通过食疗、药物治疗的方式，根据具体疾病给予相应治疗。平时还应适当锻炼身体，提高机体的免疫力。

总体来说，空调病虽然不像其他疾病那样可怕，但是还是希望大家能够重视。毕竟夏天到了，绝大多数人都离不开空调，多一份重视，或许就能给身边的人多一份健康，也希望大家都可以远离空调病！