生命的丰盛，是随时随处的轻松、自在和安心

谈到丰盛，你大概和一般人一样，第一个想到的会是「多，还要更多」。但是，从我的观点，倒不一定更多才是丰盛。有时候，是刚好相反。你如果想要活得丰盛，可能需要的是更少，倒不是更多。

生命的丰盛，其实最多只是一种满足感——你彻底知道你完全不缺。样样你所需要的，生命都会安排。

然而，「少，才是多」这句话还带着一个你过去可能没想过的观念——也许，你需要放掉那些你「不再需要」的东西。你不再需要的，也许是一段感情、一份工作、一种人生规划，一种往来的圈子，某种生活方式、居住环境……

生命本身是简单的，是单纯的。祂自然也想让你简化。

这样的转变，自然会反映在你生活最寻常的琐事里。你也许发现，其实自己不需要睡那么多，不需要非吃什么不可。无论哪一件事，其实不需需要符合别人讲究的标准。包括自己平时穿什么，怎么表现，也是一样的。

你也自然发现，你其实并不需要那么多东西。你需要去清理的，也许是十年甚至更久前的衣服，也许是书、是文件、是信件、是日记、是相片、是当年最新款的电子用品、是别人送来成套的杯碗……衣服，可能早已经过气，不合身，不符合你现在的气质和状态，不符合你现在这个人生阶段的需求。其他的东西，也是一样的，可能早就不再是你需要的。既然你不想再困在过去，这一切，也跟着都要清掉。

——《丰盛》（杨定一 博士著）

净化是杨定一博士一直提到的一个核心观念。今天《丰盛》这本书中的这个段落，说到的清理，其实也是一种净化。它既是方式，又是结果。你透过有意识的清理旧物、房间、情感、关系，来获得更大的内在空间；同时，也是因为你心中不再需要借助囤积各种物品甚至累积记忆，来获得安全感和幸福感，因而你主动开始清理。

到年底了，我们需要给自己一段充裕的时间来清理这一年累积下来的东西，就好像电脑要及时清理内存一样，否则，垃圾文件太多，电脑运转速度就跟不上了。

人也是如此，尤其是女性，喜欢购物，喜欢囤积，恋旧、重情，因而过往的点点滴滴许多细节、记忆，总是累积在脑子里，挥之不去。所以上了年纪的女性总是睡眠不好，跟放不掉过去有很大的关系。

无论我们是否愿意，我们都需要意识到：过去的事，不管多么深刻多么惨痛多么甜蜜多么难忘，它—们—都—已—经—过—去—了！它们现在只是留在脑子里的电子信号，只是碎片画面，并不是真实。唯一真实的只有此刻，只有当下，而我们常常沉浸在记忆中走不出来，却忽视了此时此刻需要好好投入和完成的。

所以，趁着年关，给自己好好做一次清理和释放，把头脑的内存释放出来，把身体的空间释放出来，把家里的空间释放出来，不再需要保留的衣物、鞋子、书籍、日用品，都可以送走啦！带着感谢的心，谢谢它们的陪伴，欢喜送走它们吧，送给有需要的人。

也把旧有的记忆送走吧，感谢记忆中的人、事、物，感谢它们构成了自己的某段生命，或许我们彼此都将对方视若珍宝，却也要懂得告别，say goodbye。现在，我们各自有了新的方向，就各自安心向前走吧。宽恕、放手、感谢，好好过好此刻的人生。

这一份随时随处的轻松、自在和安心，就是丰盛。

作者：张涵予（Now 归心之旅）