让心静下来的好方法

信息爆炸的时代，我们每天被各种信息覆盖着，只要你愿意永远有看不完的东西……越看越浮躁，越浮躁越要看。当我们头昏脑胀放下手机的时候，有什么印象没有，脑袋空空的什么也没有，因为我们只是看了听了，而大脑没有进行思考，这些东西没有在大脑里划下痕迹，所以就没有印象。

怎么才能让心静下来呢？因为每个人都离不开“心”而生活，这颗心给我们制造很多的妄想、烦恼，让我们不得安宁。因此，儒家提出“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动”，来规范我们的心。也就是说，违背礼仪规范法律的事情不要看，不要听，不要说，不要做。实际上，这是交给我们如何去做，就是从“不做”“非礼”的事情入手，然后再化被动为主动，最终做到能够让自己的心静下来。

老子曰：“五色令人目盲，五音令人耳聋。”又曰“塞其兑，闭其门，终身不勤。开其兑，济其事，终身不救。”虽然不看不听不说不做很难达到，但是少看少听少说少做还是容易做到的，少做一点点，也就是进步一点点，时间长了就会养成好习惯。这样，我们就有可能减少海量信息的干扰，从无谓的消耗中抽出身来，从而把心慢慢的收回来进而达到专心致志的状态，有利于做事，有利于身心健康。