月经即将离开时，身体会有3个表现，若你也有，准备迎接它的到来

随着年龄的增长，尤其是对女性来说，必须更加关注身体的健康指数。40岁以后，女性很容易进入更年期，大多数人会感到非常害怕。其实，更年期是一种非常普遍的生理现象，它也代表着身体衰老。其实，每个人都无法回避衰老的痕迹，女孩也不例外，即使年轻无论在日常生活中保养得多好，如果身体的排毒排泄出不来，出现问题，也很可能使身体提前衰老。所以，月经是检测身体衰老的最好方法。如果月经要离开，身体会有很多症状。

月经提前离开时，身体会有哪些征兆一定要及时注意

1、明显的盗汗

大多数女性在更年期前都会有一定量的盗汗，这是更年期前的明显症状之一。一般持续半年到一年左右。同时，这种症状在夜间更为明显，这也证明了体内的雌激素明显减少，所以体内出现了这种迹象。

2、有明显的异常情绪波动

大多数女性在月经前会出现明显的体内激素异常。这时，他们的情绪会变得烦躁不安，并且会比平时有明显的波动。他们的思想和行动也会变得激烈和敏感。这个时候，他们希望家人能给他们更多的关心和关爱，这样他们就能控制自己的情绪，防止自己的身体因为一些小事发脾气而受到伤害。

3、月经不调

同样的月经在离开身体前会使身体变得明显异常，会出现月经周期延长或缩短而失血变得不规律，这也是更年期前的明显症状问题。而且经期出血增多，月经周期延长。部分人会出现出血症状，这也是因为卵巢没有办法正常排卵和激素异常，如果情绪总是恶化，也需要去医院检查，防止子宫病变的问题。

绝经后养成这2个好习惯，能使衰老速度减慢

1、均衡的饮食

我们的身体每天都需要多种营养素才能实现正常运转，而每种食物中营养素的含量也不尽相同。在日常生活中，我们应该注意饮食,只有健康均衡的饮食才能使我们的身体更健康，延缓更年期。

2、适当补充雌激素

更年期的很多表现都是由于我们体内雌激素分泌水平下降引起的，所以我们可以在更年期补充更多的雌激素，但是雌激素的补充需要在医生的指导下进行，不能擅自补充。

对每个女孩来说，更年期是我们必须经历的一个时期，也是我们生活中必不可少的一步。但更年期一般发生在45~55岁，如果我们更年期太早或太迟是我们身体的问题，一定要及时到医院进行相关检查。

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