苏炳添说：做个榜样给孩子看——育儿实战与觉察日记

作者：张文静

本次东京奥运会上，32岁的“老将”苏炳添在百米赛道上刷新了亚洲纪录。

在今年四月份接受采访中表示，“现在这个岁数要靠意志力，自己和自己拼，最重要的就是家人的帮助。天下的父母都想让自己为孩子做个好的榜样，我就是想做个榜样给孩子看。”

最后一句话亮了，做给孩子看。他做到了，而且做得很棒。比赛结果振奋人心，把别人眼中的不可能化为可能。既为国争光，也为孩子做了一个好棒样。

之所有能取得这样的好成绩，离不开他科学的训练和技术创新。

几年前，他就开始改变训练方法。起跑时，由原来的右脚在前，左脚迈出，改成左脚在前，右脚前迈出，由原来的48步改成47步等等，这些细微的调整尽显他的用心和打磨。

这里，我想强调的是他所说的：做个棒样给孩子看。

反观一下自己，为了给孩子做棒样，我做了些什么？学了些什么？收获了些什么？我对自己够严格吗？够坚持吗？计划执行得够好吗？要求够高吗……我看到自己做得还远远不够，也看得了自己的进步和不足。

我的进步在于，我已经成为学习型妈妈，做到了每日坚持学习些新知识，坚持阅读。我的不足之处在于学习的深度不够、执行力不够，计划性不强，目标不够清晰。

与青春期孩子相处的八字方针：不求不应，有求必应。在执行这一点上，我只做到了一半，有求必应，但不求也应。

当看到孩子做得不对的地方，我的提醒有点多了，完全做到“不求不应”，对我是个挑战。

如何调整自己呢？减少提醒，言简意赅，点到为止，能用短句子就不要用长句来说教孩子。

首先，想要教育孩子时，先肯定孩子，顺势带出希望或建议，不要一本正经地说教，因为都不是什么大问题，孩子习惯的养成需要时间。

其次，我还不够智慧，在和孩子的交流中，不能很好地起到教练父母的引导作用。

昨天，听说他做题会在题目划出重点，防止看错，老师和浩爸以前都强调过做题目要划重点，防止孩子因为粗心看错题或审题错误。

我得知孩子做到了，很开心，忍不住伸手想要跟他击掌，他正疲惫地缩到沙发中，不想抬起身体配合我，这倒也罢了，嘴里还嘟囔了一句“幼稚”。

平时玩玩闹闹还是挺配合我的，由此看来，我平时在家严肃不足，嘻哈惯了。在孩子眼中，始终觉得我不靠谱，还比较幼稚。

我要注意和孩子打交道的尺度，给孩子多一些力量感。

再次，我还要修炼倾听的能力，有时，会急于把我的观点阐述给孩子。要知道，教育是急不得的。

我如何做孩子的榜样呢？先从小事做起，我想要孩子多看书，就要自己多看书，目前制定的的每天看书100页。

今天拟出一份每日计划书贴上墙，让计划具有可视性。用行动来做孩子的榜样，同时，也期待自己的努力早日开花结果，做出让孩子佩服的成果，践行榜样的力量。