不健康和有“病”是两个范畴

原创：聆听 任心行心理工作室

心理不健康不等于有“病”；

心理健康不等于没有问题；

心理健康、不健康都是在心理正常的范围；

“健康”和“不健康”都在“正常”的范围之内，用来讨论“正常”的水平高低和程度如何，表明心理健康水平，此时在什么样的位置。

河道管理部门，会在河道设置水位监测警戒线，在一定高度，属于正常范围，但是水位有时候高，有时候低；

大家可以想象一个跷跷板，心理上的健康、不健康，都在这条跷跷板上，但是这个跷跷板是动态的，平衡不平衡，是可以转换的；

有人说，我情绪不稳定，是不是有病？

有人说，我感觉别人在孤立我，是不是病了？

有人说，我儿子12岁，不爱学习、玩游戏、摔东西、打弟弟，这孩子是不是有病？

有人说，自己内向、自卑、敏感、不爱说话、自己看不起自己，是不是有病？

有人说，最近我的脑海有两个不同的声音在争辩，是不是生了病？

对于是否有病，“正常”和“异常”是讨论“有病”或者“没病”的；而“健康”和“不健康”是另外一对范畴。

有的城市，对威胁到城市安全的水位设置一个标志物，比如河南的周口颍河有一尊铁牛，流传，“大水过牛，水漫人头，铁牛不淹，周口平安”；那么，这个大铁牛就成了灾与不灾的标尺。

对于病与非病，心理咨询和精神病学，在临床上，出发点不同，目的也不同；

对于有病没病，心理咨询不做诊断，只做鉴别；心理咨询鉴别，是为了区分哪些是心理咨询的工作对象，哪些需要送去就医；

精神病学做有病没病的诊断，是为了治疗，心理不正常=心理异常=精神障碍=“病”，属于哪一类“病”。

当区分了有“病”“没病”之后，在正常人群范围之内，就可以讨论“心理健康”与“心理不健康”的问题了。

心理咨询的工作范围属于心理正常人群，包括，健康的、不健康的，其中又包括，一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题、可疑性神经症；以及未被诊断有“病”和已经诊断有“病”，但是经过治疗已经恢复到正常人状态的人群。

看得清的过去，看得见的未来。