上次我写了一篇文章，（夸了一把我家爱吃饭的宝宝），讲了一下怎么让宝宝好好吃饭：宝宝是饭渣？记住这4点，孩子吃饭吃嘛嘛香 。

然而实际中，宝宝不可能每顿饭都乖乖吃饭的，我也偶尔会遇到一些时候，宝宝吃了几口菜就开始嗨了，具体的表现有：把小车车压进饭盆里，把牛奶灌进饭里，把饭菜泼到饭桌上，把桌上的饭菜抓起来撒自己头上……等等匪夷所思的行为。

气skr人！

有时候就很豁达的给他一句：不吃就下来玩吧！把他赶下桌子玩耍。

但更多时候，我会想办法补救。毕竟，一个人独自带娃，每件事都是有固定的节奏的，该吃午饭的时候没吃饱，下午真的没有精力再重新煮一次。

怎么补救呢？强按牛头不喝水，强喂宝宝他吐饭呀……

经过反复实验，我的下饭神器里面，有这几样东西！

一、宝宝海苔

根据我的了解，几乎宝宝们都爱吃海苔。跟身边五六个宝妈安利了海苔片喂饭，都被称赞效果好的不要不要的。

宝宝海苔一般有拌饭海苔和海苔片，我喜欢买海苔片，当宝宝食欲不强的时候，拆上一包海苔，海苔片铺好，将米饭和菜铺上去，像卷寿司一样的卷好，宝宝的手就不由自主的伸过来拿啦！

我买的托马斯和朋友们的海苔片，一包2g大概是5/6片吧，加塞了5/6个海苔卷也就知足啦！

ps：其实不一定要宝宝海苔，但如果买的普通零食海苔，那注意晚餐的饭菜里，盐的分量要减少哦。普通零食海苔基本都有加调味品加盐呢。

二、酸奶

酸奶可以说是我的第二大下饭神器了。

粘稠的乳香的口感，宝宝不爱，很难。

酸奶拌饭？酸奶拌面？听上去有点像是黑暗料理啊……

但是，请放心，宝宝的辅食口味本来就淡，因此加了酸奶并不会让口感变得很奇怪。反倒是宝宝一心想吃上几口酸奶，拿起勺子就大口大口的舀了。

亲测有效啊亲们！

三、紫薯/红薯

我习惯在煮饭的时候顺带蒸点什么根茎类吃的。南瓜啊紫薯啊地瓜之类。

紫薯/地瓜的口感偏甜，是小宝宝的偏爱。

如果宝宝不太愿意吃饭的时候，我会把紫薯或者地瓜跟饭一起压碎拌匀（紫薯地瓜偏干，再加一点点水或者酸奶搅拌），给娃上一道甜点饭，在娃娃放下饭勺之后再加塞个6/7勺是没什么问题的~

当然，下饭神器好用，却不要老是给孩子加塞，毕竟，饱暖自知，吃饱没吃饱这事儿，不要你觉得，要娃觉得！

#宝宝好营养#

如果娃娃总是不好好吃饭的话，下饭神器也只是治标不治本，建议调整他的饮食时间表和运动作息来改善食欲！毕竟，吃的好，营养就好，营养好，免疫力才会好！

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