#情感#心理学告诉我们：一个人内心越是缺少什么，便喜欢表现什么。

现代人经常感觉焦虑、困惑，因此总是用一些心灵鸡汤来自我安慰。

比如说这句话：不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

其实，我们要达到这种人生境界，谈何容易！

真正的心病，还需要智慧来解忧，正如《论语》中所说：知者不惑！

如果您是一个经常纠结、精神内耗的人，当你心烦意乱的时候，不妨多读读庄子的文章，记住他的以下三句名言，便可开阔胸襟，人生豁然开朗，不断增长人生智慧。

1、对于爱情，

庄子在“大宗师篇”说：相濡以沫，不如相忘于江湖。

泉水枯竭了，鱼相互拥挤在陆地上，用呼吸的湿气相互滋润，用唾沫相互沾湿，还不如在江湖里彼此相忘。

同理，对于爱情和曾经爱过的人，我们也不要勉强：与其念念不忘，一提起就心痛，总是庸人自扰，还不如放下过去的人或事情，互相成全与祝福，让彼此都“相忘于江湖”。

好像有个电影叫《前任》，许多痴情男女在看了这部电影后，勾起了与前任男女朋友之间的美好记忆，哭得伤心欲绝，有点悔不该当初的意思。

其实，我觉得这大可不必，因为缘分是有定数的，一个人如果总是在感情上藕断丝连，不仅会害自己，也会害他人，甚至是伤害到两个家庭。

过去的缘分就让他过去吧，如果你真正爱一个人，就放手，请不要那么自私，不要总是想着占有，因为爱的本质就是牺牲和奉献。

生命中，有些人可以做男女朋友，但是不适合结婚生子。

到了什么年龄就做什么事情，不属于人或事，我们也不要强求；

与其互相折磨、彼此难受，我们还不如“相忘于江湖”，就当什么事情都没有发生过，彼此安好，内心也豁达。

2、对于朋友

庄子在“山木篇”说：君子之交淡如水。

君子交往，平淡如水，不为名利，不尚虚华；

小人之交甜如蜜，有利则聚，无利则散，甚至为了利益而大打出手、反目成仇。

人到中年，走着，走着，我们便会发现身边的朋友越来越少，最后只剩下我们自己形单影只。

为什么？

因为社交场上的主宰永远不是感情，而是利益、无聊和攀比。

正所谓是：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。

我们周围朋友越来越少，是因为时间这个大筛子把许许多多的利益之交都筛下去了；

剩下的便是为数不多的志同道合的君子之交：

虽然我们不是经常联系，但是心中时刻思念着对方；一见面，不会有陌生感和距离感，时不时促膝长谈，谈人生、谈理想、谈家人，就是很少互相掺和利益上的瓜葛。

鲁迅先生曾经感叹：人生得一知己足矣，斯世，当同怀视之。

可见，他的朋友也很少，就算有朋友也都是“淡如水的君子之交”。

再好的美酒，喝多了也会伤身体，也会感觉腻，而美酒就好比是利益之交，

但是白开水是人体所必需的，每天喝都不感觉腻，甚至越喝越感觉甘甜，而白开水就好比是君子之交。

作家周国平说：热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。真正的友谊是不喧嚣的！

在他看来，真正的友谊，也应该是平淡如水，淡中有真味，淡中有真情，而且是历久弥坚。

所以，如果我们有志同道合、淡如水的君子之交，要好好珍惜，同时又保持一定距离，因为蜜交不长久，淡交才能长久。

如果连一个真心朋友都没有，那么我们就好好独处，努力提升自己，等待着遇到那个有缘分的TA。

正所谓是：低质量的社交，不如高质量的独处！

人到中年，亲疏随缘，淡然处之，尽量追求“君子之交淡如水”的人际关系，主动舍弃无用社交，我们生活中的烦恼和困惑也会少很多。

3、对于人生

庄子“天道篇”说：水静犹明，而况精神！

在庄子看来：水平静下来尚且清澄明澈，又何况是人的精神！

所以说，我们面对人生烦恼和困惑的时候，要想尽快找到解决方案，首先要让自己的心如水平面一样宁静下来，这样才能生成精神、生成智慧和聪明。

曾国藩身上有个很大的优点，那就是：他凡是遇到了问题和困惑的时候，越是内心烦躁不安，越要静点上一炷香，然后在屋里盘着腿坐下，好把心沉下来，慢慢把来龙去脉细细想一次。

他总是先让自己静下心来，把问题想透彻了以后，再去做决定。

就如他的一句名言所说：“先静之，再思之，五六分把握即做之”。

纵观他的一生，不管遇到多么棘手的事情，他总能沉着从容面对，先让自己静坐一炷香，然后不带任何情绪地去分析问题、解决问题，最后往往也都是转危为安。

庄子在“天道篇”还说道：圣明的人心境是多么虚空宁静啊！可以作为天地的明镜，可以作为万物的明镜。虚静、恬淡、寂寞、无为，是天地的基准，是道德修养的最高境界，所以古代帝王和圣明的人都停留在这一境界上。

这段话对于我们浮躁的现代人有什么启发呢？

用一句话总结便是：静能生慧、静能开悟、静能正道。

现实生活中，许多人都是浮躁的，心很难静下来，因此他们活得很痛苦、很纠结、很迷茫。

我们若能时刻保持内心的宁静，不轻易动心，不轻易动情，丢掉傲慢与偏见，便可照映出生活中的妖魔鬼怪，以及人生各种假象，看透人生，活出真正的人生大智慧。

结束语：

有句话叫作：除了身体上的病痛以外，你所感受到所有的痛苦和烦恼都是你价值观带来的，并非真实存在。

我们要想减少烦恼与困惑，停止精神内耗，就要从思想源头下功夫，努力提升自己的认知，改变我们的价值观，增长人生智慧，继而让自己活得更加通透、不精神内耗。

当我们心烦意乱、精神严重内耗的时候，多读读庄子的这三句名言“相濡以沫，不如相忘于江湖”、“君子之交淡如水”、“水静犹明，而况精神”，便会感觉豁然开朗。

因为这三句话分别对应着三大困惑——爱情困惑、友情困惑、人生困惑。

当我们把这些大的人生问题想明白了，领悟透彻了，自然也会觉得胸襟开阔，智慧增长。

与诸君共勉！

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