哪些因素导致的乳腺癌？幕后3大“黑手”，趁早改掉，远离乳腺癌

近年来，我国乳腺癌有高发趋势，乳腺癌年发病率增长速度超过欧美国家，居女性恶性肿瘤首位，成为中国女性健康的第一杀手。其实，乳腺癌的病因很多，或是日常生活中一些小习惯，今天就来分析一下哪些因素会导致乳腺癌。

诱发乳腺癌的三大诱因，平时要多注意

1、经常生闷气

女人通常比较情绪化，对于生活中的一些事情也会有更多的情绪波动。但女性的身体也非常敏感，所以当情绪波动时，身体会开始分泌大量激素来保护自己。在分泌激素保护自己的同时，也会产生一些有害激素，长期受到这些有害激素的刺激，很容易导致女性乳腺疾病。所以很多经常闷闷不乐的女性，都会出现乳腺癌。

2、长时间熬夜

长期熬夜会直接影响人体内分泌系统，降低免疫力，而长期熬夜也会影响肝肾的排毒功能。中医认为，每晚11:00至3:00是肝肾最佳休息时间，如果长期熬夜，会导致毒素在体内长时间堆积，也容易诱发乳腺癌。

3、不健康饮食

饮食不健康，经常节食或暴饮暴食，没有固定的饮食时间，这样不仅会损害胃肠系统，还会影响人体对营养物质的吸收。常吃辛辣油腻的食物，也容易导致内分泌系统紊乱。由于许多女性长期不健康的饮食习惯，大量毒素在体内积聚，导致基础代谢率异常，最终导致乳腺癌。

女性朋友要如何预防如何预防乳腺癌？

1、拒绝外源性雌性激素

内分泌失调是乳腺癌的主要病因之一，尤其是雌激素和孕激素。大多数女性化妆品和保健品中都含有雌激素。长期接触可引起乳腺导管上皮细胞增生，严重者可发生癌症。所以不能滥用保健品，少化浓妆。

2、做好生活习惯的调节

女性必须戒烟，因为香烟中的有害物质会增加肝脏中雌二醇的过度代谢，降低血清浓度，其代谢产物还会损伤乳腺上皮细胞，增加患癌风险。调整工作和休息，减少熬夜，每天至少睡7-8小时。减少不必要的辐射源，适龄结婚生育；保持情绪稳定，因为精神刺激会影响人体内环境和内分泌系统，导致体内多种激素分泌异常，尤其是长期的精神压力会影响乳腺增生组织的恢复，甚至诱发乳腺癌。

最后还要提醒女性朋友们，女性在生活中要注意月经时间是否规律，做好日常的乳房清洁工作，做好乳房自查，观察乳房有无结节、肿块等异常，挤压过程中有无溢乳现象。如有异常，应尽快到医院就诊，避免延误最佳治疗时间。

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