宝宝是饭渣？记住这4点，孩子吃饭吃嘛嘛香

不夸张的说，每个来我家玩过的宝妈，都对我娃吃饭的自律自觉赞叹不已，老母亲也因此收获了一大波羡慕的眼神，心里很是满足~

我家这吃货宝宝有多给力。

一到饭点我说要吃饭了，就自觉主动的爬上自己的餐椅乖乖等吃饭（虽然有时候老母亲不得不在他爬一半的时候把他喊回来先去洗个手），乖乖坐好之后给他上了饭菜就兴致盎然的吃了起来，不挑食，不厌食，吃的叫一个吃嘛嘛香。跟其他妈妈交流吃饭问题，别人家的宝宝是A菜是宝宝最爱吃的，B菜宝宝绝对不要吃，C菜也不喜欢吃之类之类。而我数了一圈，A菜是宝宝最爱吃的，B菜是宝宝十分喜欢吃的，C菜是绝对不能轻易在宝宝面前露面的，一看到就光吃这个了，还有D菜……算了算了，我家是吃货宝宝，爱吃的太多了！

额，我家这个宝宝确确实实是个吃货宝宝，吃饭这么给力大概有一半天注定吧，但素，另一半，老母亲也功不可没哦！

宝宝吃饭自然也是有不如人意的时候，我也是反复摸索总结出规律，才让宝宝吃饭变得更好的。

1、定时

对于宝宝一天中每顿饭大概什么时间点，水果什么时间点，零食什么时候可以搭配一点，我心里是有明确的规划的。并且每天都严格按照这个时间点在执行。

此外，我并不是只有一套宝宝饮食时间表，都说宝宝猫一天狗一天。有时候肯睡到8点起，有时候却是6点就起来玩耍了。对于这样的时间变化，我也有预案计划，如，8点起就直接吃早饭，午饭后会下去溜达一圈再回来喝奶睡觉，奶量200ml。而6点起则是直接喝奶100ml，玩到8点再吃早饭，午后奶量则是100ml等等。

这个定时妈妈自己心里要有谱，也要有原则，有些时候带娃去邻居家串门，朋友总是会热情的拿出零食和水果给孩子吃，每次我都会看时间，如果快接近吃饭的时间，我会很坚决的拒绝：我家孩子一会就要吃饭了，不用给他零食，会影响食欲！不要觉得不好意思，大家都是宝妈，都会相互理解的。

2、定点

这个点就是餐椅了。

除非出门吃饭，在家里每次吃饭以及点心水果，都会让娃到餐椅上坐着慢慢吃。久而久之，他养成了坐在餐椅上吃东西的习惯。有时候只是给他一块小饼干，他都会认认真真爬到餐椅上去，坐下慢慢的品尝。那仪式感，足足的~

3、freestyle

除了立了一些吃饭的定时定点的规矩，我还会给孩子很大的吃饭自由度。

只要宝宝坐上了餐椅，就是他的天下了！怎么吃，随你，吃什么，随你，吃多久，随你！

有时候给宝宝拿了好几个叉子勺子，最后他都是只用手，没关系。

有时候先给宝宝盛好饭菜让他吃，我再准备吃饭，等我吃完了宝宝还在慢慢吃，饭菜都凉了，没关系，微波炉热一下接着吃。

4、了解口味，合理规避麻烦

尽管妈妈们都不乐意，但是没办法，每个孩子都或多或少挑食。

别硬刚了，默默用小本本记下来吧，胡萝卜炒的不吃蒸的吃，土豆吃丝不吃片。食材那么多，即使有那么几种孩子不吃，也不会影响营养的，换着花样，给孩子吃其他的，比非想要孩子吃进某种食材轻松的多。

这世间，唯爱和美食不可辜负。好好搭配，好好调理，你的宝宝也会大口大口吃饭的~

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