五一期间，酒局不断？5个解酒的小妙招帮到你

五一小长假又来了，随着假期的来临，大家都忙着回家、旅游，但是有一件事在节假日却很难避免，那就是喝酒。中国的酒文化非常悠久，无论是朋友聚会，还是招待客户，都离不开酒。喝酒喝多了不仅伤胃，也会令人头疼，下面就教给大家5个解酒的小妙招，希望在节日期间可以帮助到大家。

1. 喝苹果醋

苹果醋中含有丰富的果胶、维生素、矿物质和酵素，苹果醋中的酸性成分可以很好的帮助清理肠道，排出酒精。而且苹果醋中的醋酸可以喝酒精相互作用，从而达到解酒的效果。在饮酒前，喝一些苹果醋，不仅能够解酒，也能够抑制人体对酒精的吸收。此外，苹果醋还可以提高肝脏的解毒和代谢的功能，降低酒精对肝部造成的伤害。

2. 喝蜂蜜水

在喝酒后，适当喝一些蜂蜜水也能够很好的缓解酒后头痛。蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等成分，可以很好的促进酒精的分解和吸收。在酒后喝一些蜂蜜水还能够迅速提高身体的血糖水平，防止患者因为饮酒而导致酒精性低血糖的症状。适当喝一些蜂蜜水也可以起到一定的利尿作用，加快酒精的排泄，建议在喝酒后，用温水冲一些蜂蜜水，浓度可以稍微高一些，效果会更好。

3. 喝酸奶

在喝酒之前，喝一些酸奶，可以在胃壁上形成一层保护膜，减少酒精对胃部造成的刺激。在饮酒后，喝一些酸奶，酸奶中的乳酸也可以和酒精发生酯化反应，达到醒酒的效果。不过建议喝常温的酸奶，避免对胃部造成刺激。

4. 吃西瓜

西瓜是夏季很常见的水果，西瓜本身就有很好的清热去火、利尿消肿的效果。在喝酒后，通常会感到全身燥热，适当吃一些西瓜不仅可以降温，还可以达到利尿的效果，从而加快酒精从尿液中排出。

5. 吃葡萄

在饮酒后，也可以吃一些葡萄来醒酒。葡萄中含有丰富的酒石酸，酒后吃一些葡萄可以喝酒精中的乙醇发生反应，形成酯类物质，从而达到解酒的目的。

上述的5个小妙招都可以有效的帮助大家醒酒。不过还是要提醒大家，喝酒伤身体，即使可以解酒，也要适量饮酒。特别是外出游玩时，酒后千万不能开车，一定要等酒精彻底排出体内后，才可正常驾驶车辆！