五年的抑郁，我身边的人一个都不知道

五年的抑郁，我身边的人一个都不知道，更准确的来说他们都不知道我到底怎么了，我也不想去说，只有我自己知道我抑郁了。最严重的时候呼吸都痛，不想呼吸，站着都感觉要倒下来。

无法控制一些想法，看到刀，锅，窗户都感觉离死不远了。可是越软弱的时候就越是需要变强大的时候，只要克服了就会变得比以前更坚强，即便身心疲惫，心里有个信念我从来没放弃过“我一定会好起来的。

这是我人生必须经历的、原来人活着也有这么痛苦的时候啊 以前每天都特别开心的我感受到了另一种感觉 不枉来过人间、大难不死必有后福 ……” 然而慢慢慢慢的我真的好了，完全自愈了 而且比以前更坚强了看淡了很多 现在对我来说顺畅的呼吸都是一种幸福，别说别的了。

其实是可以悲伤的，你是可以悲伤的。

就算是低落的、悲伤的、难过的你，也可以被尊重、被关注、被看见。

看见，接纳并安放悲伤。